🏃♀ С 6 по 12 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни!
Эта важная инициатива традиционно приурочена к Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля.
Что значит «продвигать ЗОЖ»?
Это не про жесткие ограничения и жизнь в спортзале. Это про простые правила, которые делают нас энергичнее, счастливее и продуктивнее:
🥗 Еда — добавляем в рацион больше овощей, фруктов и чистой воды.
🚶♀ Движение — проходим 8–10 тысяч шагов, делаем зарядку или просто чаще гуляем.
😴 Режим — стараемся ложиться спать до полуночи и спать не менее 7 часов.
🧠 Отдых — снижаем уровень стресса, находим время на хобби и общение с близкими.
🚫 Вредные привычки — делаем шаг к отказу от того, что разрушает организм.
Присоединяйтесь к неделе здоровья! Прямо сегодня можно:
— Выпить стакан воды вместо газировки.
— Пройти одну остановку пешком.
— Выключить телефон за час до сна.
Поделитесь этим постом с друзьями — пусть наша неделя здоровья станет общей! 👇
#НеделяЗОЖ #ВсемирныйДеньЗдоровья #7апреля #ЗдоровыйОбразЖизни #РЦОЗМП17 #Здоровое_будущее
Другие главы канала «Канал МАОУ "Лицей №15 им.Н.Н. Макаренко"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
📢 Участвуем в «Цифровом ликбезе»: урок по кибербезопасности от «Ростелекома»
В …
Глава от 21.05.2026
❓Как справиться с тревогой во время экзамена?
Для большинства подростков экзам…
Глава от 18.05.2026
Поздравляем Цыганкову Полину с успешным выступлением на региональных соревновани…
Глава от 16.05.2026
Сегодня прошел день открытых дверей для родителей будущих первоклассников
Глава от 16.05.2026
Естественно-научная секция
Глава от 16.05.2026
Секция педагогики, психологии, социологии
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,120,469 постов
из 199,427 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot
👥 203 625 · +22 719/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные события и новости сферы образования Московской области: от школ и детских садов до вузов и колледжей. Узнайте первыми о реформах, олимпиадах, грантах, капремонте…
👥 76 641 · -401/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 202 · -376/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 367 · -494/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@iqkot
Образование
Пространство для тех, кто не останавливается в развитии. Канал «Образование» — это сообщество единомышленников, которые ценят знания и саморазвитие. Здесь вы найдете акту…
👥 53 047 · -4 942/7д
Популярные посты канала «Канал МАОУ "Лицей №15 им.Н.Н. Макаренко"»
📢 Продолжаются прямые эфиры по подготовке к ГИА-2026. Приглашаем выпускников 9 и 11 классов на онлайн-консультацию по информатике, которая п…
👁 6 104 просмотров
Продолжаем онлайн‑марафон для помощи выпускникам в подготовке к Единому и Основному государственным экзаменам
Завтра, 1 апреля, запланирова…
👁 6 098 просмотров
🔔🔔🔔График работы комиссии по приему в 1 класс в МАОУ "Лицей №15 им.Н.Н. Макаренко"
👁 5 939 просмотров
Соломатова Светлана, 10‑й класс — ДИПЛОМ III СТЕПЕНИ!Молодец, умница, гордость лицея! Так держать — вперёд к новым победам! 🚀
👁 5 785 просмотров
🔔Информация по 1 классам. Ссылка на сайт лицея https://liceum15-kyzyl.gosuslugi.ru/glavnoe/npa-1-klassy/
👁 5 784 просмотров
🏆 Золото на кону: баскетбол и Кубок Президента лицея
Накал страстей зашкаливал, паркет горел, а защищать честь класса приходилось в каждом …
👁 5 776 просмотров
🏫 ВДЦ: Каникулы с пользой продолжаются!
Дорогие родители и ученики! Напоминаем, что в школе работает Временный досуговый центр (ВДЦ).
📅 Гр…
👁 5 742 просмотров
🔔Как ученикам и родителям пользоваться Универсальной библиотекой ЦОК
👁 5 730 просмотров
📣Внимание, уважаемые ученики и родители!
Мы обращаем ваше внимание, что в последнее время появились случаи обращения неизвестных лиц к наши…
👁 5 708 просмотров
Сегодня у ребят из 4 «Б» класса Лицея
Nº15 им. Н. Макаренко был необычный день. К ним в гости заглянул настоящий мастер — Народный хоомейжи …
👁 5 694 просмотров
⭐️Турнир по теннису среди 9-11 классов
👁 5 685 просмотров
🌟 Поздравляем нашу талантливую ученицу 11‑го класса Монгуш Айгуль с блестящим достижением!
На научно‑практической конференции «Шаг в будущее…
👁 5 672 просмотров
4 классы
«Мама, папа, я - спортивная семья»
👁 5 664 просмотров
Наш ученик 11 «А» класса
Сарыглар Дугар
на заключительном этапе
Всероссийской олимпиады школьников по ПРАВУ!!!
Удачи, Дугар! 🌟
👁 5 661 просмотров
ВДЦ, день психологии.
Психолог и студенты 2 курса кафедры психологии КПИ проводят с учащимися психологическую настольную игру на развитие э…
👁 5 621 просмотров
Ответственность несовершеннолетних за кражу велосипеда.
Большинство похитителей говорят: «Не украл, просто взял покататься». Однако «просто…
👁 5 617 просмотров
🏐 Волейбол, драйв и победа: как 9-11 классы рвали сетку!
Привет, школа! 🔥 На этих выходных спортзал гудел как улей — прошли соревнования по…
👁 5 557 просмотров
Арина Иргит - победительница Чемпионата Сибирского федерального округа (СФО) по блицу среди женщин, серебряный призер Чемпионата СФО по клас…
👁 5 441 просмотров
Всем желаем отличного настроения, бодрости, оптимизма и успехов в учебе💫
👁 5 426 просмотров
❤️ Ты не один. Поговорить можно даже без слов.
Друзья, привет! В жизни каждого бывают моменты, когда трудно справиться с эмоциями в одиночк…
👁 5 318 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Канал МАОУ "Лицей №15 им.Н.Н. Макаренко"
Лицей №15 имени Н.Н. Макаренко — место, где школьная жизнь кипит событиями. Всё самое важное: новости, успехи учеников, анонсы мероприятий и будни современного образования. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе достижений лицея и его воспитанников.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.