#НеделяПсихологии
✅ Задание на сегодня
Продолжаем неделю психологии 🙂
Сегодня простая практика, которая действительно работает 👇
📌Задание:
попробовать сегодня чаще улыбаться😄
Не обязательно «широкой улыбкой» - достаточно лёгкой, естественной.
💬 Почему это работает
Когда мы улыбаемся, включаются мышцы лица,
и через нервную систему мозг получает сигнал: «всё в порядке».
🔸Есть исследования, которые показывают, что
выражение лица влияет на наше состояние -
это называется принципом обратной связи от тела к мозгу.
В ответ мозг начинает активнее вырабатывать вещества,
связанные с ощущением спокойствия и хорошего настроения
(например, серотонин и дофамин).
🔸Интересно, что это работает в обе стороны:
мы улыбаемся, когда нам хорошо,
но и через улыбку можем немного улучшить своё состояние.
📌Попробуйте сегодня:
улыбнуться себе в зеркале,
близким, одноклассникам, коллегам
или просто в течение дня чуть «смягчать» лицо 🙂
Иногда такие маленькие вещи
заметно меняют внутреннее состояние и атмосферу вокруг 💫
Другие главы канала «ИЛЬИНСКАЯ ШКОЛА»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
🌟 План на неделю: 12.05.2026 — 15.05.2026 🌟
Дорогие ученики и родители! Делимся …
Глава от 06.05.2026
Изменения в расписании на четверг:
Глава от 05.05.2026
Изменения в расписании на среду:
Глава от 04.05.2026
🌟 План на неделю (04.05.2026 — 08.05.2026)🌟
Дорогие ученики и родители!
Делимс…
Глава от 30.04.2026
ПРИГЛАШЕНИЕ
выпускников школ, колледжей, лицеев к знакомству с
Уральским филиало…
Глава от 27.04.2026
Уважаемые друзья, коллеги, подписчики школьного канала и все кто читает данную и…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,775,268 постов
из 198,903 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 171 039 · +22 490/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные новости образования Московской области. Школы, колледжи, детсады, ЕГЭ и ОГЭ, олимпиады, проекты Министерства образования МО. Будьте в курсе изменений, льгот и воз…
👥 77 131 · -558/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 723 · -714/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 058 · -810/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто стремится к знаниям и саморазвитию. Здесь мы делимся полезными материалами по образованию, обучению и личностному росту. Присоединяйся к сообществу еди…
👥 59 604 · -10 373/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «ИЛЬИНСКАЯ ШКОЛА»
🥶Синоптики предупреждают о приближении сильных морозов
А мы напоминаем родителям, что они вправе не отправлять ребёнка в школу при понижен…
👁 5 894 просмотров
В Ильинском муниципальном округе 3 февраля дал старт муниципальный конкурс "Учитель года 2026". Конкурсантки прошли испытания 3-го и 4-го ф…
👁 5 665 просмотров
Пушкинская карта переехала в ВТБ
1.У МЕНЯ ЕСТЬ ПЛАСТИКОВАЯ ПУШКИНСКАЯ КАРТА. КАК МНЕ ПЕРЕВЫПУСТИТЬ КАРТУ В ВТБ?
Вам нужно подать заявление н…
👁 5 634 просмотров
🎓 Бюджетных мест станет больше в ПГНИУ
В 2026-2027 учебном году Пермский госуниверситет увеличит число бюджетных мест с 2176 до 2341. В вуз…
👁 5 505 просмотров
Подведены итоги муниципального конкурса "Учитель года 2026"!
📌Как и в любом конкурсе есть победители, но нет побежденных, ведь это самый зна…
👁 5 476 просмотров
Добрый день, уважаемые подписчики! Обращаемся с просьбой поддержать местное отделение Юнармии Ильинского МО! https://vk.ru/wall-210312188_4…
👁 5 463 просмотров
Выражаем благодарность всем участникам благотворительной ярмарки: ученикам, родителям, сотрудникам школы, гостям!
Данное мероприятие ещё ра…
👁 5 443 просмотров
Уважаемые родители, педагоги, учащиеся 8-11 классов! Сообщаем, что «Лектариум» (проект Вконтакте, как Сферум, Учи.Дома и Тетрика) предоставл…
👁 5 387 просмотров
С наступающим новым 2026 годом, дорогие коллеги, ученики и родители!
Всем счастья, здоровья, новых свершений и побед, мирного неба! 2025 год…
👁 5 324 просмотров
🎄 Новогодний онлайн‑марафон: смотрим, восхищаемся, радуемся! 🎄
Дорогие ребята, учителя и родители!
Совсем недавно в нашей школе прошёл вол…
👁 5 302 просмотров
👨🚒 27 декабря — День спасателя России
В этот день чествуют людей, которые первыми приходят на помощь в пожарах, ДТП, на воде и при чрезвыч…
👁 5 209 просмотров
🌟 План на неделю: 10.03.2026 — 13.03.2026 🌟
Дорогие ученики и родители!
Делимся с вами планом мероприятий на ближайшую неделю. Будьте в ку…
👁 5 083 просмотров
https://vk.ru/wall-172110875_7804
👁 4 988 просмотров
🎯 А так же приглашаем вас принять участие в захватывающих соревнованиях «Обва Трейл»!
Что это такое?
Уникальное зимнее двоеборье, где вам пр…
👁 4 960 просмотров
https://vk.ru/wall-169629099_26394
👁 4 957 просмотров
https://vk.ru/wall-179974779_6916
👁 4 895 просмотров
https://vk.ru/wall-215799407_2891
👁 4 882 просмотров
🎄Вот и подошёл к концу наш волшебный новогодний онлайн‑марафон!🎄
👋Дорогие ребята, учителя и родители!
🙏Спасибо каждому из вас за искренний …
👁 4 755 просмотров
🏃♂️ Внимание, спортсмены!
7 марта в посёлке Ильинский состоится XIX открытый фестиваль лыжного спорта, посвящённый памяти заслуженного рабо…
👁 4 690 просмотров
Уважаемые родители, ученики, родители! Сообщаем, что в связи с резким понижением температуры воздуха обращаем Ваше внимание на то, что реш…
👁 4 644 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ИЛЬИНСКАЯ ШКОЛА
Ильинская школа — пространство, где традиции встречаются с современной педагогикой. Мы помогаем родителям и педагогам воспитывать гармоничную личность через осознанное родительство, уважение к классике и развитие индивидуальности. Канал для тех, кто ищет глубину в образовании, ценит живое общение и хочет вырастить детей с опорой на нравственные ценности. Здесь вы найдете размышления о воспитании, методики обучения и вдохновляющие истории.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.