5 правил, чтобы быть в форме:
Двигайтесь: 10 000 шагов в день или пара бодрых тренировок в неделю — это минимум для энергии.
Ешьте с умом: Меньше сахара и фастфуда, больше овощей и баланса. Контроль веса начинается в тарелке.
Бросайте лишнее: Отказ от сигарет и алкоголя — самый быстрый способ «прокачать» организм.
Высыпайтесь: Полноценный сон и отдых спасают от стресса лучше любых лекарств.
Проверяйтесь: Раз в год заходите на диспансеризацию. Проще предупредить, чем лечить.
Здоровье — это не случайность, а ваш ежедневный выбор! 🍎💪
МБОУ "СОШ Nº2 имени Героя
Советского Союза старшего лейтенанта И.И.Стрельникова"
@id2506007396_gos
Другие главы канала «МБОУ "СОШ Nº2 имени Героя
Советского Союза старшего лейтенанта И.И.Стрельникова"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
✨ Участвуйте в «Диктанте здоровья» — проверьте, насколько хорошо вы знаете основ…
Глава от 13.05.2026
Уважаемые родители! 🧑🧑🧒🧒
14 мая в 19:00 по мск пройдет обязательное всероссий…
Глава от 12.05.2026
С 11 по 17 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией 📊
17 м…
Глава от 09.05.2026
Сегодня, в этот солнечный майский день, ученики и педагоги нашей школы собрались…
Глава от 08.05.2026
С Днём Победы! 🎖️
Председатель Думы Дальнереченского городского округа Илья Тка…
Глава от 07.05.2026
🎙️ ГОЛОС СТРАНЫ
В День радио хочется вспомнить человека, чей голос стал частью …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,633,051 постов
из 199,496 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 198 116 · +30 988/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, вузы, детские сады. Актуальная информация от Министерства образования МО, изменения в учебном процес…
👥 76 794 · -396/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 316 · -499/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 561 · -594/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто хочет учиться новому каждый день. Здесь мы делимся полезными материалами по саморазвитию, обучению и образованию. Присоединяйтесь к сообществу из 54 ты…
👥 54 893 · -5 642/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ "СОШ Nº2 имени Героя Советского Союза старшего лейтенанта И.И.Стрельникова"»
СОВЕТ ДНЯ: Выбирай свой маршрут уверенно! 🚀
👁 5 828 просмотров
🚀🛑
У 1 «А» суббота прошла не по земному графику. Ребята включились в акцию «Космос в кадре» — и вот что у них получилось. 🚀🌠
КосмосВКадре #…
👁 5 735 просмотров
🧑🧑🧒Весной дети чаще гуляют с друзьями, больше времени проводят на улице, разговаривают, играют и смеются. В такой момент легко потерять вн…
👁 5 711 просмотров
Играя, учимся безопасности
🛡️ На платформе Учи.ру 14 апреля стартует бесплатная онлайн-олимпиада «Безопасность начинается с тебя».
До 29 и…
👁 5 708 просмотров
«Прилетело видео, и мы снова в слезах 😭💔 Прощай, Авангард! Они будут скучать — мы это знаем. Девочки такие девочки… Прощаемся красиво! ✨👋»
…
👁 5 656 просмотров
🩸 Одна капля крови может спасти жизнь: неделя донорства в России
С 13 по 19 апреля в России проходит неделя популяризации донорства крови и…
👁 5 650 просмотров
Стань донором — подари жизнь без вреда для себя!
Доказано: сдача до 500 мл крови безопасна и даже полезна — регулярные донации стимулируют …
👁 5 642 просмотров
Пока зумеры раздумывают, поколение Альфа уже действует. ⚡️
Наши робототехники едут на МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ ПО РОБОТОТЕХНИКЕ КРАСНОЯРСК 7…
👁 5 603 просмотров
🚀 Традиции. Школа. Начало.
Коротко о том, как мы заряжаемся энергией:
🔹 Вчера: Провели торжественную линейку под знаком здоровья. Задали п…
👁 5 582 просмотров
Уважаемые родители и юные читатели!
Роспотребнадзор представляет первый выпуск новой образовательной серии комиксов «Приключения Пети Лентя…
👁 5 580 просмотров
Когда всё вокруг меняется, можно изменить и взгляд на профессию
В рамках курса внеурочной деятельности «Россия — мои горизонты» совместно с…
👁 5 549 просмотров
Графское: где история становится личной
Ощущения. Это не просто осмотр экспонатов, а редкий момент подлинного соприкосновения с прошлым. Сл…
👁 5 544 просмотров
Тебе от 18 до 35? Хочешь прокачаться, найти единомышленников и выиграть до 1 миллиона рублей на развитие своего проекта?
Тогда смело регист…
👁 5 513 просмотров
📢 Приём в первый класс начинается 1 апреля
Первый этап — до 30 июня для жителей закреплённых территорий и льготных категорий.
Второй этап —…
👁 5 447 просмотров
«Отряд молодых» в деле! ⚡️
Вы только посмотрите на этот серьезный подход! На «Зарнице» у малышей всё по-взрослому: если бежать — то быстрее…
👁 5 443 просмотров
Космос #ЗажгиСвоюЗвезду #Росдетцентр #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства25
👁 5 425 просмотров
«Президентские состязания»… Проверили себя на прочность! 🏆
В школе прошёл этап Всероссийских соревнований. Программа насыщенная: и теорию в…
👁 5 424 просмотров
🎶 Вечер, который согреет сердца Завтра приглашаем вас всей семьей на концерт нашего Льва Кузьменкова! Забудьте о суете и подарите себе погру…
👁 5 423 просмотров
🙏 Прикосновение к истокам: экскурсия в храм
Сегодня мы посетили храм с познавательной и душевной экскурсией. Православная культура нераздел…
👁 5 414 просмотров
Сегодня наши девятиклассники «примерили» будущее на вкус и на ощупь 🖐⚒
В Дальнереченском технологическом колледже прошел не просто день отк…
👁 5 412 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ "СОШ Nº2 имени Героя
Советского Союза старшего лейтенанта И.И.Стрельникова"
Официальный канал школы №2 имени Героя Советского Союза старшего лейтенанта И.И. Стрельникова. Здесь — новости школы, объявления для родителей и учеников, фотоотчёты с мероприятий, расписание и важные напоминания. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе школьной жизни и достижений наших ребят.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.