Какую музыку слушать для профилактики деменции Регулярное прослушивание музыки в пожилом возрасте связано с более низким риском деменции − к такому вы…

Какую музыку слушать для профилактики деменции
Регулярное прослушивание музыки в пожилом возрасте связано с более низким риском деменции − к такому выводу пришли австралийские ученые, наблюдавшие за почти 11 тысячами человек около семи лет.
У тех, кто часто слушал музыку, риск деменции оказался ниже почти на 40%, а вероятность легких когнитивных нарушений тоже снижалась. Похожий эффект отмечен и у людей, которые играют на музыкальных инструментах.
Специалисты объясняют это тем, что музыка активирует мозг, помогает поддерживать внимание, память и так называемый когнитивный резерв. При этом врачи подчеркивают: музыка и музыкотерапия полезны как поддержка и профилактика, но не заменяют основное лечение.
Для профилактики советуют сочетать разные произведения. Спокойная музыка подходит для расслабления, динамичная − для бодрости, а эмоционально насыщенные мелодии − для стимуляции воспоминаний и эмоций. По словам экспертов, особенно полезной считается классическая музыка, и чаще всего в этом контексте упоминают произведения Моцарта.