Психолог на СВО | Техники против стресса
Психолог на СВО | Техники против стресса
2 576 подписчиков · @id422102976141_biz
К каналу →
Факт. Лечение — это не слабость и не стыдно Вы не слабее, когда идёте к врачу. Вы умнее. Потому что вы знаете, когда не справляетесь сами. И вы берёте инструмент, который поможет …
Читать далее →
460
Реклама
Почему Анна запомнила именно эту фразу? Когда Игорь сказал: «Посиди со мной пять минут…» она вдруг поняла одну простую вещь. Раньше он просил помочь. Принести. Напомнить. Но…
Читать далее →
463

Вопрос.

Вопрос. Что мешает вам обратиться за помощью

Страх осуждения? Гордость? Незнание, куда идти? Напишите это в комментариях, вместе найдем выход. А завтра подумайте, что можно сделать.

================================

Канал в Max

Канал в ТГ

Сообщество ВК
Техника «Режим решения проблем» Вы зациклены на проблеме. Вы её пережёвываете, но не решаете. Это истощает. Напишите на листе: ✏️ Проблема (конкретная, не «всё плохо», а «я не …
Читать далее →
461
Самые важные разговоры начинаются не со слов. А с ощущения, что рядом безопасно. 🌙
Читать далее →
466
Другие главы канала «Психолог на СВО | Техники против стресса»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.07.2026
Не все паузы означают равнодушие. Иногда человек просто проживает свой день. 🌙
👁 158 просмотров
Глава от 29.07.2026
Техника «Ментальная репетиция» Вы боитесь предстоящей ситуации. Разговора, встр…
👁 263 просмотров
Глава от 29.07.2026
Вопрос. Кем вы хотите быть сейчас Не кем вы были. Кем вы хотите быть сегодня. …
👁 273 просмотров
Глава от 29.07.2026
Переписка, которая разделила интернет 📱 Она: — Доехал? Он: — Да. Через 20 …
👁 316 просмотров
Глава от 29.07.2026
Факт. Вы не обязаны быть прежним Вы изменились. Это нормально. Война меняет люд…
👁 349 просмотров
Глава от 29.07.2026
🧠 Честно ответьте на один вопрос Если бы сегодня вечером вам никто не мог напис…
👁 376 просмотров
Глава от 29.07.2026
Для бойцов. Как не сравнивать себя с «тем, кем был раньше» «Я был сильнее», «Я …
👁 432 просмотров
Глава от 28.07.2026
Концерт Вани Дмитриенко в Москве! ⚡ Ваня Дмитриенко покоряет новую высоту. 2 а…
👁 472 просмотров
Глава от 28.07.2026
Самые важные разговоры начинаются не со слов. А с ощущения, что рядом безопасн…
👁 466 просмотров

Популярные посты канала «Психолог на СВО | Техники против стресса»

Вопрос. Что вы хотите сделать, но откладываете Позвонить брату. Поменять резину. Написать заявление. Выберите одно. То, что занимает меньше…
👁 2 394 просмотров
Техника «Смещение фокуса» Вы зациклены на проблеме. Мысли ходят по кругу. Сознание сузилось до одной точки. Сделайте резкое движение. Вста…
👁 2 354 просмотров
Для жён. Если муж стал пить Вы боитесь этого признать. Но он начал выпивать каждый вечер. Сначала пиво, потом крепче. Он говорит, что рассл…
👁 2 350 просмотров
Факт. Пожилые люди счастливее молодых Звучит странно. Но опросы показывают. У молодых много тревог: карьера, долги, отношения. У стариков м…
👁 2 196 просмотров
Техника «Принятие неопределённости» Вы хотите знать, что будет завтра. Хотите контролировать. Но жизнь не даёт гарантий. И это бесит. Воз…
👁 2 139 просмотров
Для бойцов. Как не срываться на детях Дети шумят, бегают, не слушаются. Вы ещё не привыкли к мирному хаосу. Они не виноваты, что у вас натя…
👁 2 098 просмотров
Вопрос. Какое слово вы говорите себе чаще всего «Надо», «должен», «нельзя», «страшно», «устал», «бесполезно». Слова создают реальность. По…
👁 2 078 просмотров
Техника «Одна минута злости» Вы злитесь. На себя, на жизнь, на обидчика. Не подавляйте. Дайте себе ровно одну минуту. Смотрите на секундную…
👁 2 042 просмотров
Факт. Женщины восстанавливаются после стресса через общение Мужчины через действие. Поэтому жена хочет говорить о проблемах, а муж хочет чт…
👁 2 042 просмотров
Для матерей. Если вы чувствуете себя ненужной Дети выросли, муж на работе, вы сидите дома. Вам кажется, вы ничего не решаете, ничего не зна…
👁 2 027 просмотров
Вы просыпаетесь, и в голове сразу: «Опять этот день», «Я не справлюсь», «Ничего не изменится». Это не факты. Это привычные нейронные маршр…
👁 1 976 просмотров
Вопрос. Какая музыка вас возвращает к себе Не та, которую слушают другие. Не модная. Ваша. Та, от которой ком в горле или мурашки по коже. …
👁 1 867 просмотров
Он каждый день говорит о плохом. О том, что всё бессмысленно. О том, что ничего не получится. Вы пытаетесь его переубедить — он злится. «Опя…
👁 1 850 просмотров
Техника «Поведенческая активация» Вы ничего не хотите делать. Всё кажется бессмысленным. Вы лежите и смотрите в потолок. Или сидите в телеф…
👁 1 787 просмотров
Мозг не бетон. Он не застывает после 25 лет. Каждый раз, когда вы ловите старую мысль и не садитесь в её поезд, вы протаптываете новую тропи…
👁 1 784 просмотров
Как не стыдиться своей слабости Вы плачете. Или боитесь зайти в лифт. Или не можете говорить о том, что видели. И вам стыдно. Кажется, вы д…
👁 1 765 просмотров
Техника «Пять минут на глупость» Вы стали слишком серьёзным. Всё оцениваете, взвешиваете, боитесь. Позвольте себе пять минут полной глупост…
👁 1 725 просмотров
Вы застряли. Кажется, что проблема неразрешима. Вы её крутите, как пластинку, и слышите один и тот же треск. Техника «Переопределение» из К…
👁 1 709 просмотров
Вопрос. Какое убеждение вы готовы оставить Убеждение — это мысль, которую вы повторяли так долго, что она стала истиной. «Я никому не нужен…
👁 1 637 просмотров
Для бойцов. Как не терять себя в одиночестве Вы привыкли быть частью группы. Задачи, товарищи, общая цель. А дома вы один. И пустота давит.…
👁 1 632 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 117 357 · +10 025/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 048 · +1 280/7д
@botanovna
BOTANOVNA
Авторский канал Алины Левда. Семья, отношения, психология, состояние, привычки и жизнь без перегруза и стресса. Делюсь состоянием в аудио-капсулах: https://lmoment.ru/c…
👥 65 615 · +52 299/7д
@deminaoffic1al
Ксения Демина| женский психолог
Надену на тебя корону высокой самооценки ⁣ ▫Создашь счастливые отношения ▫Станешь уверенной и реализованной
👥 64 597 · +50 661/7д
@sila_myshleniya
Фиксай ✅
Fiksai , FIXEYE , ФИКСАЙ , фиксай , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 43 508 · -868/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 926 · -88/7д
🏷 Темы и теги
#кризисный психолог #техники против стресса #психологическая поддержка #бойцы сво #бесплатные сессии #птср #Психология
📋 О канале Психолог на СВО | Техники против стресса
Психолог. Кризисный психолог. Техники против стресса, ПТСР и одиночества на фронте и в тылу, психологическая поддержка
От лица бойца-психолога - чувства и эмоции из окопов. Бесплатные сессии
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психолог на СВО | Техники против стресса» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.