Г
@id616109484459_biz

Ген Совершенства

Добро пожаловать на канал @id616109484459_biz «Вкусная коллекция»! Здесь мы делимся вдохновением для здорового питания, рецептами и советами от NL. Присоединяйтесь, чтобы сделать правильные привычки …

1.1K
Подписчиков
+12
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +305
+7
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +508
+1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +63.77%
5.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1451
место в категории
3.6K каналов
×0.2
к среднему по категории
среднее: 5.6K подп.
+7
прирост за 30 дней
в категории: +508
56
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 629 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 7 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 20 июня 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72669470274224
Username@id616109484459_biz
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 092
Прирост 7д+12 (1.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост19.06.2026 07:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/id616109484459_biz
📄 О канале
Канал «Ген Совершенства» — ваш путеводитель в мир осознанного питания и здорового образа жизни. Мы публикуем проверенные рецепты, которые не только вкусны, но и полезны: от быстрых завтраков до ужинов для всей семьи. В основе контента — философия NL International, где правильное питание становится привычкой, а не диетой. Здесь вы узнаете, как составить рацион с учетом своих целей, внедрить полезные ритуалы и избежать выгорания. Публикации выходят 3-4 раза в неделю, формат — короткие заметки, пошаговые рецепты и практические советы. Канал подойдет тем, кто хочет питаться осознанно, заботиться о своем теле и находить время для себя. Присоединяйтесь, чтобы сделать здоровье частью своей жизни!
Постов показано: 5 В архиве: 108 постов Свежий пост: 30 дн. назад
📜 Исторический обзор «Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно» Гиппократ Эта мысль подчёркивает важность личной ответственности человека за своё здоровье и готовность к переменам. Врачебные усилия могут быть эффективны только при активном участии самого пациента, его желании следовать рекомендациям и менять образ жизни. Гиппократ уделял большое внимание не только лечению болезней, но и профилактике, а также образу жизни пациента. Его подход был целостным: врач помогает, но без внутренней мотивации и работы над собой со стороны человека, страдающего от недуга, результат будет…
В баню ходим-токсины и шлаки выводим! Кожа — самый большой орган человека, выполняющий множество функций: защитную, дыхательную, выделительную, терморегуляторную. Она ежедневно контактирует с окружающей средой, впитывает загрязнения, токсины, остатки косметики и продуктов обмена веществ. Как и внутренние органы, кожа нуждается в регулярном очищении и «перезагрузке». Что такое детокс кожи? Детокс кожи — это процесс глубокого очищения, направленный на удаление накопившихся токсинов, загрязнений и ороговевших клеток. В условиях современной жизни, когда кожа подвергается воздействию загрязнённого…
Как я за полгода вернула здоровье без лекарств🌿 Полгода назад я приняла решение, проверить на себе, программы оздоровления от компании NL. Январь 2026 г. Лишний ВЕС (78кг), повышенный холестерин (8, 22 ммоль/л) и нестабильное давление ( 160-170/100). Врачи советовали начать приём статинов и антигипертензивных препаратов, но я решила попробовать другой путь. Сегодня я хочу поделиться своей историей — возможно, она вдохновит и вас. Мой старт: цифры, которые пугали Весы показывали 78 кг ( ИМТ:31.2 Состояние: Ожирение 1 степени ИМТ 30 – 34.9) Анализы были неутешительны: холестерин — 8, 22 , давле…
🎬 видео
🪞 Упругость кожи, ее тонус, состояние волос и ногтей — все это напрямую связано с количеством белка в вашем рационе☝️ Елена Знахаренко, к. м. н., врач-диетолог, член Национальной ассоциации клинического питания, член Национального общества диетологов России, преподаватель кафедры факультетской терапии им. проф. Г. Д. Залесского ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России, рассказывает, какие формы коллагена признаны эффективными, и на что обратить внимание при выборе. Купить 🛍️ https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/x8ZaGT/ #Ген_Совершенства #NL_Эксперты #Секрет_Красоты
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
108
Активных дней
46 из 90
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Желаю тебе энергичных и вкусных выходных в стиле …
♥ — · 309 просм.
❓ Пища может покрывать суточную норму витаминов и…
♥ — · 291 просм.
Просто добавь коктейль ED Smart в свой рацион. Вс…
♥ — · 285 просм.
Почему коктейли ED Smart — это действительно рабо…
♥ — · 285 просм.
🥤 Твой коктейль — твой вкус ED Smart не решает за…
♥ — · 273 просм.
♥ — · 272 просм.
🆔 Приобрести карту клиента со скидкой 3-10%, можн…
♥ — · 265 просм.
Коктейль ED Smart Coffee хорош сам по себе, но ег…
♥ — · 265 просм.
ED Smart: твой легкий и сбалансированный путь к с…
♥ — · 263 просм.
Вы получите от меня персонализированный план пита…
♥ — · 263 просм.
Дорогие друзья, подписчики, родные и близкие! Поз…
♥ — · 260 просм.
В нашей культуре есть поговорка: «Знать и делать …
♥ — · 257 просм.
Трюфели — это невероятно нежное лакомство без сах…
♥ — · 254 просм.
⏰ Успей сегодня: купи два коктейля ED Smart и пол…
♥ — · 252 просм.
📝 заказать : https://nlstar.com/ref/o8ukaJ/
♥ — · 250 просм.
♥ — · 249 просм.
♥ — · 249 просм.
🛒 Приобрести можно по ссылке:https://nlstar.com/r…
♥ — · 249 просм.
Заказать со скидкой : https://ng.nlstar.com/ru/ap…
♥ — · 249 просм.
♥ — · 248 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 198 просм./пост.
Пост 1 · 21.05 07:12
📜 Исторический обзор «Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно» Гиппократ Эта мы
20
Пост 2 · 20.05 06:49
В баню ходим-токсины и шлаки выводим! Кожа — самый большой орган человека, выполняющий множество
57
Пост 3 · 18.05 12:38
Как я за полгода вернула здоровье без лекарств🌿 Полгода назад я приняла решение, проверить на себ
65
Пост 4 · 15.05 06:30
Купить 🛍️ https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/x8ZaGT/ #Ген_Совершенства #NL_Продукты #NL_
77
Пост 5 · 15.05 05:55
🪞 Упругость кожи, ее тонус, состояние волос и ногтей — все это напрямую связано с количеством белка
77
Пост 6 · 14.05 06:16
☀️ Лето❗ Отпуск❗ Набор косметики для лица «Биом»: забота о красоте и здоровье кожи всегда с тобой 🧴
85
Пост 7 · 13.05 05:32
ВИДЫ БЕЛКА И ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ Сегодня многие знают о важности белка и стараются «выбирать» дневную
99
Пост 8 · 12.05 06:03
📜 Исторический обзор Древний мир: первые представления о питании Ещё в античности люди задумывалис
111
Пост 9 · 10.05 06:50
«Биогеном» — ваш цифровой помощник для оценки качества питания «Биогеном» — это современное мобильн
135
Пост 10 · 08.05 06:51
Баланс микро- и макронутриентов, это основа нормального функционирования организма. Макронутриент
140
Пост 11 · 07.05 05:36
5 основных принципов осознанного питания 1️⃣ Распознание истинного голода Первый и самый важный н
139
Пост 12 · 06.05 06:04
Осознанное питание: не диета, а диалог с телом. 5 принципов, которые изменят ваше отношение к еде
163
Пост 13 · 05.05 13:04
Оценить качество питания и получить персональные рекомендации по питанию, БАД и укреплению здоровья
166
Пост 14 · 05.05 10:49
⚖️ Баланс БЖУ: почему это важно? Хочешь прогрессировать, чувствовать себя бодро и видеть результат
165
Пост 15 · 04.05 05:27
С чего начинается совершенство? 🌱 Совершенство — это не точка на горизонте, не недостижимый идеал и
176
Пост 16 · 01.05 08:49
Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/H_rNHFzWRLY91B2oAnIEBh7nHIC9q6dPaSr7faxSQrA
159
Пост 17 · 01.05 07:30
Дорогие друзья, подписчики, родные и близкие! Поздравляю вас с Днём весны и труда! Пусть этот майск
260
Пост 18 · 30.04 11:36
В нашей культуре есть поговорка: «Знать и делать — не одно и то же». Она хорошо отражает разрыв межд
257
Пост 19 · 29.04 06:04
❓ Как с помощью функционально питания ED Smart изменить ИМТ и поддерживать идеальный вес? Вы когда
268
Пост 20 · 28.04 07:28
ED Smart — твой незаменимый помощник в путешествиях🥤 ED Smart от NL International — это функционал
265
Пост 21 · 27.04 08:50
Слова Натальи Петровны Бехтеревой о том, что старость — это выбор, действительно заставляют задумать
246
Пост 22 · 26.04 06:05
Здоровая привычка - Это не только правильное питание, но и физическая активность, качественный сон,
239
Пост 23 · 25.04 10:12
⏰ Успей сегодня: купи два коктейля ED Smart и получи план питания к лету в подарок Сегодня последн
252
Пост 24 · 24.04 08:46
Вы получите от меня персонализированный план питания, не общие советы, а индивидуальный подход к био
263
Пост 25 · 24.04 08:12
ED Smart: твой легкий и сбалансированный путь к стройности 🥤 Вспомни, как ты начинаешь заниматься
263
Пост 26 · 23.04 06:48
🥤 Твой коктейль — твой вкус ED Smart не решает за тебя, он помогает сделать правильный выбор! ☀️http
273
Пост 27 · 22.04 05:16
Почему коктейли ED Smart — это действительно рабочее и полезное решение для тех, кому вечно некогда
285
Пост 28 · 21.04 13:45
Просто добавь коктейль ED Smart в свой рацион. Все остальное мы уже сделали за тебя! https://nlstar.
285
Пост 29 · 21.04 13:41
❓ Пища может покрывать суточную норму витаминов и микроэлементов? да, но для этого требуется осознан
291
Пост 30 · 20.04 07:02
❓ Как дефицит белка отражается на внешности?Белок — это не просто «еда для мышц», а главный строител
188
Пост 31 · 18.04 08:58
Желаю тебе энергичных и вкусных выходных в стиле ЗОЖ! И главное: с удовольствием заботься о себе.
309
Пост 32 · 17.04 07:01
Коктейль ED Smart Coffee хорош сам по себе, но его легко превратить в сытный десерт, полезный смузи
265
Пост 33 · 16.04 07:56
❓ Как получить скидку? Чтобы получить скидку и оформить заказ, достаточно выполнить несколько шагов
242
Пост 34 · 16.04 07:32
Без текста
230
Пост 35 · 16.04 07:31
Вкус «здоровья» — понятие субъективное, но фисташка действительно близка к этому званию. Если предс
197
Пост 36 · 15.04 13:44
🆔 Приобрести карту клиента со скидкой 3-10%, можно по ссылке https://nlstar.com/ref/o8ukaJ/
265
Пост 37 · 15.04 10:12
Без текста
265
Пост 38 · 15.04 10:10
Вкус или контроль калорий? Суп ED Smart «Грибы» для тех, кто не готов к компромиссам! 🧩 Комплексная
230
Пост 39 · 14.04 05:25
Без текста
216
Пост 40 · 13.04 07:56
🛒 Приобрести можно по ссылке:https://nlstar.com/ref/o8ukaJ/
234
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.5
✅ стабильно
Охват от аудитории
13.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @id616109484459_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~164
Аудитория 1.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.