Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 890 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.5 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 694 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 26 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

+22

Прирост в день

+671

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+2K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

2.9K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-71055747293215
Username	@id505313348920_biz
Тематика	🧠 Психология
Подписчиков	2 725
Прирост 7д	+122 (4.7%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	25.04.2026 15:52
Ссылка MAX	https://max.ru/id505313348920_biz

📄 О канале

О чем канал

«Психосоматика на пальцах🙌» — авторский проект клинического психолога Вадима Санжарова. Канал @id505313348920_biz посвящен доступному объяснению психосоматических связей: как эмоции, стресс и мысли влияют на физическое самочувствие. В основе контента — научный подход и практический опыт специалиста.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто хочет разобраться в причинах хронической усталости, болей без диагноза или частых простуд. Особенно полезен тем, кто ищет проверенные методы управления психоэмоциональным состоянием, а не просто общие советы. Вадим Санжаров опирается на клиническую практику, поэтому информация применима в реальной жизни.

Контент и стиль

Материалы подаются простым языком, без заумных терминов — отсюда и название «на пальцах». Автор регулярно разбирает конкретные случаи, отвечает на вопросы подписчиков и делится техниками самопомощи. Канал активно растет: за последние 30 дней прибавилось 726 новых участников, а общее число подписчиков превысило 2,5 тысячи. Это говорит о востребованности темы и доверии к эксперту.

Если вы хотите лучше понимать свой организм и научиться снижать влияние стресса на здоровье — подписывайтесь на @id505313348920_biz и начните путь к осознанности.

🔗 Похожие каналы

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие

Последних постов на странице: 5 В архиве: 130 постов Свежий пост: 14 ч. назад ~3.53 постов/сут. (30 дн.)

25.04.2026 15:52

🎬 видео

За 10 лет брака я думал, что знаю про свою жену всё. Оказалось НЕТ🧶 Мы сейчас всё глубже путешествуем по Америке. Орегон. Скоро - Вашингтон, и здесь уже попрохладнее. И на днях Алёна сказала мне: «Давай я свяжу тебе шарф». Я отнёсся к этому… скептически 😅 За 10 лет брака я ни разу не видел, чтобы она что-то вязала. Думал... ну просто идея. Но не тут то было, мы заехали в магазин. Она купила спицы, нитки. И связала мне шарф. Быстро, красиво. Такой тёплый, плотный. И для Софии тоже🤍 И знаете, что меня зацепило? Не сам факт, что она это умеет. А то, что я это увидел только сейчас, после стольких…

25.04.2026 07:59

🎬 видео

ВЫ ВАЖНЫ. ВЫ НУЖНЫ. Вот такая сегодня тема в рубрике «Утро с Вадимом» 🔥 Мы были в парке Секвой. Место, где растут деревья-гиганты 🌲 И рядом с ними - что-то внутри замолкает 🙌 Знаете, почему они такие огромные? Они никуда не спешат. Некоторым понадобилось 2-3 тысячи лет, чтобы дорасти. И они не торопились. 🌿 Сегодня я записал для вас короткую медитацию прямо из парка. Включайте видео, остановитесь на пару минут - и почувствуйте это состояние вместе со мной 👆🏻 Поддержите рубрику 🔥 - для меня это ценно🤍 И напишите в комментариях: даёте ли вы себе сейчас время - или торопите? 👇

24.04.2026 14:37

🎬 видео

3 вещи, которые невозможно купить❗️ И я сейчас не про машины, квартиры и статус. А вот про что ⬇️ Мы сейчас в Калифорнии. И над горой Mount Shasta я увидел НЛО 😳 (Ну мне так показалось конечно 😂) Оказалось - линзовидные облака 🙌 Но знаете, что произошло внутри в этот момент? Я остановился. И внутренний шум утих. Я. Семья. Природа. Вот где я чувствую настоящую роскошь ❤️ Не в вещах, а в том, что есть время просто быть. В том, что можно чувствовать честно - без маски. В том, что выбираешь сам - как провести этот день, эту минуту 🙌 Время. Честные эмоции. Свобода выбора. 3 вещи, которые мы так ле…

24.04.2026 12:30

Нет текста

24.04.2026 12:30

Знаете, что объединяет большинство стрессовых ситуаций❓ Ощущение, что выхода нет. Либо так, либо так. Третьего не дано. ❗️Но это не реальность. Это просто ваш мозг - застрявший в старых программах. Он подкидывает вам 2-3 варианта из прошлого опыта. И всё, больше не видит. Сегодня я хочу поделиться с вами простым упражнением. Оно занимает несколько минут. Но после него - отношение к своей ситуации меняется 🙏 Потому что мозг начинает видеть то, что раньше не замечал 🔥 Слушайте аудио 🙌 И напишите в комментариях потом, как изменилось ваше состояние после того, как сделали упражнение? 👇

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

27.03

28.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

Пиковое время
Вторник 08:00

Публикаций
106

Среднее/день
4.1

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

Пиковое время
Вторник 08:00

Публикаций
30

Среднее/день
5

19.03

20.03

21.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

Пиковое время
Вторник 08:00

Публикаций
130

Среднее/день
3.9

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🔥 СТАРТ «ПЕРЕДАЧИ МАСТЕРСТВА» - СЕГОДНЯ! И я хочу…

♥ — · 2 522 просм.→

ТЕСТ🔥⬇️ Как ваше тело реагирует, когда вас не слы…

♥ — · 2 323 просм.→

Когда кто-то вас критикует или обесценивает, вы ч…

♥ — · 2 182 просм.→

Когда кто-то нарушает ваши границы, вы чаще всего…

♥ — · 2 144 просм.→

Когда вас кто-то злит, но вы не можете этого сказ…

♥ — · 2 138 просм.→

Хорошие девочки болеют первыми ☝🏻 если не передум…

♥ — · 7 493 просм.→

ПОДКАСТ 🎙️ Почему вы не можете выбраться из замкн…

♥ — · 7 388 просм.→

—

♥ — · 7 279 просм.→

ОПРОС✍️ Проверьте свою щитовидку за 1 минуту 👇 От…

♥ — · 7 100 просм.→

Нервная система, которая застряла в режиме выжива…

♥ — · 7 009 просм.→

💯 Навык, без которого здоровье - невозможно У каж…

♥ — · 8 687 просм.→

Почему я, мужчина, работаю с женским здоровьем? И…

♥ — · 8 109 просм.→

ПОДКАСТ «ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ»! А внутри пустота...…

♥ — · 8 099 просм.→

📢 СТАРТ ДАН! Начинаем закрытую встречу «ВЕКТОР ПР…

♥ — · 8 029 просм.→

—

♥ — · 7 994 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 181 просм./пост.

4 098

15.04

3 937

15.04

3 756

16.04

3 491

16.04

3 346

16.04

3 362

17.04

3 187

17.04

3 270

17.04

3 267

17.04

3 552

18.04

2 610

20.04

2 551

20.04

2 452

20.04

2 522

20.04

2 575

20.04

2 323

21.04

2 182

21.04

2 138

21.04

2 144

21.04

2 136

21.04

2 126

21.04

2 131

21.04

2 095

21.04

2 009

21.04

1 933

21.04

2 035

21.04

2 024

21.04

1 830

22.04

1 577

22.04

1 540

22.04

1 562

23.04

1 144

23.04

1 118

23.04

1 069

24.04

1 043

24.04

826

24.04

816

24.04

801

24.04

594

25.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#психосоматика #клинический психолог #эмоции и здоровье #стресс #вадим санжаров #психология простыми словами

📋 Похожие каналы — 🧠 Психология

🏆 Топ-100 Все каналы

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие