10.06.2026 11:00
🌊 Лето у воды: отдыхаем безопасно!
🌊 Лето у воды: отдыхаем безопасно!
☀️ Летом, в жаркую погоду, многих из нас тянет к речке, озеру или пруду. Плескаться и плавать - это здорово, но вода не прощает ошибок.
Чтобы лето запомнилось только хорошим настроением, давайте вспомним главные правила поведения на воде. Сохраните себе и расскажите друзьям!
🔴 Категорически нельзя:
🔺Заплывать за буйки (если они есть). Там может быть глубоко, сильное течение или ходят водные транспортные средства.
🔺Прыгать в воду в незнакомых местах. На дне может оказаться коряга, камень или битое стекло. Даже если тебе кажется, что мелко - проверь ногами.
🔺Хватать друг друга за ноги и руки в воде. "Шуточное" топление - реально опасная игра. Человек в панике может захлебнуться.
🔺Заплывать на надувных матрасах и кругах далеко от берега. Ветром или течением тебя может унести очень быстро, а матрас в любой момент сдуется.
🔺Играть в "кто дальше нырнет" или на задержку дыхания. Потерять сознание под водой можно за секунды.
🟢 Что делать обязательно:
🔹Плавать только в разрешенных местах и желательно там, где есть спасатели.
🔹Заходить в воду в обуви (резиновые шлёпанцы), если берег каменистый или ракушечный - порезы в воде долго не заживают.
🔹Надевать шапку и пользоваться солнцезащитным кремом. Перегреваться на пляже так же опасно, как и замерзать.
🔹Заходить в воду постепенно. Нельзя нырять в ледяную воду после жары - может свести сердце или ноги судорогой.
🔹Следить за младшими братьями и сестрами, если вы вместе. Малыши могут нахлебаться воды даже на мелководье.
🆘 Если случилась беда:
🚩Чувствуешь, что тонешь? Не паникуй, не размахивай руками (это быстро выматывает), постарайся лечь на спину и громко зови на помощь!
🚩Увидел тонущего? Не прыгай за ним, если не умеешь профессионально плавать. Лучше громко кричи взрослым или спасателям и бросай тонущему круг, жилет или любую плавучую вещь (сумку-холодильник, доску, большую пустую канистру).
🔥 Отдельно про расписание: не лезьте в воду, если вы только что плотно поели или наоборот - чувствуете слабость от жары и голода. Подождите 1-1,5 часа после еды и не ныряйте сразу, как пришли на пляж, дайте телу остыть 15-20 минут в тени.
Помните: лучший отдых - безопасный. Давайте проведём это лето классно, весело и без происшествий!❤️
#школачуйкова #Кузьминки #МРСД17 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
☀️ Летом, в жаркую погоду, многих из нас тянет к речке, озеру или пруду. Плескаться и плавать - это здорово, но вода не прощает ошибок.
Чтобы лето запомнилось только хорошим настроением, давайте вспомним главные правила поведения на воде. Сохраните себе и расскажите друзьям!
🔴 Категорически нельзя:
🔺Заплывать за буйки (если они есть). Там может быть глубоко, сильное течение или ходят водные транспортные средства.
🔺Прыгать в воду в незнакомых местах. На дне может оказаться коряга, камень или битое стекло. Даже если тебе кажется, что мелко - проверь ногами.
🔺Хватать друг друга за ноги и руки в воде. "Шуточное" топление - реально опасная игра. Человек в панике может захлебнуться.
🔺Заплывать на надувных матрасах и кругах далеко от берега. Ветром или течением тебя может унести очень быстро, а матрас в любой момент сдуется.
🔺Играть в "кто дальше нырнет" или на задержку дыхания. Потерять сознание под водой можно за секунды.
🟢 Что делать обязательно:
🔹Плавать только в разрешенных местах и желательно там, где есть спасатели.
🔹Заходить в воду в обуви (резиновые шлёпанцы), если берег каменистый или ракушечный - порезы в воде долго не заживают.
🔹Надевать шапку и пользоваться солнцезащитным кремом. Перегреваться на пляже так же опасно, как и замерзать.
🔹Заходить в воду постепенно. Нельзя нырять в ледяную воду после жары - может свести сердце или ноги судорогой.
🔹Следить за младшими братьями и сестрами, если вы вместе. Малыши могут нахлебаться воды даже на мелководье.
🆘 Если случилась беда:
🚩Чувствуешь, что тонешь? Не паникуй, не размахивай руками (это быстро выматывает), постарайся лечь на спину и громко зови на помощь!
🚩Увидел тонущего? Не прыгай за ним, если не умеешь профессионально плавать. Лучше громко кричи взрослым или спасателям и бросай тонущему круг, жилет или любую плавучую вещь (сумку-холодильник, доску, большую пустую канистру).
🔥 Отдельно про расписание: не лезьте в воду, если вы только что плотно поели или наоборот - чувствуете слабость от жары и голода. Подождите 1-1,5 часа после еды и не ныряйте сразу, как пришли на пляж, дайте телу остыть 15-20 минут в тени.
Помните: лучший отдых - безопасный. Давайте проведём это лето классно, весело и без происшествий!❤️
#школачуйкова #Кузьминки #МРСД17 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы