Д
@id21402003310_biz

Диетолог-консультант|Алина Мухаметова

@id21402003310_biz ❤️ Здоровье RU в каталоге 56 дн.

Привет! Меня зовут Алина Мухаметова, я диетолог-консультант и автор курса “Сама себе диетолог”

Открыть в MAX → Вход / Регистрация
3.7K
Подписчиков
+110
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +30
+827
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +115
+3%
% роста за 7 дней
В категории: +2.93%
15.5%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
15.5%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 373–932 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#81
место в категории
2.6K каналов
×5.8
к среднему по категории
среднее: 644 подп.
+827
прирост за 30 дней
в категории: +115
56
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 5.8 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (644 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 827 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+30
Прирост в день
3.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 30 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69789833101505
Username@id21402003310_biz
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков3 728
Прирост 7д+110 (3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.05.2026 09:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/id21402003310_biz
📄 О канале

О чем канал

Канал @id21402003310_biz ведёт Алина Мухаметова — диетолог-консультант и автор курса «Сама себе диетолог». Здесь публикуются рекомендации по сбалансированному питанию, разбор популярных мифов о диетах и практические советы для поддержания здоровья.

Для кого полезен

Канал будет интересен тем, кто хочет разобраться в основах нутрициологии, похудеть без вреда для организма или просто улучшить качество питания. Алина делится знаниями, которые помогают стать самостоятельным в вопросах диетологии.

Контент и стиль

Подача информации — доступная и дружелюбная, без сложных терминов. Автор делает упор на научные данные и личный опыт. Подписчики отмечают, что советы легко внедрить в повседневную жизнь. Канал активно растёт: только за последние 30 дней прирост составил +1196 человек.

🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.5K подп.
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.5K подп.
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.3K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 101 постов Свежий пост: 6 дн. назад ~1.5 постов/сут. (30 дн.)
24.04.2026 22:00
✨ Продажи закрыты. Спасибо каждому, кто принял решение пойти с нами. Вы сделали шаг навстречу себе — и мы гордимся этим выбором. А тем, кто ещё наблюдает — оставайтесь с нами. Впереди много полезного. 📌 Все записи эфиров будут доступны ещё до конца недели, потом удалим. Успевайте посмотреть. До встречи ❤️
— 196
Читать полностью → MAX
24.04.2026 21:00
Девушки, ⏳ остался 1 час. Это финальный отсчёт. В 22:00 МСК мы закрываем продажи. Цены повышаются. Бонусы сгорают. Курс, на котором женщины 45+, 50+ худеют на 3-6 кг за месяц без спорта, без голода, без ограничений, — доступен ещё ровно 1 час. Если вы всё ещё думаете — сейчас или никогда. Через 60 минут кнопка оплаты исчезнет. Записаться: https://samasebedietolog.com/zhivotibokasale Если не получается оплатить или нужна рассрочка — пишите менеджеру:  https://max.ru/u/f9LHodD0cOJeg7sIueltyhJmCBpFKAT7hiPauquyqh4sg6XiG1nWI7fGWFs
— 389
Читать полностью → MAX
24.04.2026 19:00
Девушки, ⏳ осталось 3 часа. Это последняя возможность присоединиться к экспресс-курсу. После 22:00 продаж не будет. Следующий поток — неизвестно когда. Если вы откладывали — сейчас последний момент нажать на кнопку и начать менять своё тело. Вас ждёт: — минус 3-6 кг за первые 30 дней — питание без голодовок — результаты уже на первой неделе — готовое меню на все случаи жизни  Записаться: https://samasebedietolog.com/zhivotibokasale Если не получается оплатить или нужна рассрочка — пишите менеджеру:  https://max.ru/u/f9LHodD0cOJeg7sIueltyhJmCBpFKAT7hiPauquyqh4sg6XiG1nWI7fGWFs
— 625
Читать полностью → MAX
24.04.2026 17:00
Девушки, ⏰ осталось всего 5 часов. В 22:00 по Москве мы закрываем продажи на экспресс-курс. Набор на этот поток завершится. Если вы всё ещё думаете: — «А справлюсь ли я?» — «А не поздно ли мне начинать?» — «А вдруг это очередное разочарование?» Послушайте. На курсе уже были сотни женщин 45+, 50+. С лишним весом, с гормональными сбоями, со страхами. И они справились. Потому что система простая. И потому что мы рядом. 📌 Не упустите шанс. Вы можете начать менять себя прямо сейчас — не «с понедельника», не «потом». Время пошло. 5 часов до финала. Записаться: https://samasebedietolog.com/zhivotibo…
— 780
Читать полностью → MAX
24.04.2026 16:30
🎬 видео
Девушки, розыгрыш состоялся! 🎉 Спасибо всем, кто был на эфире. Было душевно, тепло и по-семейному. Поздравляем победителей, которые получают 5 комплектов книг рецептов: 🥇номерки 22, 28, 81, 98, 103 Свой приз можно забрать у менеджера по ссылке https://max.ru/u/f9LHodD0cOJeg7sIueltyhJmCBpFKAT7hiPauquyqh4sg6XiG1nWI7fGWFs Для тех, кто не выиграл — не расстраивайтесь. Это не последний розыгрыш. Впереди ещё много всего вкусного 🔥 И да. Напоминаю. Скидка на экспресс-курс и бонусы действуют сегодня до 22:00 МСК. Завтра уже всё.  Записаться: https://samasebedietolog.com/zhivotibokasale Если не получа…
— 907
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
45
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
3
Лучшее время
Среда 19:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 19:00
01.02
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
101
Активных дней
40 из 90
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Среда 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Девушки, ⏳ осталось 3 часа. Это последняя возможн…
♥ — · 625 просм.→
Девушки, ⏳ остался 1 час. Это финальный отсчёт. В…
♥ — · 389 просм.→
✨ Продажи закрыты. Спасибо каждому, кто принял ре…
♥ — · 196 просм.→
Пасха уже через неделю. А у меня для вас кое-что …
♥ — · 15 653 просм.→
🪻💬Собрали для вас скриншоты отзывов на него — пос…
♥ — · 13 080 просм.→
125 рецептов, которые остаются с вами навсегда 🫶 …
♥ — · 13 010 просм.→
⏳Осталось 24 часа — как всё не пропустить? 🥚 Деву…
♥ — · 12 399 просм.→
📣Так, дамы, общий сбор! Готовим для вас уже прове…
♥ — · 10 780 просм.→
💋Девушки, всем привет! Меня зовут Алина Мухаметов…
♥ — · 9 894 просм.→
Пока готовлю для вас эфиры, давайте уже начнём де…
♥ — · 9 841 просм.→
Девушки, доброе утро! 🌸 До старта интенсива «Эксп…
♥ — · 8 761 просм.→
😉Девушки, честно. Я вижу, как некоторые из вас чи…
♥ — · 8 543 просм.→
Девушки, доброе утро! Завтра уже стартуем 🚀 Давай…
♥ — · 7 817 просм.→
📌Девушки, всем привет! Сегодня в 19:00 МСК старту…
♥ — · 6 849 просм.→
👋Девушки, записала для вас утренний подкаст. Вклю…
♥ — · 6 646 просм.→
Девушки кто-то из пользователей «сбросил» ссылку …
♥ — · 6 605 просм.→
—
♥ — · 6 540 просм.→
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мн…
♥ — · 5 991 просм.→
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мн…
♥ — · 5 737 просм.→
💓Девушки, всем привет! Сегодня второй день интенс…
♥ — · 5 502 просм.→
Девушки, только что на эфире я открыла продажи на…
♥ — · 4 638 просм.→
Ваше домашнее задание после второго эфира. Нужно:…
♥ — · 4 422 просм.→
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мн…
♥ — · 4 421 просм.→
Девушки, спасибо вам огромное! 🙏 На прошлый пост …
♥ — · 19 726 просм.→
Сладкое на ужин, на похудении? Легко🦋 По моей мет…
♥ — · 18 849 просм.→
🌸 А вот уже и март: что будем обсуждать? Девушки,…
♥ — · 18 023 просм.→
Девушки, нужен совет, хочу поделиться сокровенным…
♥ — · 17 896 просм.→
🌿 Девушки, а давайте просто поболтаем? Знаете, бы…
♥ — · 17 882 просм.→
Всё. Продажи закрыты 🔒 Девушки, весенний набор бо…
♥ — · 17 754 просм.→
5 лет без картошки, а вес стоит. История одной уч…
♥ — · 17 736 просм.→
—
♥ — · 17 724 просм.→
Час до закрытия. 11 причин успеть ⏳ Девушки, чере…
♥ — · 17 632 просм.→
Как и обещала - делюсь с вами результатами нашей …
♥ — · 17 607 просм.→
❓Вы замечали? Вот есть у вас подруга. Худая, как …
♥ — · 17 607 просм.→
30 минут до конца ⏳ Через полчаса ссылка станет н…
♥ — · 17 554 просм.→
3 часа до закрытия. Самое ценное внутри 🕒 Девушки…
♥ — · 17 506 просм.→
6 часов до закрытия. И последний аргумент 🕕 Девуш…
♥ — · 17 496 просм.→
Те, кто уже внутри — делятся 🔥 Показываю вам скри…
♥ — · 17 388 просм.→
12 часов до закрытия. И последний раз про меню 🕛 …
♥ — · 17 242 просм.→
36 часов до закрытия. Или как не потерять эту вес…
♥ — · 17 226 просм.→
Сладкое утро под одеялом и горькое утро 1 июня 🛌 …
♥ — · 17 209 просм.→
Я знаю, вы любите и ждёте рецепты 💛 Потому что ин…
♥ — · 17 103 просм.→
🔊Поговорили: — почему к майским важно думать о ко…
♥ — · 16 921 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 255 просм./пост.
Пост 1 · 24.04 22:00
✨ Продажи закрыты. Спасибо каждому, кто принял решение пойти с нами. Вы сделали шаг навстречу себе
196
Пост 2 · 24.04 21:00
Девушки, ⏳ остался 1 час. Это финальный отсчёт. В 22:00 МСК мы закрываем продажи. Цены повышаются.
389
Пост 3 · 24.04 19:00
Девушки, ⏳ осталось 3 часа. Это последняя возможность присоединиться к экспресс-курсу. После 22:00
625
Пост 4 · 24.04 17:00
Девушки, ⏰ осталось всего 5 часов. В 22:00 по Москве мы закрываем продажи на экспресс-курс. Набор
780
Пост 5 · 24.04 16:30
Девушки, розыгрыш состоялся! 🎉 Спасибо всем, кто был на эфире. Было душевно, тепло и по-семейному.
907
Пост 6 · 24.04 14:10
Девушки, посмотрите на эти отзывы 😍 Эти девушки уже были на наших продуктах. Они знают, как я работ
1 070
Пост 7 · 24.04 10:10
Девушки, сегодня в 16:00 МСК — розыгрыш призов среди тех, кто выполнил все домашние задания интенсив
1 203
Пост 8 · 24.04 09:10
Сегодня - последний день скидок. Продажи экспресс-курса закрываются в 22:00 по МСК. Завтра - дороже
1 320
Пост 9 · 23.04 09:10
🔥Реально ли похудеть на 26 кг, чтобы кожа не обвисла в 50 лет? А если за плечами 30 летний опыт дие
2 477
Пост 10 · 22.04 22:43
⏰Девушки, самое важное. Сегодня в 23:59 МСК сгорают: ❌ Все скидки  ❌ Бонусы за оплату: 🎁 Гайд «П
2 461
Пост 11 · 22.04 20:52
🔥Девушки, ваше последнее задание интенсива. 🤍Сегодня вы заканчиваете питаться по меню, скидываете
2 550
Пост 12 · 22.04 20:41
Девушки, третий эфир — это было нечто 🔥 Спасибо, что прошли этот интенсив со мной. Вы молодцы. Зап
2 593
Пост 13 · 22.04 19:45
Девушки, только что на эфире я открыла продажи на экспресс-курс «Экспресс похудение». Готовое меню-
2 601
Пост 14 · 22.04 19:30
⭕️Как добавить эмоционального удовольствия при похудении? Прямо сейчас разбираем это в эфире 👇 htt
2 539
Пост 15 · 22.04 19:15
✅Прямо сейчас в прямом эфире: — обсуждаем меню — учимся считать БЖУ — разбираем ваши вопросы Кто е
2 576
Пост 16 · 22.04 19:00
🔥 Мы начали! Уже в эфире. Жду вас. Нажимайте кнопку ниже, чтобы подключиться 👇 Тема: «Как сбросить
2 645
Пост 17 · 22.04 18:30
💓30 минут, девушки. Заваривайте чай, заканчивайте дела, устраивайтесь поудобнее. Ссылка на эфир 👇
2 697
Пост 18 · 22.04 18:00
🔥🔥🔥Через час начинаем. Ссылка на эфир 👇 https://malinkablog.com/pl/webinar/show?id=3273348 Тема
2 811
Пост 19 · 22.04 14:45
Девушки всем привет! Напомню, у нас сегодня уже финал 🔥 И очень хотелось бы на эфире также поздрави
3 004
Пост 20 · 22.04 08:10
♨️Девушки, всем привет! Сегодня третий, заключительный день интенсива «Экспресс похудение». В 19:0
3 358
Пост 21 · 21.04 19:15
Девушки, перенос эфира на завтра, не означает, что вы останетесь у меня сегодня без подарков.💙 Нап
3 970
Пост 22 · 21.04 16:08
🚨Девушки, эфир «Как сбросить первые 5 кг без подсчёта КБЖУ» переносится на завтра! При этом, ваше д
4 194
Пост 23 · 20.04 22:23
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мной. Кто не успел на эфир смотрите Запись эфира:
4 421
Пост 24 · 20.04 21:15
Ваше домашнее задание после второго эфира. Нужно: Продолжать питаться по меню и скинуть фото одног
4 422
Пост 25 · 20.04 21:07
Девушки, второй эфир — это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мной. Запись эфира: появится чуть поз
4 413
Пост 26 · 20.04 20:40
Девушки, только что на эфире я открыла продажи на экспресс-курс «Экспресс похудение». Готовое меню-
4 638
Пост 27 · 20.04 08:10
💓Девушки, всем привет! Сегодня второй день интенсива «Экспресс похудение». В 19:00 МСК эфир на тем
5 502
Пост 28 · 19.04 22:32
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мной. Кто не успел на эфир — запись появится чуть п
5 737
Пост 29 · 19.04 20:32
Девушки, ваше домашнее задание после первого эфира. Нужно: ✅1. Рассчитать свою калорийность. В вид
5 848
Пост 30 · 19.04 20:29
Девушки, это было мощно 🔥 Спасибо, что были со мной. Кто не успел на эфир — запись появится чуть по
5 991
Пост 31 · 19.04 13:38
Девушки кто-то из пользователей «сбросил» ссылку для домашних заданий, вот актуальная 👇 https://max
6 605
Пост 32 · 19.04 09:10
👋Девушки, записала для вас утренний подкаст. Включите по дороге на работу, пока завтракаете или про
6 646
Пост 33 · 19.04 09:08
Без текста
6 540
Пост 34 · 19.04 08:10
📌Девушки, всем привет! Сегодня в 19:00 МСК стартует первый эфир нашего интенсива «Экспресс похудени
6 849
Пост 35 · 18.04 09:10
Девушки, доброе утро! Завтра уже стартуем 🚀 Давайте проверим нашу готовность? ✅ Получили от меня п
7 817
Пост 36 · 17.04 12:10
😉Девушки, честно. Я вижу, как некоторые из вас читают, но молчат. Замеры не скинули. Ужин не пригот
8 543
Пост 37 · 17.04 09:10
Девушки, доброе утро! 🌸 До старта интенсива «Экспресс похудение» осталось два дня . Рассказываю, к
8 761
Пост 38 · 16.04 09:01
Пока готовлю для вас эфиры, давайте уже начнём действовать. Без волшебного пинка, но с понятными шаг
9 841
Пост 39 · 16.04 08:30
💋Девушки, всем привет! Меня зовут Алина Мухаметова, я диетолог-консультант и автор курса «Сама себе
9 894
Пост 40 · 15.04 09:00
📣Так, дамы, общий сбор! Готовим для вас уже проверенный интенсив чтобы в это лето залететь в самых
10 780
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.5
✅ стабильно
Охват от аудитории
52%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @id21402003310_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~559
Аудитория 3.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#диетолог #консультант по питанию #здоровое питание #похудение #нутрициология #сама себе диетолог
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.5K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.5K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.3K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.