Как же растить в себе эту уверенность?
Весна — лучшее время для тренировок.
1. «Стоп-кран» для мыслей
Нас атакуют не только обидчики, но и наши собственные мысли: «я неудачник», «у меня никогда не получится», «я слишком странный». Поймайте себя на такой мысли и скажите себе «Стоп». А вместо нее скажите вслух (или запишите) то, что у вас сегодня получилось. Даже маленькое: «Я сегодня встал и дошел до школы» — уже достижение.
2. Тренировка «Твердый взгляд»
Уверенный взгляд не должен быть агрессивным. Попробуйте просто смотреть в глаза собеседнику чуть дольше, чем обычно, и при этом сохранять спокойное выражение лица. Потренируйтесь дома перед зеркалом или с близкими.
3. Хобби как ресурс
Когда вы в чем-то разбираетесь лучше других (будь то рисование, программирование, игра в футбол или знание динозавров), вы чувствуете свою ценность. Весной появляется больше времени и света — самое время найти занятие, которое будет наполнять вас гордостью за себя.
Важно помнить: Уверенность не имеет ничего общего с самоуверенностью («я лучше всех») или агрессией. Это про спокойное знание: «Я хороший человек. Я имею право быть собой. Я справлюсь».
В этот солнечный день мы желаем каждому из вас ощутить внутри этот тихий, но сильный свет уверенности. Пусть он согревает вас и помогает строить здоровые отношения с миром.
Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своими мыслями о том, как вы справляетесь с неуверенностью,помните, Всегда рядом, ваши школьные психологи
Другие главы канала «МАОУ СОШ №1 г. Советский»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 16.05.2026
🎺 Сегодня в парке состоялся прекрасный праздничный концерт Волонтеров детского д…
Глава от 15.05.2026
Куда звонить, если увидел пожар в лесу или рядом с ним?
☎️ Единый диспетчерский …
Глава от 11.05.2026
Цифры, которые невозможно забыть: каждая цифра — это судьбы, каждая судьба — это…
Глава от 09.05.2026
Дорогие друзья!
9 Мая — символ силы духа и единства нашего народа. Мы низко кла…
Глава от 09.05.2026
🎖️9 Мая — время вспомнить и отдать дань уважения защитникам нашей Родины
• Поч…
Глава от 09.05.2026
Сегодня – день всенародного торжества – Праздник Победы, праздник завершения Вел…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,781,609 постов
из 199,509 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 199 123 · +30 557/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Официальные новости Министерства образования Московской области. Актуальная информация о школах, детских садах, колледжах и вузах Подмосковья. Ежедневные дайджесты, разбо…
👥 76 790 · -377/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 305 · -477/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 526 · -593/7д
@iqkot
Образование
Погрузись в мир знаний с нашим сообществом! Канал для тех, кто стремится к саморазвитию и обучению. Здесь ты найдешь полезные материалы, лайфхаки и вдохновение для личног…
👥 54 633 · -5 496/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МАОУ СОШ №1 г. Советский»
💥Вот и завершилась третья четверть! Поздравляем всех с этим важным этапом и желаем, чтобы ваши каникулы были наполнены счастьем и позитивом.…
👁 5 315 просмотров
Внимание❗Завтра, 30 марта, 🕤 8.30 начинает работу детский лагерь❗️
👁 5 240 просмотров
❗️ Уважаемые родители будущих первоклассников❗
✅Администрация МАОУ СОШ 1 г. Советский информирует о начале приема в первые классы на 2026 - …
👁 5 152 просмотров
❗️❗️❗️Памятка для родителей и обучающихся по пожарной безопасности.
⚠Уважаемые родители!
Важный совет: рассказывайте детям о правилах пожар…
👁 5 134 просмотров
Уважаемые учителя, учащиеся и родители! В связи с приближением Дня Победы для оформления книжной выставки, для увековечения памяти о защитни…
👁 5 097 просмотров
⚠️ В Советском временно перекроют движение по улице В. Чапаева.
🚧 С 30 марта (08:00) по 20 апреля будет ограничен проезд на участке между у…
👁 5 071 просмотров
📚 Язык чувств!
21 марта отмечается Всемирный день поэзии. Это повод остановиться и вспомнить о том, как много могут значить слова.
Поэзия …
👁 5 044 просмотров
Дорогие друзья, наша школа участвует в конкурсе на самый популярный пост!Пройдите по ссылке, оставьте свой комментарий🙏 Поддержите наших уча…
👁 5 004 просмотров
Ученики 10 Агрокласса в рамках профориентационной работы посетили г. Екатеринбург на каникулах. В УГЛТУ по итогам двух насыщенных и запоми…
👁 4 982 просмотров
✅Важная информация для родителей будущих первоклассников!
Во всех российских школах не позднее 1 апреля стартует приём заявлений в первые…
👁 4 977 просмотров
Показываем, чем мы гордимся❗Коротко о том, как проходит реализация платных образовательных услуг в школе: занятия, педагоги, увлеченные ребя…
👁 4 939 просмотров
#Каникулыбезгаджетов:перезагрузкаиновыевозможности!#
🚴♀️🤸🤾🏼Каникулы- время отдыха, новых впечатлений! Если вы чувствуете, что вам сложно п…
👁 4 938 просмотров
Дорогие друзья❗️✅Напоминаем, что до конца 3 четверти осталось всего 7 дней! Отличной продуктивной недели! 🔥
👁 4 933 просмотров
https://vk.ru/wall-200923767_10821
👁 4 915 просмотров
Говорят, счастье любит тишину. И классики русской литературы понимали это как никто другой.
Наши великие авторы понимали одну простую истин…
👁 4 915 просмотров
💫Поздравляем учеников 1-8 классов с успешным завершением самой длинной четверти! 💫
Для вас наступает время чудес и самых счастливых перемен-…
👁 4 875 просмотров
Городской молодежный форум «СТРИМ»
Старшеклассники и молодые педагоги нашей школы приняли активное участие.
В программе форума:
💪открытый …
👁 4 870 просмотров
📝 Не просто буквы, а настоящее искусство.
Знаете, есть занятия, куда дети идут с удовольствием. И каллиграфия в нашей школе - одно из них. …
👁 4 869 просмотров
❗6 апреля 2026 года — начало четвёртой четверти 2025/2026 учебного года.
Учебный период четвёртой четверти — с 6 апреля 2026 года по 26 мая…
👁 4 868 просмотров
🕊 ДИКТАНТ ПОБЕДЫ – 2026! 🕊
📅 24 апреля 2026 года по всей России и за рубежом состоится масштабная патриотическая акция — Международный ист…
👁 4 863 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МАОУ СОШ №1 г. Советский
Официальный канал МАОУ СОШ №1 г. Советский. Здесь вы найдёте актуальные школьные новости, расписание уроков, объявления о мероприятиях, результаты олимпиад и конкурсов. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе жизни школы и успехов учеников!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.