18.04.2026 16:54
🧘♀️ ГАРМОНИЯ ТЕЛА И ДУХА 🧘♀️ 🌼 18.04.2026 в зале СК "Бустан" прошел мастер - класс "Хатха-йога + пилатес" 🌼 ⭐️Прошл
🧘♀️ ГАРМОНИЯ ТЕЛА И ДУХА 🧘♀️
🌼 18.04.2026 в зале СК "Бустан" прошел мастер - класс "Хатха-йога + пилатес" 🌼
⭐️Прошло незабываемое и вдохновляющее мероприятие по Хатха-йоге и пилатесу, это был новый опыт освоения и понимание своего тела 🧘♀️. С первых минут атмосфера зала наполнилась спокойствием и доброжелательностью. Ведущая мастер-класса студентка Алимова Диляра под руководством Мухаметсафина Р.С— показала себя опытным и чутким наставником, который сумел создать пространство, где каждый чувствовал себя комфортно, независимо от уровня подготовки.🎊
⭐️Практика была построена очень грамотно: плавный разогрев, внимательная отстройка асан, работа с дыханием и, конечно, глубокая шавасана в завершение. Особенно понравилось, что мастер уделял внимание каждому участнику, помогал корректировать позы и объяснял, как правильно распределять нагрузку. 👏Это позволило не только избежать травм, но и почувствовать каждую асану максимально осознанно.🌱
⭐️Мастер-класс подарил не только физическую лёгкость и прилив сил, но и внутреннее равновесие. После занятия осталось ощущение обновления, спокойствия и гармонии. Очень порадовала дружелюбная атмосфера и поддержка со стороны группы — все были открыты к общению и обмену впечатлениями.🌿
🌼 18.04.2026 в зале СК "Бустан" прошел мастер - класс "Хатха-йога + пилатес" 🌼
⭐️Прошло незабываемое и вдохновляющее мероприятие по Хатха-йоге и пилатесу, это был новый опыт освоения и понимание своего тела 🧘♀️. С первых минут атмосфера зала наполнилась спокойствием и доброжелательностью. Ведущая мастер-класса студентка Алимова Диляра под руководством Мухаметсафина Р.С— показала себя опытным и чутким наставником, который сумел создать пространство, где каждый чувствовал себя комфортно, независимо от уровня подготовки.🎊
⭐️Практика была построена очень грамотно: плавный разогрев, внимательная отстройка асан, работа с дыханием и, конечно, глубокая шавасана в завершение. Особенно понравилось, что мастер уделял внимание каждому участнику, помогал корректировать позы и объяснял, как правильно распределять нагрузку. 👏Это позволило не только избежать травм, но и почувствовать каждую асану максимально осознанно.🌱
⭐️Мастер-класс подарил не только физическую лёгкость и прилив сил, но и внутреннее равновесие. После занятия осталось ощущение обновления, спокойствия и гармонии. Очень порадовала дружелюбная атмосфера и поддержка со стороны группы — все были открыты к общению и обмену впечатлениями.🌿