Как и обещал - едем дальше) Чтобы перестать кормить человека своей энергией, вам нужно: 1.
Чтобы перестать кормить человека своей энергией, вам нужно:
1. Возвращайте себя в свое тело:
Когда накрывает - не уходите в голову. Физическое действие прерывает поток мыслей лучше любых техник. Встать, пройтись, выпить воды, почувствовать ноги на полу.
Звучит просто - работает серьёзно.
2. Заполняйте пространство собой, а не им:
Мысли о нём заполняют пустоту которая образовалась. Не боритесь с мыслями - заполняйте пустоту чем-то своим.
Планами, людьми, делами которые вам важны. Не ради отвлечения - ради того чтобы ваша жизнь снова стала про вас.
Дайте 🔥 на пост, если было полезно)