9 - 15 февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца 🫀
Эффективная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) основана на коррекции управляемых факторов риска.
Ключевые направления:
1. Регулярная физическая активность. 🏃♂️Аэробные нагрузки средней интенсивности будут полезны.
2. Сбалансированный рацион. 🥩
Приоритет фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, полиненасыщенным жирам. Ограничение натрия, добавленного сахара и трансжиров.
3. Контроль психоэмоционального статуса.🧘♀️
Управление хроническим стрессом для снижения нейрогормональной нагрузки.
4. Снижение токсических воздействий. 🍷
Полный отказ от табакокурения и минимизация употребления алкоголя.
5. Мониторинг ключевых показателей. 💉
Систематический контроль артериального давления, липидного спектра и глюкозы крови.
Своевременная и последовательная коррекция образа жизни — краеугольный камень снижения индивидуального кардиориска и популяционной заболеваемости.
#санпросвет
Другие главы канала «ОНКОЦЕНТР, Саратов»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.05.2026
🌸Красота - в каждом мгновении, или как мы создаем уют в нашем любимом диспансере…
Глава от 23.05.2026
✨Спешим поздравить специалистов с профессиональным праздником! Сегодня 23 мая от…
Глава от 22.05.2026
✨Запись на личный прием к исполняющему обязанности главного врача ГУЗ «ОКОД» - Н…
Глава от 22.05.2026
ДРУЗЬЯ‼️
ЗАПИСЬ НА АКЦИЮ «Диагностика меланомы» в нашем диспансере ЗАКРЫТА!
Ждем…
Глава от 22.05.2026
✨Сообщаем вам, что личный прием граждан будет проводить исполняющий обязанности …
Глава от 22.05.2026
☀️Дорогие друзья!☀️ Благодарим вас за такую активность и обратную реакцию. Спеши…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,435,764 постов
из 199,544 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 117 983 · +2 485/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 615 · -1 010/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 958 · +1 081/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «ОНКОЦЕНТР, Саратов»
🚨Приглашаем врача-хирурга в коллектив Паллиативного отделения ГУЗ «ОКОД»
В Паллиативное отделение №1 ГУЗ «ОКОД» требуется врач-хирург.
📍А…
👁 18 926 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в Отделение радионуклидной диагностики требуется:
…
👁 18 765 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в Пищеблок требуется:
⚡️Кухонный работник
⏳Граф…
👁 18 709 просмотров
2 - 8 марта
Неделя ответственного отношения к беременности 🤰
#санпросвет
Беременность — важный этап, когда особенно важно заботиться о здо…
👁 18 679 просмотров
Дорогие друзья! Нам нужен ваш талант! ✨
ГУЗ «Областной клинический онкологический диспансер» объявляет творческий конкурс на создание новог…
👁 18 567 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в Отделение дневного стационара химиотерапии N1 тр…
👁 18 475 просмотров
Прощеное воскресенье — последний день Масленицы. В народе его называют проводами зимы.
Прощеное воскресенье в 2026 году выпадает на 22 фев…
👁 18 411 просмотров
НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ 🩺
🚨В коллектив ГУЗ «ОКОД» в ЛДО №1 г.Саратов, мкр.Смирновское ущелье, зд.1в в Цитологическую лабораторию требуется…
👁 18 395 просмотров
16 - 22 февраля Неделя сохранения мужского здоровья 👨⚕️ #санпросвет
Многие проблемы и заболевания репродуктивной системы протекают бессимп…
👁 18 365 просмотров
Уважаемые, дорогие мужчины!
От всего сердца поздравляем вас с Днем защитника Отечества — 23 февраля! 🫡🎖️
В этот особенный день мы хотим ск…
👁 18 358 просмотров
⚡️ Найдено кольцо💍
Собственнику обращаться в регистратуру ЛДО 4 на 1 этаже к администратору.
Для подтверждения собственности необходимо б…
👁 18 332 просмотров
🌸 Друзья, совсем скоро 8 марта – Международный женский день.
Для ГУЗ «ОКОД» этот праздник – особенный.
✨ За каждым нашим успехом почти всегд…
👁 18 328 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в Эндоскопическое отделение требуются:
•Медицинск…
👁 18 327 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в связи с расширением штата требуется:
⚡️Медицин…
👁 18 324 просмотров
Дорогие, прекрасные женщины!
От всего коллектива ГУЗ «ОКОД» сердечно поздравляем вас с прекрасным весенним праздником — Международным женск…
👁 18 313 просмотров
23 февраля - 1 марта Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
#санпросвет
Как поддержать и у…
👁 18 218 просмотров
9-15 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
#санпросвет
🧬 Гепатит С и онкология: важные …
👁 18 186 просмотров
🚨НАМ ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ
В коллектив Областного клинического онкологического диспансера в Поликлиническое отделение #2 требуется:
•Медици…
👁 18 127 просмотров
💎Мы ищем СПЕЦИАЛИСТА ПО СВЯЗЯМ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ в нашу команду 📲
Приглашаем в коллектив ГУЗ «ОКОД» специалиста по связям с общественностью…
👁 18 125 просмотров
10 февраля 2026 года состоялся Ежегодный Благотворительный Бал «Спешите делать добро» 🌱
Ежегодный Благотворительный Бал «Спешите делать доб…
👁 18 123 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ОНКОЦЕНТР, Саратов
Официальный канал ГУЗ «Областной клинический онкологический диспансер» г. Саратов
Call-центр 8(8452) 39-44-20
Режим работы: 8:00 - 18:00 с понедельника по пятницу.
Call-центр 8(8452) 39-44-20
Режим работы: 8:00 - 18:00 с понедельника по пятницу.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.