Чтение перед сном — реально помогает уснуть📕 Особенно бумажные книги.
Особенно бумажные книги. Они переключают мозг из «включенного» в «расслабленный» режим, и ты быстрее засыпаешь.
❤️ — читаю и вырубаюсь
Интересновое
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.