H
@helen_yes

HELEN YES

@helen_yes ❤️ Здоровье RU в каталоге 103 дн.

Канал @helen_yes — это личная история актрисы и мамы двойняшек о трансформации: здоровое питание, спорт и поиск нового стиля. Здесь вы найдёте искренние советы, мотивацию и реальный опыт без прикрас.…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
15.4K
Подписчиков
−941
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +58
−1.8K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +92
-5.8%
% роста за 7 дней
В категории: +10.55%
Типичная флуктуация для среднего канала
39.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
39.0%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.5K–3.9K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#9
место в категории
1.4K каналов
×22
к среднему по категории
среднее: 701 подп.
−1.8K
прирост за 30 дней
в категории: +92
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «HELEN YES» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #9 из 1 402. Аудитория канала в 22 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (701 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.84)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-119
Прирост в день
14.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория снижается на 119 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68437532505449
Username@helen_yes
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков15 427
Прирост 7д−941 (-5.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост17.06.2026 14:22
Ссылка MAXhttps://max.ru/helen_yes
📄 О канале
Канал HELEN YES — это твой личный гид по здоровому образу жизни от актрисы и мамы двойняшек. Я показываю, как совмещать заботу о себе с активной жизнью: делюсь рецептами полезных блюд, спортивными лайфхаками и идеями для стильных образов. Контент выходит 3-4 раза в неделю в формате коротких видео, фото и текстовых постов. Подойдет девушкам, которые хотят похудеть, найти мотивацию для спорта или просто вдохновиться на перемены. Я не даю магических обещаний — только честный опыт и поддержка. Теги: здоровое питание, спорт, стиль, актриса, мама двойняшек, мотивация.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
62K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
39.2K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
27.3K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
24.9K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
22.2K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
20.5K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 193 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~1.07 постов/сут. (30 дн.)
15.06.2026 11:02
Мы в Абу-Даби. У нас законный отдых вдвоем с мужем 🩵🙏 Мы здесь уже третий раз, но впервые без детей Могу точно сказать, что это место стало нашим местом силы и мы до сих пор не были во всех местах которые тут есть) в этот раз хотим на гонки, полетать в аэротрубе, сходить в парк бабочек, поиграть в гольф и многое другое 🥹🩵
— 4 652
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
32
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Вторник 13:00
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
5
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Вторник 13:00
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
138
Активных дней
67 из 90
Среднее в активный день
2.1
Лучшее время
Вторник 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

С днем рождения 🎊 мою Алишку))) Один из тех дней,…
♥ — · 6 456 просм.→
—
♥ — · 6 374 просм.→
Мы прилетели!))) кое-куда😏😌
♥ — · 6 353 просм.→
—
♥ — · 6 255 просм.→
Мы в Абу-Даби. У нас законный отдых вдвоем с муже…
♥ — · 4 652 просм.→
Я нашла человека, кто ночью приедет мне сделать б…
♥ — · 20 973 просм.→
Есть новости! Я сдалась!!! 😭
♥ — · 17 066 просм.→
Там где раздавали стиль - я прошла без очереди 😏 …
♥ — · 16 900 просм.→
Узнаете?😅 16 лет назад. Время!!! Ты беспощадно Я …
♥ — · 16 896 просм.→
Я хранила эти фото до дня защиты детей 🥰❤️🙏 очень…
♥ — · 14 963 просм.→
Получила визу на 3 года второй раз!!! За один ден…
♥ — · 13 779 просм.→
Первая причёска от дочки 😍🥹
♥ — · 13 382 просм.→
20.000 шагов, после самолета, без сна практически…
♥ — · 12 549 просм.→
Можете не гадать по руке, что за мужчина со мной😏…
♥ — · 12 477 просм.→
День три 💗 снимаю для вас влог, но тут тоже под с…
♥ — · 12 049 просм.→
Новый день в Мадриде, новый образ Оцениваем, Боги…
♥ — · 11 887 просм.→
Моему дедушке сделали сегодня операцию 🙏🥹 Господи…
♥ — · 11 476 просм.→
—
♥ — · 11 225 просм.→
Как меня умиляют такие стикеры 🥹ко дню защиты дет…
♥ — · 11 064 просм.→
—
♥ — · 10 996 просм.→
С днем рождения 🎊 мою Алишку))) Один из тех дней,…
♥ — · 6 456 просм.→
—
♥ — · 6 374 просм.→
Мы прилетели!))) кое-куда😏😌
♥ — · 6 353 просм.→
—
♥ — · 6 255 просм.→
Мы в Абу-Даби. У нас законный отдых вдвоем с муже…
♥ — · 4 652 просм.→
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥 Тепл…
♥ — · 101 945 просм.→
Как вам перевоплощение? 😏 в конце она ))) Пошла д…
♥ — · 97 384 просм.→
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабн…
♥ — · 90 225 просм.→
Попали ?😏 Ох, там каждое фото считывает историю г…
♥ — · 88 846 просм.→
Вы знаете, что я родом из Севастополя 🤍 Там живут…
♥ — · 81 692 просм.→
Единственный вопрос, который меня мучает этим веч…
♥ — · 76 150 просм.→
А вы курите сигареты? Увидела вопрос после моей ф…
♥ — · 75 703 просм.→
Почему у меня ничего не получается? А у других вс…
♥ — · 75 287 просм.→
Смотрите что я нашла 🫣🥹 Два года назад я прочитал…
♥ — · 71 959 просм.→
80-е или 90-е? Кто помнит это время?
♥ — · 71 532 просм.→
Покажу вам первыми 🥹 у нас появились зубные щетки…
♥ — · 71 338 просм.→
Когда заблокировали все страницы, до меня не могл…
♥ — · 70 226 просм.→
❤️Мы с блогерами приготовили для вас: 🌟3 новеньки…
♥ — · 68 712 просм.→
А эта медитация помогла выстроить правильные отно…
♥ — · 68 620 просм.→
Надо научиться отдыхать: выбрались расслабиться, …
♥ — · 67 484 просм.→
А вот фотки мамы, похожа ?;)😏
♥ — · 67 327 просм.→
У меня началась диета. Поставили гастрит и нашли …
♥ — · 66 561 просм.→
Я так рада, что вам откликнулась идея заменить те…
♥ — · 66 006 просм.→
Моего друга после двух лет судов отправили в коло…
♥ — · 65 821 просм.→
Так хочется дать вам по МАКСимуму пользы и, конеч…
♥ — · 65 178 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 14 953 просм./пост.
Пост 1 · 15.06 11:02
Мы в Абу-Даби. У нас законный отдых вдвоем с мужем 🩵🙏 Мы здесь уже третий раз, но впервые без дете
4 652
Пост 2 · 14.06 06:10
Мы прилетели!))) кое-куда😏😌
6 353
Пост 3 · 13.06 16:49
С днем рождения 🎊 мою Алишку))) Один из тех дней, который очень жалко, что закончился :)
6 456
Пост 4 · 12.06 09:23
Без текста
6 255
Пост 5 · 12.06 09:23
Без текста
6 374
Пост 6 · 10.06 13:54
За 3 часа до эфира… жду всех в 18:00 (по мск) wildberries.ru/wibes/stream/5992791?utm_source=blogge
8 335
Пост 7 · 09.06 11:58
Долгожданный влог «ГДЕ ЖИВЕТ ХЕЛЕН ЕС?» Я знаю, вы точно ждали!!! Где тренируются все блогеры? П
7 812
Пост 8 · 08.06 15:25
Это было НЕРЕАЛЬНО!!! Я не хотела, чтобы этот вечер заканчивался!!!! Согласна вести еще свадьбы, дн
8 448
Пост 9 · 04.06 05:46
Получила визу на 3 года второй раз!!! За один день🥹🙏😌 Мне очень нужно было быть 5го июня на свадьбе
13 779
Пост 10 · 03.06 09:30
31 год. За плечами миллион ошибок, сотни побед, бессонные ночи, дети, бизнес, взлёты, падения и огр
11 365
Пост 11 · 02.06 15:56
Моему дедушке сделали сегодня операцию 🙏🥹 Господи, спасибо!!! Все прошло хорошо, это очень нервное у
11 476
Пост 12 · 01.06 13:30
Я хранила эти фото до дня защиты детей 🥰❤️🙏 очень мне нравятся и ещё раз поздравляю вас)
14 963
Пост 13 · 01.06 08:00
Без текста
11 225
Пост 14 · 01.06 08:00
Как меня умиляют такие стикеры 🥹ко дню защиты детей. Мама мне прислала и я сразу же себе сохранила))
11 064
Пост 15 · 01.06 08:00
Без текста
10 996
Пост 16 · 01.06 07:26
На родине Дракулы 😉
11 386
Пост 17 · 31.05 17:30
День три 💗 снимаю для вас влог, но тут тоже под соберу контента Сегодня летим в румынию, 2го июня
12 049
Пост 18 · 31.05 16:12
Новый день в Мадриде, новый образ Оцениваем, Богини 😏😘👇
11 887
Пост 19 · 30.05 03:40
20.000 шагов, после самолета, без сна практически : но я все равно снимаю для вас влог!!! 😅❤️ Ну н
12 549
Пост 20 · 30.05 03:00
Мадрид 💔
12 231
Пост 21 · 30.05 02:02
Можете не гадать по руке, что за мужчина со мной😏❤️
12 477
Пост 22 · 29.05 06:13
Первая причёска от дочки 😍🥹
13 382
Пост 23 · 26.05 19:07
Есть новости! Я сдалась!!! 😭
17 066
Пост 24 · 25.05 11:18
Заслуженно получила премию? Собрала для себя несколько образов на лето. 1 образ Белье желтое атл
16 352
Пост 25 · 23.05 12:30
Узнаете?😅 16 лет назад. Время!!! Ты беспощадно Я помню, как я работала официанткой и сама зарабаты
16 896
Пост 26 · 22.05 07:45
Из-за телефона или нет, но я сегодня очень сладко спала и мне снилось что-то очень приятное!! Не п
17 684
Пост 27 · 22.05 05:51
Там где раздавали стиль - я прошла без очереди 😏 Трендовый горошек в сочетании с утренней медитацие
16 900
Пост 28 · 21.05 06:18
Без текста
20 839
Пост 29 · 19.05 07:15
Вы все спите, а меня тут реанимируют друзья!!! Спасибо, что у меня рядом есть люди, кто во второй ч
27 811
Пост 30 · 19.05 07:14
Без монтажа . Как есть. 😨 когда поможет укол? И спасибо Ване!!!! Спаситель!!!!
21 902
Пост 31 · 19.05 07:13
Я нашла человека, кто ночью приедет мне сделать болючий укол! Я не верю, что всё это происходит 🙈🙈🙈
20 973
Пост 32 · 19.05 06:12
Моя девочка, спасает меня.
20 654
Пост 33 · 18.05 14:30
Челлендж: кто первым заговорит по-английски? Я, Алина или Милана?) Вы за кого? Сегодня ровно 151 де
21 729
Пост 34 · 18.05 05:00
Вторая капельница 🙏😭
22 354
Пост 35 · 18.05 04:40
Она пыталась снять влог 😅
21 112
Пост 36 · 18.05 04:27
Минута как вышла с аэропорта 😝
20 415
Пост 37 · 17.05 02:17
Я решила, кстати, в эту поездку снять влог, чтобы показать вам мои рабочие будни в Москве, хотите? С
24 551
Пост 38 · 17.05 02:15
Без текста
22 364
Пост 39 · 16.05 16:21
ПЕРВОЕ МЕСТО! Рекордное количество очков за все 4 года Чтобы вы понимали, девочки, которые всю жизн
22 103
Пост 40 · 16.05 13:58
ТЕСТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ! А это значит, ни гриппа, ни ковида, ни новых типов вируса у меня нет! Завтра мо
20 881
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
64.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @helen_yes
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#здоровое питание #спорт #стиль #актриса #мама двойняшек #мотивация
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.