04.08.2026 13:44
Морковный пирог ПП: малокалорийный и невероятно вкусный на 100 грамм — 143,42 ккал, Б/Ж/У — 5,17 / 3,02 / 24,63 Что нуж
Морковный пирог ПП: малокалорийный и невероятно вкусный
на 100 грамм — 143,42 ккал, Б/Ж/У — 5,17 / 3,02 / 24,63
Что нужно:
● Банан — 2 шт.
● Морковь — 3–4 шт.
● Яйца — 3 шт.
● Кефир — 1 стакан
● Мёд — 3–4 ст. ложки
● Овсяная мука (можно заменить кукурузной) — 1 стакан
● Сода — ½ ч. л.
Как готовить:
1. В стакан кефира добавьте соду и оставьте на 10–20 минут — так пирог получится более воздушным.
2. Натрите морковь на мелкой тёрке.
3. Взбейте яйца с мёдом, вылейте эту массу к тёртой моркови. Бананы разомните вилкой или измельчите блендером, добавьте к моркови. Влейте кефир и хорошо перемешайте.
4. Перелейте тесто в форму и выпекайте при 170 °C 40–50 минут.
(В мультиварке можно готовить на режиме «Выпечка» — 1 час.)
Приятного аппетита!
на 100 грамм — 143,42 ккал, Б/Ж/У — 5,17 / 3,02 / 24,63
Что нужно:
● Банан — 2 шт.
● Морковь — 3–4 шт.
● Яйца — 3 шт.
● Кефир — 1 стакан
● Мёд — 3–4 ст. ложки
● Овсяная мука (можно заменить кукурузной) — 1 стакан
● Сода — ½ ч. л.
Как готовить:
1. В стакан кефира добавьте соду и оставьте на 10–20 минут — так пирог получится более воздушным.
2. Натрите морковь на мелкой тёрке.
3. Взбейте яйца с мёдом, вылейте эту массу к тёртой моркови. Бананы разомните вилкой или измельчите блендером, добавьте к моркови. Влейте кефир и хорошо перемешайте.
4. Перелейте тесто в форму и выпекайте при 170 °C 40–50 минут.
(В мультиварке можно готовить на режиме «Выпечка» — 1 час.)
Приятного аппетита!