Японское упражнение «таракан» для быстрого засыпания: что это такое и как оно работает
Мы привыкли считать, что для хорошего сна нужны дорогие гаджеты и модные приложения, а японц…
Читать далее →
3 практики, которые вернут вам энергию за 2 дня
Устали тянуть всё на себе? Чувствуете, что сил не хватает даже на простые вещи?
Приглашаем на бесплатный практикум по восковым отл…
Читать далее →
Минздрав утвердил официальные правила здорового образа жизни в России
Кажется, мы дождались момента, когда «ешьте помен
Минздрав утвердил официальные правила здорового образа жизни в России
Кажется, мы дождались момента, когда «ешьте поменьше и больше двигайтесь» превратилось в документ с таблицами, цифрами и даже пунктом про дневник благодарности. Теперь завтрак, шаги, вода и сон расписаны по часам и градусам, а врачи могут ссылаться не на личный опыт, а на методические рекомендации.
В статье разбираем, что именно предлагают менять в питании, как теперь правильно пить воду, сколько шагов считать «минимумом» и почему в спальне советуют полную темноту и прохладу. Заодно смотрим, каким образом в официальный текст попали медитации и вечерние прогулки.
https://hi-news.ru/?p=468091
Уважаемые родители!
C 1 Мая открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изучению школьных предметов для учащихся 1–8 классов
Что вас ждёт:
- Укрепление знан…
Читать далее →
Нейрофизиологи пытаются измерить красоту — буквально электродами
В музее Галилея во Флоренции людям надевают шапку с 32 электродами, датчики на руки и ключицы, а потом показывают …
Читать далее →