И
@interoomcenter

Интерум | Центр психологического консультирования

@interoomcenter 🧠 Психология RU в каталоге 101 дн.

Канал @interoomcenter — ваш проводник к ментальному здоровью. Здесь вы найдёте практические советы и поддержку для обретения чувства свободы, радости и уверенности в себе. Подписывайтесь, чтобы начат…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.8K
Подписчиков
−28
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +84
−74
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +152
-1.6%
% роста за 7 дней
В категории: +10.82%
Типичная флуктуация для малого канала
4.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
4.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 175–438 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#273
место в категории
1.8K каналов
×1.4
к среднему по категории
среднее: 1.3K подп.
−74
прирост за 30 дней
в категории: +152
101
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Интерум | Центр психологического консультирования» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Психология» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 1 752 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 807 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 16 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-5
Прирост в день
1.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория снижается на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70983036643956
Username@interoomcenter
Тематика🧠 Психология
Подписчиков1 752
Прирост 7д−28 (-1.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост14.06.2026 11:12
Ссылка MAXhttps://max.ru/interoomcenter
📄 О канале
Канал «Интерум | Центр психологического консультирования» создан для тех, кто хочет глубже понять себя и улучшить качество своей жизни. Мы публикуем полезный контент ежедневно: короткие заметки, упражнения, разборы ситуаций и рекомендации от профессиональных психологов. Формат — текстовые посты с практическими заданиями, которые легко внедрить в повседневность. Канал подходит всем, кто интересуется психологией, стремится к личностному росту, борется с тревожностью или хочет повысить уверенность в себе. В основе — принципы самопомощи и доказательные методы психологического консультирования. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать маленький шаг к большему спокойствию и радости.
🔗 Похожие каналы
Баба Зоя
Баба Зоя
@babazoyka
69.5K подп.
Жизнь пишет • Истории
Жизнь пишет • Истории
@kanalmax
49.6K подп.
Фиксай
Фиксай
@sila_myshleniya
37.7K подп.
Место доброты 2.0✨
Место доброты 2.0✨
@krissmari
35.5K подп.
Женские секреты
Женские секреты
@wmclub
35.4K подп.
Психолог Прокопова Ольга
Психолог Прокопова Ольга
@olga_prokopova_s
35.3K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 119 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.4 постов/сут. (30 дн.)
09.06.2026 11:17
«Вау, это так нишево!» Почему нам так хочется быть «не как все»? Пока все вокруг делят мир на микро-эстетики, мы решили посмотреть на этот тренд со стороны психологии. На нашем сайте вышла новая статья — разбираем, откуда берется синдром уникальности, как он нас защищает и почему иногда превращается в лишнюю тревогу. Читать статью
— 67
Читать полностью → MAX
04.06.2026 12:15
Почему Энди из «Дьявол носит Prada» до сих пор старается доказать Миранде свою ценность? Мы часто думаем: «Вот сменю работу, уеду в другой город, куплю ту самую сумку — и наконец-то расслаблюсь». Новый фильм «Дьявол носит Prada 2» наглядно доказывает: декорации меняются, а мы остаемся прежними. Если вы устали бежать этот бесконечный марафон за чужим одобрением, пора разобраться, почему вы в него вообще ввязались. 📌 Проходите бесплатный психологический тест на выявление жизненных сценариев. Пора начать жить для себя, а не для условной Миранды Пристли. Пройти тест
— 112
Читать полностью → MAX
29.05.2026 13:25
«Спасибо, я сама» — фраза, которой мы чаще всего доводим себя до выгорания. Почему нам так сложно попросить о помощи, даже когда силы на нуле? Нам кажется, что это проявление слабости, страх остаться должной или потерять контроль. В новой статье на нашем сайте разбираем скрытые сценарии, которые заставляют нас всё тащить на себе, и рассказываем, как бережно разрешить себе поддержку. 👉 Читать статью
— 148
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
Постов за период
12
Активных дней
12 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 13:00
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
Постов за период
2
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 13:00
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
Постов за период
70
Активных дней
61 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Пятница 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Почему он так поступил? Помните этот шокирующий м…
♥ — · 172 просм.→
👠 Энди Сакс вошла в Runway собой — а вышла кем-то…
♥ — · 165 просм.→
Сплетни веками стигматизировали, называя их «низк…
♥ — · 162 просм.→
Каждый из нас хоть раз говорил: «Хочу, чтобы в мо…
♥ — · 159 просм.→
Когда пытаетесь навести порядок в голове, но внут…
♥ — · 158 просм.→
Я всё могу сама. Но почему тогда так одиноко? 👇 В…
♥ — · 151 просм.→
«Спасибо, я сама» — фраза, которой мы чаще всего …
♥ — · 148 просм.→
Почему Энди из «Дьявол носит Prada» до сих пор ст…
♥ — · 112 просм.→
«Вау, это так нишево!» Почему нам так хочется быт…
♥ — · 67 просм.→
«Я знаю, что нужно делать. И всё равно боюсь» Стр…
♥ — · 584 просм.→
Обращаться к психологу стыдно? 💭Мысль о психологе…
♥ — · 333 просм.→
Мы живем в постоянном режиме онлайн, и иногда уст…
♥ — · 272 просм.→
Почему я всё ещё одна? «Развод был давно, боль по…
♥ — · 210 просм.→
Опора на себя — это не «я справлюсь со всем сама»…
♥ — · 203 просм.→
Психологические защиты — это способ психики справ…
♥ — · 185 просм.→
Признаки зависимой личности ⠀ 🧩Главная особенност…
♥ — · 181 просм.→
Почему он так поступил? Помните этот шокирующий м…
♥ — · 172 просм.→
Всё нормально, но хочется лучше Нужно ли ждать "с…
♥ — · 166 просм.→
👠 Энди Сакс вошла в Runway собой — а вышла кем-то…
♥ — · 165 просм.→
Сплетни веками стигматизировали, называя их «низк…
♥ — · 162 просм.→
Каждый из нас хоть раз говорил: «Хочу, чтобы в мо…
♥ — · 159 просм.→
Когда пытаетесь навести порядок в голове, но внут…
♥ — · 158 просм.→
Я всё могу сама. Но почему тогда так одиноко? 👇 В…
♥ — · 151 просм.→
Иногда нас пугает не реальность, а наш прошлый оп…
♥ — · 149 просм.→
«Спасибо, я сама» — фраза, которой мы чаще всего …
♥ — · 148 просм.→
Мужественность и эмоции Сдерживание эмоций не дел…
♥ — · 148 просм.→
Почему так трудно принять решение? Чувствуете «па…
♥ — · 143 просм.→
Почему Энди из «Дьявол носит Prada» до сих пор ст…
♥ — · 112 просм.→
Как работает психологическая защита? Наши защиты …
♥ — · 108 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 86 просм./пост.
Пост 1 · 14.06 11:12
👉 Запишитесь на личную терапию в наш центр
43
Пост 2 · 12.06 10:11
👉 Запишитесь на личную терапию в наш центр
56
Пост 3 · 09.06 11:17
«Вау, это так нишево!» Почему нам так хочется быть «не как все»? Пока все вокруг делят мир на мик
67
Пост 4 · 04.06 12:15
Почему Энди из «Дьявол носит Prada» до сих пор старается доказать Миранде свою ценность? Мы часто д
112
Пост 5 · 29.05 13:25
«Спасибо, я сама» — фраза, которой мы чаще всего доводим себя до выгорания. Почему нам так сложно п
148
Пост 6 · 28.05 13:05
Я всё могу сама. Но почему тогда так одиноко? 👇 Вы построили свое успешное дело, отлично зарабатыва
151
Пост 7 · 27.05 10:25
Записаться на бесплатную сессию
154
Пост 8 · 25.05 12:15
Когда пытаетесь навести порядок в голове, но внутри одновременно спорят карьерист, гедонист и тот, к
158
Пост 9 · 23.05 11:15
Каждый из нас хоть раз говорил: «Хочу, чтобы в моей жизни что-то изменилось». Но проходит время, а
159
Пост 10 · 22.05 10:35
Сплетни веками стигматизировали, называя их «низким» жанром коммуникации и любимым занятием тех, ком
162
Пост 11 · 21.05 12:25
👠 Энди Сакс вошла в Runway собой — а вышла кем-то совершенно другим. Это не история про моду. Это пр
165
Пост 12 · 20.05 12:20
Почему он так поступил? Помните этот шокирующий момент в сериале «Друзья» на свадьбе в Лондоне? Рос
172
Пост 13 · 09.05 10:15
Почему так трудно принять решение? Чувствуете «паралич выбора» даже в мелочах? В новой статье на на
143
Пост 14 · 06.05 14:17
Эмили Купер — пример для подражания или тревожный звоночек для психики? 🥐✨ За ослепительной улыбкой
117
Пост 15 · 04.05 11:35
Передавать по наследству лучше бабушкин винтаж, а не свои непрожитые травмы 😅 Узнали себя на видео?
101
Пост 16 · 03.05 10:05
Очень ждем, когда таких пчелок начнут выдавать по ОМС. А пока просто желаем вам легкого дня и помень
90
Пост 17 · 02.05 10:11
Почему люди дают непрошеные советы и как на это реагировать? В новой статье на нашем сайте разбирае
90
Пост 18 · 01.05 10:37
Эмили Купер — икона продуктивности или ходячий кейс для терапевта? 🥐💔 Мы все хоть раз завидовали
89
Пост 19 · 30.04 10:30
Кофе больше не бодрит, а усталость стала казаться хронической? 📉 Возвращаем себе энергию Часто мы и
86
Пост 20 · 29.04 14:07
🔥Пройдите бесплатный тест и узнайте свой жизненный сценарий Пройти тест
83
Пост 21 · 29.04 10:35
Бесплатные сессии с психологами-выпускниками Академии Современной Психотерапии! Мы знаем, как част
79
Пост 22 · 28.04 15:25
🔋Куда девается ваш ресурс и как его вернуть? Отвечает психолог Знакомо состояние: лежите пластом, н
72
Пост 23 · 27.04 10:35
Почему нет сил, хотя вы «ничего такого» не делали? 🔋 Энергия уходит не только на стресс, но и на вп
60
Пост 24 · 26.04 08:26
Испугались? Не бойтесь! Сегодня воскресенье и можно отдыхать!
69
Пост 25 · 25.04 10:22
Что почитать, когда хочется разобраться в себе? ✨ Иногда один вовремя прочитанный текст может замен
71
Пост 26 · 24.04 10:34
Знакомое чувство, будто вы застряли в «дне сурка»? 🔄 Вы меняете работу, переезжаете в другой город
72
Пост 27 · 23.04 10:33
«Кто я на самом деле, когда никто не смотрит?» Исследуем ваши внутренние роли через архетипы Джин Бо
74
Пост 28 · 22.04 12:35
Почему Мэдди выбирает разрушительные отношения? За внешней уверенностью скрываются паттерны, которы
70
Пост 29 · 21.04 10:19
Вы заметили, что жизнь иногда похожа на сериал с плохими сценаристами? 📺🔄 Декорации меняются, а сюж
62
Пост 30 · 20.04 11:22
Кто за рулем: вы или ваш сценарий? 🤔 Мы часто думаем, что принимаем решения логически. Но 90% наших
65
Пост 31 · 19.04 10:25
Взросление — это когда канат наконец заканчивается и начинается ваша собственная дорога 🛤️
47
Пост 32 · 18.04 10:08
Ловите себя на мысли, что живете «как мама», или делаете всё ровно наоборот, но легче не становится?
42
Пост 33 · 17.04 10:17
Чувствуете, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли? Выбираете похожих (и не всегда подх
38
Пост 34 · 16.04 10:27
Как выйти из повторяющихся сценариев? Знакомо чувство, когда вы обещаете себе «больше никогда...»,
41
Пост 35 · 15.04 10:26
🔄 Синдром Ру Беннет: почему мы ходим по кругу и как разорвать этот цикл? Мы все любим Ру из «Эйфори
41
Пост 36 · 14.04 10:21
«Почему я снова наступаю на те же грабли?» — на этот вопрос отвечает психолог нашего центра Мы част
38
Пост 37 · 13.04 10:31
Меняются города, партнеры и работы, а сюжет в голове остается прежним. Знакомое чувство? Это не «су
39
Пост 38 · 12.04 10:07
Желаем, чтобы в вашей жизни было поменьше «ретроградных» периодов и побольше удачных стартов! С Дне
38
Пост 39 · 11.04 10:17
«Мы стали чужими»: 5 признаков того, что ваша дружба подошла к финалу В новой статье на нашем сайте
37
Пост 40 · 10.04 10:22
Ваши амбиции — это ваша суперсила (или ловушка?) 🎬 5 фильмов о темной стороне амбиций В мире, где
35
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.7%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @interoomcenter
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~263
Аудитория 1.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#психология #ментальное здоровье #самопомощь #психологическое консультирование #уверенность в себе
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.