11.06.2026 05:45
Doom spending: почему мы тратим на кофе вместо квартиры
👛 «Кофе сейчас — квартира потом»: почему мы тратим, даже когда денег не хватает
По данным исследований, 82% россиян предпочитают откладывать крупные покупки на потом. А повседневные радости вроде кофе и сладостей чаще всего остаются «неприкосновенными».
Это явление называют doom spending — когда человек тратит деньги не ради вещей, а чтобы снизить тревожность и стресс.
Будущее кажется нестабильным, цены растут быстрее, чем зарплата, поэтому мозг выбирает стратегию «лучше порадовать себя сейчас, чем копить в неизвестность». Ведь крупные покупки — квартира, машина — кажутся недостижимыми.
Получается замкнутый круг:
денег не хватает → стресс растёт → траты становятся способом «выдохнуть» → денег снова не хватает
Это не совсем шопоголизм. В отличие от классической зависимости от покупок, при думспендинге часто нет чувства вины.
Это скорее эмоциональная разгрузка, чем потеря контроля.
Как выбраться из этого круга? Психологи советуют не запрещать себе радости, а менять источник удовольствия:
➖ прогулки и спорт
➖ офлайн-активности без экранов
➖ ограничение маркетплейсов и уведомлений
➖ осознанное планирование расходов
Узнаёте себя? Если да — ставьте реакцию 😢 и рассказывайте, как справляетесь с импульсивными тратами.
Max VK
По данным исследований, 82% россиян предпочитают откладывать крупные покупки на потом. А повседневные радости вроде кофе и сладостей чаще всего остаются «неприкосновенными».
Это явление называют doom spending — когда человек тратит деньги не ради вещей, а чтобы снизить тревожность и стресс.
Будущее кажется нестабильным, цены растут быстрее, чем зарплата, поэтому мозг выбирает стратегию «лучше порадовать себя сейчас, чем копить в неизвестность». Ведь крупные покупки — квартира, машина — кажутся недостижимыми.
Получается замкнутый круг:
денег не хватает → стресс растёт → траты становятся способом «выдохнуть» → денег снова не хватает
Это не совсем шопоголизм. В отличие от классической зависимости от покупок, при думспендинге часто нет чувства вины.
Это скорее эмоциональная разгрузка, чем потеря контроля.
Как выбраться из этого круга? Психологи советуют не запрещать себе радости, а менять источник удовольствия:
➖ прогулки и спорт
➖ офлайн-активности без экранов
➖ ограничение маркетплейсов и уведомлений
➖ осознанное планирование расходов
Узнаёте себя? Если да — ставьте реакцию 😢 и рассказывайте, как справляетесь с импульсивными тратами.
Max VK