🆘«Весеннее обострение»: как распознать проблему у себя и близких
Весна - не только пора пробуждения природы, но и время, когда могут обостряться психоэмоциональные трудности. Этим постом мы начинаем курс коротких материалов о том, как вовремя заметить тревожные сигналы у себя или близких и понять, когда стоит обратиться за помощью.💯✅Настроение: когда перепады выходят за рамки обычного
Весна дарит свет и тепло, но иногда эмоциональный фон становится неустойчивым - и это повод присмотреться к своему состоянию.
Что это: настроение - это общий эмоциональный фон, который окрашивает наши дни и влияет на восприятие событий.
✅Что считается нормой:
📌естественные колебания настроения в ответ на реальные события (радость от успеха, лёгкая грусть из-за неудачи);
📌способность возвращаться к уравновешенному состоянию после кратковременных всплесков эмоций.
✅На что обратить внимание:
📌стойкая апатия, отсутствие радости от привычных занятий более двух недель;
📌резкие, беспричинные перепады настроения - от эйфории к глубокой грусти за считанные часы;
📌чувство безысходности, мысли о бессмысленности жизни, утрата интереса к будущему.
Такие симптомы могут сигнализировать о необходимости поддержки. Не стоит игнорировать их - лучше обсудить состояние со специалистом.
‼Если вы замечаете у себя или у близкого человека подобные признаки, вы можете обратиться к штатному психологу нашего филиала. Приём ведётся в кабинете 227 (второй корпус) по понедельникам и вторникам с 9:00 до 19:00.
https://max.ru/id7729050901_gos19
#Президентскаяакадемия_РАНХиГСКрасногорск #Академиятвоихвозможностей #МосковскийобластнойфилиалРАНХиГС
Другие главы канала «Президентская академия в Красногорске»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
📌Социальная активность: когда хочется закрыться от мира
🌷Весна обычно зовёт на …
Глава от 24.05.2026
Футбольная команда Московского областного филиала Президентской Академии забрала…
Глава от 22.05.2026
👏🏼Торжественная церемония вручения дипломов выпускникам Московского областного ф…
Глава от 22.05.2026
🔔Наш студент и его научный руководитель – призеры XXI Всероссийского конкурса мо…
Глава от 21.05.2026
Студенты 2 курса очной формы обучения провели мастер-классы для школьников 9 кл…
Глава от 20.05.2026
📍Президентская академия в Красногорске приглашает на бесплатное обучение в рамка…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,591,745 постов
из 199,561 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Основатель онлайн-школы «Точка Знаний» В канале: — короткие видео по темам 1-11 классов — разбор задач ВПР/ОГЭ/ЕГЭ — применение математики в жизни Получить консульта…
👥 202 931 · +8 486/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главный канал о школьном и профессиональном образовании в Московской области. Здесь вы найдете актуальные новости министерства образования МО, информацию о ремонтах школ,…
👥 79 048 · +2 231/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 109 · -232/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 158 · -450/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@minprosrf
Минпросвещения России
Официальный канал Министерства просвещения России. Всё об образовании для родителей, педагогов и учащихся. Сайт edu.gov.ru ВКонтакте vk.com/minprosvet Однокл
👥 52 973 · +378/7д
Популярные посты канала «Президентская академия в Красногорске»
В Президентской академии в Красногорске стартовала научно-практическая конференция: «Место силы: традиционные духовно-нравственные ценности …
👁 502 просмотров
Доцент кафедры гражданско-правовых дисциплин Московского областного филиала Президентской академии, кандидат юридических наук Екатерина Кудр…
👁 497 просмотров
В Красногорске состоялось региональное совещание с руководителями местных отделений Ассоциации ветеранов СВО Московской области
Заместитель…
👁 497 просмотров
Президентская академия в Красногорске приглашает на БЕСПЛАТНОЕ обучение в рамках национального проекта «Кадры» в 2026 году❗️
📌ОТКРЫТ ПРИЕМ …
👁 496 просмотров
Президентская академия в Красногорске приглашает ветеранов СВО на БЕСПЛАТНОЕ обучение в рамках национального проекта «Кадры» в 2026 году❗️
…
👁 493 просмотров
В Московском областном филиале Президентской академии состоялось торжественное открытие форума «Стань студентом РАНХиГС!», который в этом г…
👁 487 просмотров
🏒«РАНХиГС. Красногорск - Гранит» подтверждает звание лучших🏆
Несмотря на поздний матч и тяжёлое начало, мы в очередной раз доказали, что в …
👁 485 просмотров
В Московском областном филиале Президентской академии состоялось торжественное открытие программ повышения квалификации для ветеранов СВО
Р…
👁 485 просмотров
В преддверии праздника весны, труда и международной солидарности трудящихся в Московском областном филиале Президентской академии состоялась…
👁 484 просмотров
В рамках мероприятия, приуроченного к годовщине взаимодействия Московского областного отделения Союза женщин России, Ассоциации ветеранов СВ…
👁 483 просмотров
В Красногорске прошел ХХIII конкурс специалистов в сфере работы с детьми и молодежью
Менеджер отдела внеучебной и воспитательной работы Пре…
👁 477 просмотров
Президентская академия в Красногорске приглашает школьников на образовательный форум 27-28 марта 2026 года
Образовательный форум «Стань сту…
👁 477 просмотров
18 апреля в Московском областном филиале Президентской академии пройдёт интеллектуальный конкурс «Пробный ЕГЭ»!
Участники смогут выбрать о…
👁 475 просмотров
Наш филиал занял 12 место в национальном рейтинге выпускников 2026 года!
📌Опубликованы национальные рейтинги трудоустройства выпускников ву…
👁 475 просмотров
🚀В преддверии Дня космонавтики Центр подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина распахнул свои двери для студентов и сотрудников Московского…
👁 473 просмотров
Поздравляем! 12 апреля 2026 года — День космонавтики в России!
Праздник ежегодно отмечают в одну и ту же дату, так как он приурочен к первом…
👁 473 просмотров
В Президентской академии в Красногорске прошел День открытых дверей
В рамках программы участникам представили развернутую информацию об об…
👁 473 просмотров
Президентская академия в Красногорске приглашает на бесплатное обучение в рамках национального проекта «Кадры» в 2026 году❗️
📌ОТКРЫТ ПРИЕМ …
👁 472 просмотров
Доцент Екатерина Кудряшова выступила экспертом в эфире Первого канала❗️
Доцент кафедры гражданско-правовых дисциплин Московского областного…
👁 472 просмотров
Доцент Московского областного филиала Президентской академии, кандидат юридических наук Екатерина Кудряшова приняла участие в ряде ключевых …
👁 471 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Президентская академия в Красногорске
Официальный канал Президентской академии в Красногорске
https://mo.ranepa.ru/
Поступай правильно! Будь лучшим с нами!
https://mo.ranepa.ru/
Поступай правильно! Будь лучшим с нами!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.