СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА 🌷 Завершается неделя психологии в школе.
🌷 Завершается неделя психологии в школе. С понедельника по пятницу специалисты отвечают на волнующие родителей вопросы о воспитании и коммуникации. Сегодня передаем слово педагогу-психологу Елене Валентиновне Абрамовой.
❓Вопрос родителя: Понимаю, что очень ориентируюсь на мнение окружающих, и многие мои поступки в отношении ребенка продиктованы не личными представлениями о норме, а тем, как на его поведение реагируют люди. Как перестать зависеть от чужого мнения?
❗Ответ Елены Валентиновны: «Я бы предложила действовать по следующему алгоритму:
1. Осознайте причину: почему чужое мнение для вас так важно?
2. Развивайте самооценку: вспомните свои сильные стороны и достижения.
3. Определите свои ценности: принимайте решения, исходя из них.
4. Учитесь говорить «нет»: ваши желания важны.
5. Действуйте, несмотря на страх: пробуйте новое, даже если боитесь осуждения.
6. Ограничьте токсичное окружение: избегайте критиков, ищите поддержку.
7. Принимайте себя: вы достойны уважения просто так».
#школа2116 #НеделяПсихологии #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы