🥣 Окрошка: вкусно, полезно, сбалансированно 30 мая — День окрошки ✅ Почему полезно? Правильно приготовленная окрошка даёт организму: - сложные углеводы - полноценный белок - витамины и минералы - клетчатку Колбасу стоит заменить на нежирное мясо: - отварная куриная грудка - индейка - постная говядина А ещё: редиса, огурцов и зелени — побольше, картофеля — поменьше. ❌ Майонез, сахар, жирная сметана — исключены! Чем полезнее заправить? Кефир: ✔ пробиотики + клетчатка = отличное сочетание ✔ не вызывает резких скачков сахара Квас натурального брожения — в нём меньше сахара. ❗Готовую окрошку не хр…
📌В КемГМУ состоялась V конференция студентов и молодых ученых с международным участием «Междисциплинарные аспекты фтизиатрии и инфекционных заболеваний: теория и практика» Конференция прошла в гибридном формате, объединив очных и онлайн-участников. Студенты, ординаторы и молодые ученые из НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний, Белорусского государственного медицинского университета, Новосибирского, Омского, Красноярского, Читинского, Томского, Кемеровского государственных медицинских университетов, а также Противотуберкулезного диспансера Калининградской области представили свои…
Выученная беспомощность Череда неудач может подкосить даже самых стойких — и тогда формируется состояние выученной беспомощности. Оно характеризуется отсутствием желания предпринимать попытки улучшить свою жизнь, даже когда такие возможности есть. О том, как справиться с этим разрушительным и угнетающим состоянием, вам расскажет Семён Юдин, психолог, руководитель центра психологической поддержки КемГМУ Минздрава России. #КемГМУМинздраваРоссии #ТвойПсихолог
🎨Арт-терапия — исцеление через творчество На базе Кузбасского клинического наркологического диспансера имени профессора Н. П. Кокориной состоялась Всероссийская междисциплинарная научно-практическая конференция с международным участием «Арт-терапия зависимостей: диагностика и коррекция». В живом диалоге специалисты в области психиатрии, наркологии, клинической психологии, психотерапии, социальной работы, а также представители образовательных и научных организаций из регионов России, Республики Казахстан и Республики Беларусь обменялись опытом в поиске новых решений, доказывая, что арт-терапия…
«Медицина: просто о сложном». Cancer: анатомия болезни В этом выпуске разговор Дмитрия Кувшинова, д-р мед. наук, заведующего кафедрой нормальной физиологии имени проф. Н.А. Барбараш КемГМУ Минздрава России, с Вадимом Захаровым, канд. мед. наук, главным врачом Кузбасского клинического онкологического диспансера им. М. С. Раппопорта, доцентом кафедры онкологии, лучевой диагностики и лучевой терапии КемГМУ Минздрава России. 01:36 — заболеваемость 03:06 — факторы риска развития рака 03:55 — важность ранней диагностики 09:05 — приверженность клинически доказанному лечению 14:29 — роль наследственн…