Канал находится в категории «Семья и дети», которая объединяет 4 711 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 8.4 раза превышает средний показатель по категории «Семья и дети» (862 подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.1K подписчиков (+15.07%) — это высокий темп роста для каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 5.5K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)

+200

Прирост в день

+6K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+18K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

8.7K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 200 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-69331363646128
Username	@inessa_life
Тематика	👶 Семья и дети
Подписчиков	7 278
Прирост 7д	+1.1K (17.8%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	20.04.2026 10:00
Ссылка MAX	https://max.ru/inessa_life

📄 О канале

Канал @inessa_life — это личное пространство мамы троих детей, которая совмещает активную жизнь с заботой о семье. Автор, Иннесса, ведёт свой блог, чтобы делиться с подписчиками самым ценным: опытом путешествий по разным странам, глубокими знаниями о принципах здорового образа жизни и секретами приготовления вкусной и полезной еды. Здесь нет сухих теорий, только проверенные на практике советы и личные открытия.

Основная тематика канала естественным образом переплетает три ключевых направления. Это рассказы о поездках, которые вдохновляют на новые маршруты, материалы о ЗОЖ, помогающие внедрять полезные привычки в повседневный ритм семьи, и кулинарные находки, делающие обычный ужин маленьким праздником. Контент создаётся с искренней заботой о своей аудитории, что делает канал тёплым и душевным местом в сети.

Канал присоединился к нашему каталогу 06.03.2026 и уже собрал вокруг себя сообщество единомышленников. Его аудитория — это люди, ценящие баланс между активностью, здоровьем и домашним уютом. Если вы ищете источник вдохновения для путешествий, хотите узнать больше о ЗОЖ или ищете новые идеи для семейной кухни, здесь вам точно будет интересно.

🔗 Похожие каналы

Женский клуб • Истории

101.6K подп.

Алёнка.Морозик

70.6K подп.

_kristina_russinovich_

66.2K подп.

Мамины Открытки

63.5K подп.

p.s.KRIS: Семья и жизнь

61.3K подп.

Женский журнал

57.8K подп.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 48 постов Свежий пост: 5 дн. назад ~0.23 постов/сут. (30 дн.)

18.04.2026 10:07

🎬 видео

Слышите? Это шмели 🐝настроили свои басы под первые аккорды весны. Эти вестники весны 🐝радуют глаза и душу, совершая маневры на самые пушистые соцветия.🌿 Включаю режим медленного счастья, чего и вам, друзья, искренне желаю. 😎

12.04.2026 09:48

С сердечной радостью поздравляю всех жителей нашей планеты со светлым праздником Пасхи! Пусть в этот день даже в самом дальнем уголке Земли воцарится атмосфера добра, любви и взаимного прощения. Желаю, чтобы в каждом доме всегда были мир и достаток, в каждой семье — лад и тепло, а в каждом сердце — жила надежда на лучшее. Пусть весеннее обновление природы вдохновляет нас на великодушные поступки, а пасхальный звон колоколов напоминает: чудо жизни — в каждом из нас. Светлой, радостной и счастливой Пасхи вам, дорогие люди! На фото моя внученька Мирослава, такую вот красоту помогала делать маме …

09.04.2026 23:20

ЗОЖ без кредита: как питаться правильно за копейки 🥚 Бюджетные белки: • Яйца — 12₽/шт (18 г белка) • Куриная печень — 150₽/кг (содержит железо + витамин А) • Творог 5% — 90₽ / 200 г (утром — с зеленью, вечером — с корицей) 🌾 Углеводы-чемпионы: • Гречка — 80₽/кг (варите на воде + ложка масла) • Овсянка — 60₽/кг (добавляйте яблоки или тыкву) • Морковь+капуста — 40₽/кг (салат «щётка» для кишечника) 💡 3 правила экономного ЗОЖ: 1. «Мешочковая стратегия» — крупы/бобовые на развес дешевле на 30% 2. «Заморозка-помощник» — ягоды/овощи зимой = летние цены 3. «Некрасиво ≠ вредно» — кривые кабачки с рынк…

05.04.2026 07:52

Вы знали, что биологический возраст человека и возраст его мозга могут отличаться? Иногда наш мозг стареет быстрее, чем тело. Начала чувствовать изменения в себе, встревожилась, решила вот озадачиться этим и узнать почему это происходит. Интересно?⤵ 1⃣ Хронический стресс Постоянное напряжение увеличивает уровень кортизола, который повреждает нейроны и снижает пластичность мозга. 2⃣ Дефицит сна Ночной отдых — это время для «очистки» мозга от «токсинов». Недосып нарушает этот процесс, что способствует ухудшению памяти и внимания. 3⃣ Неправильное питание Дефицит витаминов группы B, омега-3 жирны…

01.04.2026 17:32

1 апреля, известный как День смеха (April Fools' Day), — один из самых загадочных и противоречивых праздников в мире. Его история окутана тайнами, а традиции варьируются от безобидных шуток до масштабных медиа-мистификаций. Никто точно не знает, откуда взялся этот праздник. Самая популярная теория связывает его с переходом Франции с юлианского календаря на григорианский в 1582 году. По старому календарю Новый год праздновали в конце марта (в неделю между 25 марта и 1 апреля). После переноса праздника на 1 января тех, кто продолжал праздновать по-старому и дарить подарки весной, стали называть…