🏆 «Сила, техника и характер»: история нашей уборщицы, ставшей чемпионкой по пауэрлифтингу
Знакомьтесь, это Гульбану Шаймарданова — наша фея чистоты. Она трудится в нашей поликлинике с 2020 года, заботясь о порядке в кабинетах. А в свободное время эта хрупкая на вид женщина покоряет спортивные пьедесталы. Гульбану — действующая чемпионка по пауэрлифтингу среди женщин старшей возрастной категории и сейчас активно готовится к новым победам.
💪🏼 История началась в 2013 году. Тогда Гульбану работала в фитнес-клубе и решила:
💬«Раз уж я здесь, надо попробовать подтянуть себя».
Несколько месяцев спустя увлечение переросло в серьёзные тренировки, а затем — в участие в соревнованиях. С тех пор любовь к спорту осталась с ней навсегда.
🏋️♀️Её личный рекорд — 65 кг.
💬«Пауэрлифтинг — это красиво. Это не просто „лёг и поднял“. Здесь важна каждая деталь: как поставить ногу, как вдохнуть, как выдохнуть. Этому нужно учиться, прикладывать много усилий и много работать».
Сейчас Гульбану вернулась к строгому тренировочному режиму и готовится к чемпионату 2026–2027 годов.
💬«Всему своё время. Спорт бывает и в юности, и в зрелом возрасте. Главное — не изматывать организм, а слушать его и двигаться в своём темпе», — говорит наша чемпионка.
Мы гордимся, что в нашей команде есть такие сильные, дисциплинированные и жизнерадостные люди!
Желаем Гульбану лёгких весов, отсутствия травм и уверенной победы на предстоящих стартах❕
Другие главы канала «ДГКП №8 им. А. Невского»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
⭐️С Днём Победы!
9 мая – особая дата в истории нашего страны. На протяжении мн…
Глава от 06.05.2026
🥛 Полезно в любом возрасте!
Смотрите, как рождается натуральность! ☝🏻
Мы подгот…
Глава от 05.05.2026
Приглашаем на работу
В дневной стационар физиотерапевтического отделения требу…
Глава от 04.05.2026
❤️ Спасибо
В Министерство здравоохранения России поступила благодарность в адр…
Глава от 30.04.2026
🗓 В пятницу наступают первые майские выходные: с 1 по 3 мая поликлиника работает…
Глава от 30.04.2026
☀️Доброго и бодрого утра!
🏃♀️🤸♂️Укрепляем здоровье прямо на рабочем месте
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,522,798 постов
из 198,855 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 31 253 · +2 935/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты с MAX! Огромная коллекция стикеров, эмодзи и наборов для любого настроения. От забавных зверушек до мемов — найдешь идеальный стикер, чтобы выразить эмоци…
👥 30 114 · -1 792/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 392 · -357/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 966 · +504/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 18 345 · -2 525/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 270 · +938/7д
Популярные посты канала «ДГКП №8 им. А. Невского»
⛸️ Выходим на лёд всей семьёй!
Представьте, какой восторг испытывает ребёнок, впервые вставший на коньки! 😍 Это непередаваемое чувство своб…
👁 23 832 просмотров
В новом году нас уже 1 500🥳
👁 23 830 просмотров
📢 Уважаемые родители, важное объявление
Напоминаем, что Чат-бот поликлиники 29.12.25 завершил свою службу, ждём большого обновления в мессе…
👁 23 713 просмотров
🩺Я буду врачом
Сегодня в нашей поликлинике прошла увлекательная экскурсия для детей из детского садика № 17.
Маленькие гости 6-7 лет, поз…
👁 23 552 просмотров
Поговорим о цифрах
📈У нас есть замечательная статистика, которой хотим поделиться с вами.
В 2025 году число сотрудниц нашей поликлиники, …
👁 23 226 просмотров
🎄С Наступающим Новым годом! 🎅
👁 23 127 просмотров
Поддержим Игоря!
Дворник нашей поликлиники Игорь Муляр, номинирован на участие в народном голосовании НЕОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ
Этот проект организуе…
👁 22 233 просмотров
👩⚕️ Приглашаем в дневной стационар нашего физиотерапевтического отделения постовую медсестру.
Если вы любите детей и хотите видеть радость…
👁 22 219 просмотров
Какое нормальное артериальное давление у ребёнка❓
#говоритэксперт
💬Наталья Бирюк, детский кардиолог:
♥️Артериальное давление (АД) — важны…
👁 22 106 просмотров
Рубрика Спасибо ❤️
В международный день женщины-врача делимся благодарностью в адрес наших прекрасных медиков
💬 Алексей, папа пациента:
«…
👁 21 068 просмотров
9️⃣ февраля — Международный день стоматолога
🦷 Сегодня мы хотим поздравить наших супергероев — стоматологов, зубных врачей и медсестер, к…
👁 20 561 просмотров
Как защищать врачей и медперсонал от «проблемных» пациентов❓
В современном мире, когда проблемы безопасности медицинских работников становя…
👁 20 483 просмотров
Деткам это нравится❣️
🚴 В физиотерапевтическим отделении нашей поликлиники дети проходят уникальную программу оздоровления на многофункцио…
👁 19 879 просмотров
🦠Насколько опасен ротавирус? Как обезопасить себя и ребенка от этого "липкого вируса" в эфире ОТВ рассказал Антон Рыжий
📺Смотрим, слушаем и …
👁 19 623 просмотров
Когда обращаться к детскому урологу❓
Детский уролог занимается диагностикой и лечением заболеваний мочевыделительной системы и половых орга…
👁 19 618 просмотров
🌟 Друзья, спешим поделиться отличной новостью!
🎭 21 февраля в парке Калининского района состоится праздник «Масленица в Заречье».
✨ Вас …
👁 18 987 просмотров
В Челябинской области заработал чат-бот по записи к врачу📲
➡️Мы рады сообщить о запуске чат-бота для записи на прием к врачу в Национальном…
👁 18 838 просмотров
Сегодня Антон Петрович принял участие в замечательной акции
📚Публичная библиотека собирает книги и передает их в сельские библиотеки в рамк…
👁 18 282 просмотров
🌷С 8 марта милые дамы❣️
👁 17 407 просмотров
😷Неотложка на связи: 3 частые ошибки в лечении ОРВИ у детей
Когда ребёнок заболевает, родители хотят помочь как можно быстрее, но иногда и…
👁 17 011 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ДГКП №8 им. А. Невского
Официальный канал детской городской клинической поликлиники №8 имени Александра Невского в Челябинске. Актуальные новости, советы врачей, график работы, запись на приём и информация о здоровье ваших детей. Будьте в курсе важных событий и получайте полезные материалы от наших специалистов.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.