Чтение перед сном — реально помогает уснуть📕
Особенно бумажные книги. Они переключают мозг из «включенного» в «расслабленный» режим, и ты быстрее засыпаешь.
❤️ — читаю и вырубаюс…
Читать далее →
🧠 Когда тебе лень — это не всегда про “характер”
Иногда это сигнал, что у тебя перегруз, стресс или недостаток энергии. Лень — это не всегда плохо.
❤️ — буду знать
Интересновое
Читать далее →
🫂Прикосновения — это биологическая необходимость
Объятия, поглаживания, касания — всё это запускает выработку окситоци
🫂Прикосновения — это биологическая необходимость
Объятия, поглаживания, касания — всё это запускает выработку окситоцина, «гормона привязанности». Без него нам реально хуже.
❤️ — касания — как витамин
🤯 — без объятий всё не то
Интересновое
У тебя устают глаза не из-за экрана, а из-за того, что ты моргаешь реже 👀
Во время залипания в экран ты моргаешь до 5 раз реже. Отсюда сухость, раздражение и чувство «песка».
❤️…
Читать далее →
🐾Почему кошки топчутся лапками?
Это поведение котят, когда они «мнут» живот матери. Во взрослом возрасте — знак доверия и комфорта
❤️ — люблю это
Интересновое
Читать далее →