12.05.2026 08:00
🧠 Уверенность ≠ отсутствие сомнений Сегодня с вами школьный психолог Мария Ильинична. 🔜 Часто мы думаем, что увереннос
🧠 Уверенность ≠ отсутствие сомнений
Сегодня с вами школьный психолог Мария Ильинична.
🔜 Часто мы думаем, что уверенность – это железобетонная броня, что если человек успешен и смел, то он никогда не спрашивает себя: «А правильно ли я поступаю?», «А справлюсь ли я?», «А я вообще на своем месте?».
Правда в том, что миф.
Сомневаются абсолютно все, разница лишь в том, что неуверенный человек из-за сомнений останавливается, а уверенный – использует сомнение как топливо.
❓ Почему сомнение – это признак силы, а не слабости?
1️⃣ Уверенность – это не отсутствие ошибок
Уверенный человек знает, что ошибки – это данные для анализа. Он сомневается в способе, но не в своей ценности. «Я, возможно, не решу эту задачу с первого раза, но я достаточно умен, чтобы найти другой путь».
2️⃣ Сомнение защищает от глупости
Кто не сомневается, тот не проверяет факты. Даже отличник перепроверяет сложное уравнение. Это не страх, это ответственность.
Сомнение помогает остановиться и задать себе важные вопросы:
🔜 «Всё ли я учёл?»;
🔜 «Как можно сделать лучше?».
3️⃣ Рост всегда проходит через «зону неопределенности»
Если вам совсем не страшно и не сомнительно, то вы скорее всего делаете то, что уже умеете на 100%. А значит, не развиваете себя. Сомнение – маркер того, что вы выходите из зоны комфорта.
Вот вам пример из жизни:
Подумайте о спортсменах перед стартом. Они тренированы, они сильны, но за секунду до действия у них проносится: «А вдруг?». Ключ в том, что они бросают все на месте, они говорят себе: «Я могу бояться, но я сделаю это».
✔️ Что делать, если сомнение съедает тебя изнутри?
⏺ Не боритесь с этим чувством. Скажите: «Мой мозг меня предупреждает. Спасибо, я учту риски».
⏺ Отделите чувства от фактов. «Мне тревожно» ≠ «Я плохой/плохая»;
⏺ Спроси себя: «Действовал бы я так же, если бы знал, что меня поддержат?».
✨ Настоящая уверенность – это не голос, который говорит «Я всегда прав». Это голос, который говорит «Я справлюсь, даже если я ошибусь».
❗️ Если сомнения мешают отвечать у доски, пробовать новое, знакомиться с людьми или принимать даже небольшие решения, то это уже не просто осторожность, а тревога, с которой важно разбираться. Об этом можно и
🔍 Мой кабинет: кабинет 1109 (УК1). Записаться можно через почту (lapina.mi@sch1631.ru) или через классного руководителя 🙌🏻
#профильныйкласс #предпрофильныеклассы #инженерныйкласс #кадетскийкласс #медицинскийкласс #предпринимательскийкласс #медиакласс #простошкола #ДОНМ #ДопОбразование #ШколаДмитровский #САО #Дмитровский #ЕГЭ #МЭШ
Сегодня с вами школьный психолог Мария Ильинична.
🔜 Часто мы думаем, что уверенность – это железобетонная броня, что если человек успешен и смел, то он никогда не спрашивает себя: «А правильно ли я поступаю?», «А справлюсь ли я?», «А я вообще на своем месте?».
Правда в том, что миф.
Сомневаются абсолютно все, разница лишь в том, что неуверенный человек из-за сомнений останавливается, а уверенный – использует сомнение как топливо.
❓ Почему сомнение – это признак силы, а не слабости?
1️⃣ Уверенность – это не отсутствие ошибок
Уверенный человек знает, что ошибки – это данные для анализа. Он сомневается в способе, но не в своей ценности. «Я, возможно, не решу эту задачу с первого раза, но я достаточно умен, чтобы найти другой путь».
2️⃣ Сомнение защищает от глупости
Кто не сомневается, тот не проверяет факты. Даже отличник перепроверяет сложное уравнение. Это не страх, это ответственность.
Сомнение помогает остановиться и задать себе важные вопросы:
🔜 «Всё ли я учёл?»;
🔜 «Как можно сделать лучше?».
3️⃣ Рост всегда проходит через «зону неопределенности»
Если вам совсем не страшно и не сомнительно, то вы скорее всего делаете то, что уже умеете на 100%. А значит, не развиваете себя. Сомнение – маркер того, что вы выходите из зоны комфорта.
Вот вам пример из жизни:
Подумайте о спортсменах перед стартом. Они тренированы, они сильны, но за секунду до действия у них проносится: «А вдруг?». Ключ в том, что они бросают все на месте, они говорят себе: «Я могу бояться, но я сделаю это».
✔️ Что делать, если сомнение съедает тебя изнутри?
⏺ Не боритесь с этим чувством. Скажите: «Мой мозг меня предупреждает. Спасибо, я учту риски».
⏺ Отделите чувства от фактов. «Мне тревожно» ≠ «Я плохой/плохая»;
⏺ Спроси себя: «Действовал бы я так же, если бы знал, что меня поддержат?».
✨ Настоящая уверенность – это не голос, который говорит «Я всегда прав». Это голос, который говорит «Я справлюсь, даже если я ошибусь».
❗️ Если сомнения мешают отвечать у доски, пробовать новое, знакомиться с людьми или принимать даже небольшие решения, то это уже не просто осторожность, а тревога, с которой важно разбираться. Об этом можно и
🔍 Мой кабинет: кабинет 1109 (УК1). Записаться можно через почту (lapina.mi@sch1631.ru) или через классного руководителя 🙌🏻
#профильныйкласс #предпрофильныеклассы #инженерныйкласс #кадетскийкласс #медицинскийкласс #предпринимательскийкласс #медиакласс #простошкола #ДОНМ #ДопОбразование #ШколаДмитровский #САО #Дмитровский #ЕГЭ #МЭШ