Они решают!
Я сейчас про привычки. Они незаметны.
Но через полгода - другой человек:
— 1 благодарность в день
— Раз в неделю — помощь без выгоды
— Работа в таймере «25 на 5»
— Т…
Читать далее →
❗️Стресс загонит вас в могилу. Серьезно
Он пожирает тело изнутри и превращает любую яркую личность в ничтожество
Поэтому вы чувствуете вялость, постоянно недосыпаете и ленитесь, …
Читать далее →
Создай себе личные сюжетные линии:
1. Придумай три события, которые хочешь прожить этой осенью, и начни постепенно подв
Создай себе личные сюжетные линии:
1. Придумай три события, которые хочешь прожить этой осенью, и начни постепенно подводить к ним свою жизнь
2. Выбери одну историю, которую давно хочется попробовать: новое хобби, поездка, проект, знакомство
3. Сделай список мест, в которых хочется оказаться хотя бы раз в этом году
4. Раз в месяц добавляй в жизнь событие, о котором потом будет интересно рассказывать
5. Относись к своим планам как к сценарию, в котором ты сама выбираешь следующие эпизоды
🔥 — если попробуешь
Лучшая версия себя | Подписаться
КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ?
1. Начни следить за своей осанкой.
2. Будь эгоистом. Ставь себя в приоритет.
3. Перестань извиняться за все подряд.
4. Перестань заботиться о том, что о тебе …
Читать далее →
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!
Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.
Я сама долго следовала этому правилу. …
Читать далее →