Я запрещаю клиентам кринжевать (вам сейчас тоже запрещу 😈) Ничего против сленга я не имею — наша жизнь меняется и язык должен подстраиваться под новые потребности людей. Но когда я слышу «кринж» в терапевтическом кабинете я вспоминаю сюжет из Войны и мира. Тот, где Пьер Безухов признаётся в любви Элен на французском языке. Он делает это не на родном для них русском, потому что на самом деле он неискренен. Толстой вообще часто заставляет своих героев говорить по-французски в моменты лжи. Что хорошо иллюстрирует феномен психики: иностранные слова снижают эмоциональный заряд нашей речи и позволя…
Фух, ну всё! Вдохнули и выдохнули В воскресенье случился запуск Психотренажерки в МАХ и это был просто отлёт Я меньше месяца веду канал в МАХ и мы еще с вами немного знакомы и я понимаю, что многим сложно довериться. Но как же круто, что нашлись НОВАТОРЫ, которые пошли в этот опыт и уже получили свой первый результат от дыхания. Люблю таких людей, потому что у них всегда самые крутые результаты, вы можете видеть их на скрине: — «Тревога ушла, осанка выровнялась — чудеса» — «Пришел ответ на мучавший вопрос» — «Появился прилив уверенности» — «Удалось проработать зажим в плечах» И это всё после …
Зима закончилась, а энергия так и не появилась? Вроде хочется и спортом заняться, и работу нормально сделать, и вечером увидеться с друзьями. А в итоге — экранное время 6+ часов и ощущение, что день снова слился в трубу. Почему так? Потому что мы не умеем управлять своей энергией: 1. Не понимаем, когда устали и надо отдохнуть 2. Сливаем энергию в страхи и хаотичные мысли 3. Делаем ненужные вещи из-за вины 4. Растягиваем одну мелкую задачу на несколько часов Дыхательная церемония — самый простой ключ к управлению своим состоянием. Как дыхательная практика со мной может помочь? 1️⃣ Регуляция н…
Кто готов на свой первый раз? 😏 Ну что ж… время пришло. Мир усложняется каждый день. Уровень стресса зашкаливает — и это ещё не предел. Главный навык сейчас умение управлять своим состоянием. Дыхание — это пульт управления от нашей Нервной системы. Если вы подышите хотя бы 1 раз вы уже почувствуете легкость и выключение "мыслемешалки". Но настоящая магия начинается, когда это становится привычкой! Оптимальный формат, проверенный на участниках моего клуба Психотренажерка: 2 раза в месяц по 1 часу на разные темы. Согласитесь, это небольшое вложение в свое состояние? Зато через пару месяцев вы …
Вижу ваш огромный интерес в комментариях и в личке, спасибо вам! Самые нетерпеливые уже даже вступили в Психотренажерку в Телеграме 😄 Скоро все будет, мы с командой доделываем техническую часть 🙏🏼 Сегодня вечером про все-все расскажем и пригласим вас на первую практику уже в это воскресение! 🤍
