Ф
@id261005433187_biz

ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА

@id261005433187_biz 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 44 дн.

Фитнес-сообщество «Сделай шаг» — это канал для тех, кто хочет изменить тело через науку, а не мифы. Я, Анастасия Гончарова, с 13-летним опытом в фитнесе, ежедневно делюсь практическими знаниями: разб…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
206
Подписчиков
−11
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +300
−17
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +471
-5.1%
% роста за 7 дней
В категории: +64.76%
Типичная флуктуация для нового канала
🔍 Позиция в категории
#2275
место в категории
3.6K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−17
прирост за 30 дней
в категории: +471
44
дней в каталоге
с 07.05.2026
Подробное описание

Канал «ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 206 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 632 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 07.05.2026. Данные обновлены: 21 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.69)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-2
Прирост в день
193
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 8 точек. Аудитория снижается на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-73588552943755
Username@id261005433187_biz
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков206
Прирост 7д−11 (-5.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с07.05.2026
Последний пост13.06.2026 11:04
Ссылка MAXhttps://max.ru/id261005433187_biz
📄 О канале
Фитнес-сообщество «Сделай шаг» — это канал для тех, кто хочет изменить тело через науку, а не мифы. Я, Анастасия Гончарова, с 13-летним опытом в фитнесе, ежедневно делюсь практическими знаниями: разбираю технику упражнений, объясняю прогрессию нагрузки, даю персонализированные советы по питанию и публикую рецепты с точным БЖУ. Формат контента — короткие видео, текстовые разборы и ответы на вопросы подписчиков. Публикации выходят 5-7 раз в неделю. Канал подходит как новичкам, так и опытным спортсменам, которые устали от пустых обещаний. Здесь нет рекламы и маркетинга — только анатомия, биомеханика и проверенные методы. Подпишись, чтобы сделать осознанный шаг к здоровью!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
406.6K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
308.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
207.2K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
196.3K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id261005433187_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~31
Аудитория 206
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.