ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🏃♂️🤸♀️🧘♂️ 10 мая — дата ежегодного празднования Всемирного дня движения для здоровья!
10 мая — дата ежегодного празднования Всемирного дня движения для здоровья! Этот праздник был учреждён по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2003 году. В России его также называют Днём ЗОЖника 🥗💪.
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ 🌟
Главная задача праздника — привлечь внимание общественности к преимуществам физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний, укрепить здоровье населения и повысить уровень информированности о здоровом образе жизни 🩺👥.
ЦЕЛИ МЕРОПРИЯТИЙ В ЭТОТ ДЕНЬ 🎯
В рамках празднования ставятся следующие задачи:
💚 повышение осведомлённости о пользе движения и активного образа жизни 🧠📖;
💚 содействие разработке национальных и местных инициатив, стратегий и программ в области физической активности 🏛️📊;
💚 пропаганда регулярной физической активности среди всех возрастных групп 👶👦👱♀️👴;
💚 увеличение участия населения в физической активности через спортивные мероприятия и другие социально‑культурные формы ⚽️🤸♀️💃;
💚 решение связанных со здоровьем проблем через спорт и физическую активность, например:
‼️ отказ от курения 🚭❌;
‼️ здоровое питание 🍏🥗;
‼️ снижение уровня стресса 😌🧘♀️;
‼️ преодоление социальной изоляции 🤝👥.
ЧТО ТАКОЕ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ? ❓
Физическая активность — это любые движения тела, производимые скелетными мышцами и требующие расхода энергии 💪💪.
Важно помнить: это не только профессиональный спорт, но и повседневные дела, такие как:
✅ быстрая ходьба 🚶♂️;
✅ домашние заботы (уборка, готовка) 🧹🍳;
✅ подъём и спуск по лестнице 🪜🏃♂️;
✅ работа в саду или на даче 🌾🛠️;
✅ активные игры с детьми или домашними животными 🤹♂️🐱🐶;
✅ езда на велосипеде, роликах, самокате 🚴♀️🛼🛴.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 🏁
Всемирный день движения для здоровья — это отличный повод начать двигаться больше и вдохновить на это своих близких! Помните: любая физическая активность, даже небольшая, приносит пользу вашему организму и улучшает качество жизни.
Начните с малого — и сделайте шаг к более здоровому будущему уже сегодня! 💪💖
#ВсемирныйДеньДвиженияДляЗдоровья #10Мая #ДеньЗОЖника #ЗОЖ #ФизическаяАктивность #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортЭтоЖизнь #БудьАктивен #ЗдоровьеНаПервомМесте #ДвижениеЭтоЖизнь #ВОЗ #ЗдоровьеДляВсех #госпаблик #Белгород
#МБОУЦЕНТРОБРАЗОВАНИЯ15ЛУЧгБЕЛГОРОД