Маршруты автобусов на понедельник, 10 августа
Газета Авангард
Читать далее →
Сегодня к нам снова приезжали наши добрые друзья и верные соратники — Юрий и Наталья Щербаковы.
И снова — не с пустыми руками. Как всегда, привезли гуманитарную помощь: всё нужное…
Читать далее →
Правило 90 минут!
Правило 90 минут!
Ночью наш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый из них начинается с поверхностного сна, потом вы входите в глубокий сон и снова возвращаетесь к поверхностному.
Каждый цикл продолжается около 90 минут. Вы почувствуете себя бодрым и свежим, если проснетесь в конце одного из этих циклов.
Как это использовать?
Если вам нужно встать в 6.30 утра, рассчитайте желательное время отхода ко сну, отнимая по полтора часа. Получается, к 23.00 или 00.30 нужно железно лежать в постели
Газета Авангард
Мы разводились с женой, стали делить нажитое. И тут незадача.
-Забирай этого! - сказала жена. -Вы с ним — два сапога пара!
Так в нашем доме появился красавец какаду с кошачьим и…
Читать далее →
Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестно-сколько-этажной.
Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозго…
Читать далее →