С
@id00190

С заботой о себе

@id00190 💅 Красота RU в каталоге 101 дн.

Канал «С заботой о себе» — это ежедневные заметки о красоте и здоровье без воды. Здесь вы найдёте проверенные бьюти-лайфхаки: от техники нанесения туши до рецептов лёгких ужинов. Автор делится просты…

1.8K
Подписчиков
−17
Прирост за 7 дней
В категории «Красота:» в среднем +31
−7
Прирост за 30 дней
В категории «Красота:» в среднем +123
Типичная флуктуация для малого канала
-1%
% роста за 7 дней
В категории: +7.80%
Типичная флуктуация для малого канала
7.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#284
место в категории
1.7K каналов
×1.1
к среднему по категории
среднее: 1.7K подп.
−7
прирост за 30 дней
в категории: +123
101
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Красота», которая объединяет 1 688 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Красота» (~1.7K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 21 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория снижается на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72128336944603
Username@id00190
Тематика💅 Красота
Подписчиков1 771
Прирост 7д−17 (-1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост05.07.2026 05:21
Ссылка MAXhttps://max.ru/id00190
📄 О канале
О чём канал
«С заботой о себе» — это канал для тех, кто хочет разобраться в уходе за собой без лишней информации. Здесь нет рекламных обещаний и сложных схем. Только конкретные советы по красоте и здоровью, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Автор делится личным опытом: от выбора косметики до рецептов ужинов, после которых не чувствуется тяжесть.

Какой контент публикуется
На канале выходят короткие заметки с практическими рекомендациями. Примеры из последних публикаций: техника нанесения туши в два слоя без комков (с пошаговым описанием), рецепт спагетти с курицей и грибами на 2 порции, советы по борьбе с утренней отёчностью лица — вода в течение дня, холодный компресс, гимнастика для лица. Также есть обзоры необычных новинок: например, парфюмированный мармелад от белорусской фабрики «Красный Пищевик» и бренда Belor Design — конфеты в форме губ со вкусами чайной розы, личи и лесной малины.

Аудитория и подписчики
Канал входит в категорию «Красота» каталога MAX и занимает первое место среди 10 каналов (среднее по категории — 274 подписчика). На момент публикации на канале 1 771 подписчик. Аудитория активная, интересуется уходом за лицом и телом, здоровым питанием и простыми бьюти-ритуалами. Публикации получают отклик: подписчики делятся своими результатами и задают вопросы в комментариях.

Почему стоит подписаться
Канал «С заботой о себе» — это источник вдохновения для тех, кто ценит время и не готов тратить часы на сложные процедуры. Все советы можно применить сразу: утром — витамин C и SPF, вечером — очищение и крем. Никакой магии — только проверенные техники. Кроме того, автор регулярно делится рецептами лёгких ужинов, которые помогают сохранять форму и хорошее самочувствие.

Интересные факты
Канал представлен в каталоге MAX с 11 апреля 2026 года. За последние 30 дней прирост подписчиков составил -7, что говорит о стабильной, но небольшой аудитории. При этом канал лидирует в своей категории, обгоняя конкурентов по числу подписчиков. Автор активно сотрудничает с брендами: ссылка на рекламу и партнёрские каналы указана в описании. Если вы ищете понятные и действенные советы по уходу за собой, этот канал станет вашим ежедневным помощником.
Постов показано: 5 В архиве: 553 постов Свежий пост: 8 ч. назад ~1.17 постов/сут. (30 дн.)
Кто хочет похудеть и не только к "Лету"🏖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат в Максе, по похудению и правильному питанию✨ 🧘‍♀️Рецепты 🧘‍♀️Поддержка 🧘‍♀️Марафоны стройности 🧘‍♀️Желаемый результат🔥 Жду каждую из Вас🤗 💜Добро пожаловать 💜👇 https://clck.ru/3Ur2Uw
🎬 видео
РФ-лифтинг зоны декольте: как проходит процедура На видео — сама процедура крупным планом: радиочастотный лифтинг именно зоны декольте. Кожа здесь тонкая и рано выдаёт возраст — морщинки и потеря упругости заметны раньше, чем на лице, а ухаживают за этой зоной по остаточному принципу. Что делает РФ-лифтинг: • радиоволны прогревают глубокие слои кожи, запуская выработку коллагена; • кожа становится плотнее, мелкие морщинки — менее заметными; • курс процедур может выручить с общим качеством и текстурой кожи в зоне декольте. Домашний аналог полноценной аппаратной процедуры не заменит, но правило…
Секрет хорошей сыворотки — в шестой строчке состава Не всегда стоит верить красивым словам на коробке — правда обычно в списке INCI на этикетке. Ингредиенты идут по убыванию концентрации: чем раньше стоит активный компонент, тем его больше. Как проверить: • ищите нужный актив (например, керамиды) в первой трети списка — это хороший знак; • если он в самом конце, после консервантов и красителей — концентрация мизерная, эффекта можно не ждать; • первые 3–4 пункта почти всегда одинаковые у всех марок: вода, глицерин, увлажнители — это база, не ищите в ней магию. Пять минут внимания к этикетке в …
Один тон, который подходит почти всем У толкового BB-крема не бывает привычной шкалы оттенков на десять номеров — универсальный тон сам подстраивается под цвет кожи, без резкой границы у скул и шеи. Как выбрать «свой»: 1. Ориентируйтесь на подтон, а не на номер на тюбике: бежево-оливковый обычно ложится ровнее всего и не «белит» лицо. 2. Текстура должна быть жидкой, почти как сыворотка, — иначе крем забивается в поры и к вечеру превращается в маску. 3. Для сухой кожи ищите увлажняющую формулу линейки, для проблемной — версию для жирной кожи, для зрелой — антивозрастную. Проверка на месте: нан…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
35
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Четверг 07:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
16
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Четверг 07:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
404
Активных дней
64 из 90
Среднее в активный день
6.3
Лучшее время
Четверг 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

С заботой о себе
♥ — · 231 просм.
Что нужно использовать для вашей кожи? С заботой …
♥ — · 225 просм.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 *Бесплатно набира…
♥ — · 204 просм.
С заботой о себе
♥ — · 193 просм.
Один тон, который подходит почти всем У толкового…
♥ — · 160 просм.
Секрет хорошей сыворотки — в шестой строчке соста…
♥ — · 120 просм.
Кто хочет похудеть и не только к "Лету"🏖 Приглаша…
♥ — · 70 просм.
Когда хочется перекусить, но без вреда для фигуры…
♥ — · 475 просм.
Помада, которую можно съесть Белорусская фабрика …
♥ — · 427 просм.
Скучную воду пить тяжело, а норму набрать надо. П…
♥ — · 413 просм.
Эффект глазированной кожи за 10 минут Секрет — кр…
♥ — · 409 просм.
Летнее сияние без фильтров Та самая «дорогая» кож…
♥ — · 408 просм.
Тушь без комков за два слоя Главный секрет ресниц…
♥ — · 405 просм.
5 бьюти-шагов, которые чаще всего пропускают — а …
♥ — · 405 просм.
Мелочи ухода, о которых почти все забывают Мы при…
♥ — · 401 просм.
И немного о важном. Отношения — не проект с дедла…
♥ — · 391 просм.
Лёгкий ужин, после которого нет тяжести: спагетти…
♥ — · 379 просм.
Мотивация — гостья ненадёжная: сегодня есть, завт…
♥ — · 375 просм.
Стакан обычной воды может стать интереснее — дост…
♥ — · 363 просм.
Когда между делами тянет что-то пожевать, выручае…
♥ — · 358 просм.
Если лицо по утрам выглядит припухшим, выручают ч…
♥ — · 357 просм.
Переносица — где SPF стирается первым Даже если к…
♥ — · 248 просм.
Почему кожа «взбунтовалась» от спортпита Если выс…
♥ — · 242 просм.
С заботой о себе
♥ — · 231 просм.
Что нужно использовать для вашей кожи? С заботой …
♥ — · 225 просм.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 *Бесплатно набира…
♥ — · 204 просм.
С заботой о себе
♥ — · 193 просм.
С заботой о себе
♥ — · 1 792 просм.
❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечитьс…
♥ — · 1 730 просм.
Как правильно наносить макияж С заботой о себе
♥ — · 1 640 просм.
С заботой о себе
♥ — · 1 560 просм.
В связи с последними событиями в России, принято …
♥ — · 1 516 просм.
Какая у вас кожа? С заботой о себе
♥ — · 1 482 просм.
Красивая идея для маникюра С заботой о себе
♥ — · 1 426 просм.
С заботой о себе
♥ — · 1 403 просм.
❗️Срочное обращение ко всем жителям России. В свя…
♥ — · 1 307 просм.
❗️Теперь каждый может посмотреть, где самые выгод…
♥ — · 1 154 просм.
С заботой о себе
♥ — · 1 126 просм.
😳«Плати, сколько хочешь»: в России набирают попул…
♥ — · 1 046 просм.
Шпаргалка по уходу С заботой о себе
♥ — · 908 просм.
⚡️ОФИЦИАЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ В MAX С ГЛАВНЫМ ПРИЗОМ В 1…
♥ — · 877 просм.
Oкно из вaнной в кyxню. Зaгадка coветских квapтир…
♥ — · 867 просм.
Ура!! В MAX появился канал для людей с лишним вес…
♥ — · 848 просм.
Наши каналы. Подписаться
♥ — · 846 просм.
Наши каналы. Подписаться
♥ — · 846 просм.
Возьмёте на заметку? 🔥- да 😍-скорее всего Наши ка…
♥ — · 818 просм.
Возьмёте на заметку? 🔥- да 😍-скорее всего Наши ка…
♥ — · 781 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 315 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 14:01
Кто хочет похудеть и не только к "Лету"🏖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат в Максе, по похудению и прав
70
Пост 2 · 21.07 05:53
РФ-лифтинг зоны декольте: как проходит процедура На видео — сама процедура крупным планом: радиочас
91
Пост 3 · 20.07 08:55
Секрет хорошей сыворотки — в шестой строчке состава Не всегда стоит верить красивым словам на короб
120
Пост 4 · 19.07 14:08
Один тон, который подходит почти всем У толкового BB-крема не бывает привычной шкалы оттенков на де
160
Пост 5 · 18.07 13:00
Легкий макияж на каждый день👌 С заботой о себе
187
Пост 6 · 18.07 13:00
Не красьте так ресницы С заботой о себе
185
Пост 7 · 18.07 13:00
С заботой о себе
193
Пост 8 · 16.07 12:32
С заботой о себе
231
Пост 9 · 16.07 12:32
Что нужно использовать для вашей кожи? С заботой о себе
225
Пост 10 · 16.07 12:32
Как правильно наносить румяна С заботой о себе
203
Пост 11 · 16.07 09:49
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 *Бесплатно набираю девочек в чат Правильного Питания* Без диет, бе
204
Пост 12 · 16.07 04:00
Помолодела с помощью одежды С заботой о себе
196
Пост 13 · 16.07 04:00
Подтягиваем овал лица С заботой о себе
199
Пост 14 · 16.07 04:00
Массаж на скулы С заботой о себе
196
Пост 15 · 16.07 04:00
Укладка коротких волос С заботой о себе
199
Пост 16 · 16.07 04:00
Возрастной макияж 💄 С заботой о себе
223
Пост 17 · 15.07 04:36
Зона, которая выдаёт возраст Декольте стареет вровень с лицом, а ухаживают за ним реже — к 40 там п
247
Пост 18 · 14.07 14:09
Переносица — где SPF стирается первым Даже если крем нанесён с утра, есть зона, о которой почти все
248
Пост 19 · 14.07 11:28
Почему кожа «взбунтовалась» от спортпита Если высыпания начались вскоре после того, как вы сели на
242
Пост 20 · 13.07 13:42
Формула ухоженных ногтей Натуральные ногти выглядят опрятно ровно столько, сколько вы их увлажняете
302
Пост 21 · 09.07 01:26
Эффект глазированной кожи за 10 минут Секрет — крио-маска. Она охлаждает кожу: визуально сужаются п
409
Пост 22 · 05.07 05:21
Помада, которую можно съесть Белорусская фабрика «Красный Пищевик» вместе с косметическим брендом B
427
Пост 23 · 04.07 11:07
Летнее сияние без фильтров Та самая «дорогая» кожа летом складывается из простого: с утра — витамин
408
Пост 24 · 04.07 08:44
Тушь без комков за два слоя Главный секрет ресниц как из рекламы — не сама тушь, а техника. — Перв
405
Пост 25 · 03.07 14:08
И немного о важном. Отношения — не проект с дедлайном, а одиночество — не поражение. Вы никому не об
391
Пост 26 · 03.07 13:09
Мотивация — гостья ненадёжная: сегодня есть, завтра исчезла. Остаётся дисциплина. Настроение трениро
375
Пост 27 · 03.07 08:09
Лёгкий ужин, после которого нет тяжести: спагетти с курицей и грибами 🍝 На 2 порции: • куриная груд
379
Пост 28 · 03.07 07:09
Когда между делами тянет что-то пожевать, выручает заранее продуманный перекус. Список, который стои
358
Пост 29 · 03.07 04:09
Если лицо по утрам выглядит припухшим, выручают четыре простые привычки. Вода — около 1,5 литра в т
357
Пост 30 · 02.07 19:09
Стакан обычной воды может стать интереснее — достаточно щепотки пряностей: — мята освежает дыхание
363
Пост 31 · 02.07 18:09
Живот с утра будто шарик, хотя вечером всё было в порядке? Чаще всего это просто отёк — например, по
405
Пост 32 · 01.07 11:47
Мелочи ухода, о которых почти все забывают Мы привыкли думать про уход как про крем на лицо утром и
401
Пост 33 · 01.07 05:48
5 бьюти-шагов, которые чаще всего пропускают — а зря 💫 Это не про дорогой уход, а про мелочи, из ко
405
Пост 34 · 30.06 15:25
Скучную воду пить тяжело, а норму набрать надо. Простой приём — добавить в стакан что-то ароматное и
413
Пост 35 · 30.06 11:13
Когда хочется перекусить, но без вреда для фигуры — выручают простые полезные продукты. Держите подб
475
Пост 36 · 14.06 17:07
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздн
201
Пост 37 · 11.06 19:55
Как клеить патчи☝️ С заботой о себе
724
Пост 38 · 11.06 17:06
😳«Плати, сколько хочешь»: в России набирают популярность заведения с «честным чеком» ☕️💸 Как это ра
370
Пост 39 · 10.06 18:53
Наши каналы. Подписаться
638
Пост 40 · 08.06 07:07
Как идеально накрасить ногти обычным лаком👍 Полезно для вас? 😍-да, спасибо! 😭-не особо Наши кана
756
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
11.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @id00190
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~266
Аудитория 1.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 💅 Красота
❓ Частые вопросы о канале «С заботой о себе»
Как правильно наносить тушь, чтобы не было комков?
На канале «С заботой о себе» рекомендуют два слоя: первый — от корней, покачивая щёточкой для прокрашивания основания, второй — сразу после первого, без просушки. Это помогает раскрыть ресницы и избежать комков.
Какие продукты помогают от утренней отёчности лица?
Автор советует пить около 1,5 литра воды в день, но не за 2 часа до сна. Утром — холодный компресс или кубик льда на 10 минут, а также лёгкий массаж лица и упражнения с широкими гласными «А» и «О».
Что такое парфюмированный мармелад и где его купить?
Это конфеты в форме губ с вкусами чайной розы, личи и лесной малины, выпущенные белорусской фабрикой «Красный Пищевик» совместно с брендом Belor Design. Подробности можно найти в одном из постов канала.
Какой рецепт лёгкого ужина предлагает канал?
Например, спагетти с курицей и грибами: на 2 порции нужно 240 г куриной грудки, 150 г грибов, 90 г спагетти, помидоры, кабачок, лук, сыр и греческий йогурт. Рецепт простой и не требует много времени.
Почему стоит подписаться на канал «С заботой о себе»?
Канал даёт конкретные, выполнимые советы по уходу за лицом и телом, рецепты здоровых ужинов и обзоры новинок. Подписчики ценят, что информация подаётся без воды и легко применяется в жизни.
Какие бьюти-привычки помогают выглядеть свежо летом?
Автор рекомендует утром наносить витамин C под увлажняющий крем и обязательно SPF. Антиоксидант защищает кожу в течение дня, а вечером достаточно очищения и крема — без эксцессов.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.