☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Накануне у меня были съемки подкаста «Про красоту» с очень интересными героями. Один из них – нейробиолог, с которым мы говорили про мозг. Много было новой и важной информации, но пока выпуск будет в монтаже, мне уже хочется поделиться тем, что касается здоровья нашего мозга.
Так вот сон на третьем месте по важности после контроля времени пребывания в гаджетах и умения скучать! Про это ещё расскажу подробнее. А пока возьмите на заметку.
Сон в темном, прохладном, проветренном помещение, не меньше 4х циклов (это ваши умные часы подскажут сколько по времени получается, примерно 8-9 часов), в тишине или под белый шум! И лучше в положении когда никто не мешает 😂
А ваше любимое, кстати, какое?
Другие главы канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
По секрету: новый выпуск уже можно посмотреть на канале «Про красоту» в VK
http…
Глава от 14.05.2026
Тот самый момент, чтобы отследить как и какое кино вы смотрите 😎
Глава от 14.05.2026
Очень красивая и познавательная выставка идёт сейчас в музее Царицыно – «Великол…
Глава от 14.05.2026
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Самый большой и ценный подарок от Бога – найти своего человека …
Глава от 13.05.2026
☕️ КОФЕ - ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?
Кофе перестраивает сон, вызывает привыкание и буква…
Глава от 13.05.2026
КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ
Что фонду «Клуб Добряков», который уже очень много лет помо…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,931,735 постов
из 198,925 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@musim_ashurov
Мусим Ашуров
Личный канал маркетолога и блогера Мусима Ашурова. Делюсь инсайтами, кейсами и трендами из мира маркетинга и SMM. Подписывайтесь, чтобы расти вместе с каналом.
👥 152 062 · +4 596/7д
@BORODINA
BORODINA
Номер заявления регистрации в РКН: № 7271549237 Реклама, Евгения 8 (925) 257-91-55 PR , Елена 8903-963-49-42
👥 133 561 · +695/7д
@crazyglamour
Уютные истории
Добро пожаловать в мир уюта и вдохновения! Здесь мы делимся секретами стиля, красоты и моды, которые помогут вам создать гармоничную и комфортную атмосферу вокруг себя. К…
👥 89 649 · +4 978/7д
@okak
Окак
Вау-моменты из трендов, маркетинга и клиентского сервиса. Ловим самые сочные сторисы, которые цепляют. Читаем 2 минуты, пересылаем полдня. Реклама: https://t.me/lukazoto…
👥 78 037 · +10 987/7д
@paket
пакет с пакетами
Мемный канал про рекламу, маркетинг и пакеты. Здесь вы найдете смешные и острые шутки о работе маркетологов, креативные кейсы и вирусные мемы. Подписывайтесь, чтобы заряд…
👥 55 619 · +14 556/7д
@prbyyar
ЯР о PR
Главный маркетинговый инфлюенсер в MAX. Основатель Центра игровых и киберспортивных коммуникаций. Канал читают российские медийщики, депутаты Госдумы и директора корпора…
👥 45 021 · +2 070/7д
Популярные посты канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
🚀 ОЧЕНЬ СИМВОЛИЧНО И НЕМНОГО СТРАННО
NASA запустили историческую миссию Artemis II — впервые за 50+ лет люди отправились в полёт вокруг Лу…
👁 69 794 просмотров
По секрету, новый выпуск на канале «Про красоту» уже можно посмотреть в VK. Приятного просмотра!
📱 https://vkvideo.ru/video-211995932_4562…
👁 69 404 просмотров
КОФЕ КАК СУПЕРФУД
В день кофемолки, думаю, будет очень актуально узнать, как повысить питательную ценность любимого напитка и заодно разноо…
👁 69 379 просмотров
КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ КОМЕТЫ ☄️
Вчера прочитала новость, что россияне смогут наблюдать 4 апреля взрыв кометы возрастом несколько миллиардов ле…
👁 69 115 просмотров
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ 🕊️
👁 69 099 просмотров
😫РОССИЯНЕ НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА
Национальный индекс тревожности зашкаливает❗️
Опросы показывают, что факторы, вызывающие наиболее высоку…
👁 69 036 просмотров
⚡️ВАЖНЫЙ ОПРОС
90% россиянок старше 45 лет получают отказы при трудоустройстве — потенциальные работодатели «сливают» кандидаток из-за возр…
👁 68 836 просмотров
📱ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ - проверяем опрос
Согласно большому соцопросу относительно того, какими способами взрослые пытаются отвлечь от смартфона с…
👁 68 744 просмотров
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Как же я люблю апрельские ранние подъемы в субботу. Город еще спит, но природа даже в мегаполисе не просто пробуждается, жи…
👁 68 242 просмотров
Традиционная субботняя притча ❤️
👁 68 043 просмотров
🪶 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ГОГОЛЯ
Во времена Николая Васильевича этот день ещё не был Днём смеха, да и напрямую этот праздник не связан с писателем, х…
👁 68 041 просмотров
ЛИЦО СОВРЁТ, НО ШЕЯ И ДЕКОЛЬТЕ - НИКОГДА
Они первыми выдают возраст. Но почему-то многие ухаживают за лицом, забывая об этих двух зонах.
…
👁 67 999 просмотров
🤣 ЮМОР И КРЕАТИВ
Не только я делала бы ставку на эти две вещи сейчас, через 10 лет, 20 и так далее. Во-первых, в отличие от когнитивных фун…
👁 67 790 просмотров
🕯ВОЛШЕБНЫЕ ШЕПОТКИ
Это то, что наши бабушки всегда знали и делали. Тихонько, чтобы никто не видел и шепотком, чтобы никто не слышал… Обращ…
👁 67 764 просмотров
Сегодня показалось очень уместным вспомнить духовное завещание детям священника и философа Павла Флоренского.
👁 67 747 просмотров
🏡 Российская молодёжь уезжает из мегаполисов обратно к родителям, чтобы «жить, а не выживать».
Модель «все едут в столицу» перестаёт работа…
👁 67 735 просмотров
📊 ИНТЕРЕСНЫЙ ОПРОС
От чего чаще всего россияне отказываются из-за убеждения в том, что уже «слишком поздно начинать?
⃣Открыть собственный …
👁 67 727 просмотров
ФАННИ АРДАН
Неделю назад ей исполнилось 77. В этом году, кстати, она уже успела получить награду от нашей страны, а именно стать лауреатом …
👁 67 450 просмотров
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Моё и моих детей утро всегда начинается с теплой или даже горячей воды.
С тех пор, как я однажды оказалась в аюрведическо…
👁 67 443 просмотров
🪴ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Вербное воскресенье на подходе. Спасибо певице и собирательнице русского фольклора Екатерине Ряжских, которая напомни…
👁 67 267 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Разговоры с Ириной Муромцевой
Продвижение и реклама с Ириной Муромцевой. Здесь вы найдете актуальные предложения по сотрудничеству, партнерству и размещению рекламы. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе выгодных возможностей и полезных контактов. Связь через Юлию или taplink.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.