☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Сегодня начнём с моей любимой Людмилой Марковной и её подходом к детоксу. В честь завершения моего (и надеюсь, вашего) трехнедельного марафона «Без Сахара».
Время не пролетело незаметно – своей цели я достигла. И она состояла не в том, чтобы возненавидеть сладкое, сесть на вечную диету и завидовать тем, кто может съесть кусочек шоколада. Плодить и размножать патогенную флору в ЖКТ не хотелось, и позволять ей дирижировать аппетитом. Поэтому вряд ли уж я сейчас накинусь на пирожные. Их и не хочется! Сладости из киви или клубники более чем достаточно.
Я не ограничивала белок, ела достаточно углеводов и жиров, поэтому всё прошло легко. Кстати, Гурченко никогда не пропускала завтрак. И состоял он из овсянки, творога, подсушеного хлеба и чашки кофе без сахара. В принципе сбалансированное питание – это и есть лучшая не диета, но залог стройности и здоровья.
Другие главы канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
🚫 КОГДА ЗОЖ ВРЕДЕН
Слышали ли вы про фитспирейшен? Это слово получилось от fitn…
Глава от 12.05.2026
Фредди Меркьюри, кажется, аплодирует оттуда 👏
Глава от 12.05.2026
Почему женщины после 50 становятся злыми – и это нормально (гормоны ярости о ко…
Глава от 11.05.2026
Прочти послание и подумай, что нужно сделать, чтобы через 21 день у тебя началас…
Глава от 11.05.2026
❤️ЛОВИ ПОСЛАНИЕ
До лета – три недели! А так как лето – это маленькая жизнь, то…
Глава от 11.05.2026
ДЖЕЙ ЛО и её бьюти-рутина
Сводятся в принципе к одной фразе легендарного оратор…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,700,487 постов
из 198,898 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@musim_ashurov
Мусим Ашуров
Личный канал Мусима Ашурова: маркетинг, рост, инсайты. Без воды — только рабочие стратегии и личный опыт. Подписывайся, чтобы быть в курсе трендов и получать практические…
👥 151 669 · +4 219/7д
@BORODINA
BORODINA
Номер заявления регистрации в РКН: № 7271549237 Реклама, Евгения 8 (925) 257-91-55 PR , Елена 8903-963-49-42
👥 133 539 · +673/7д
@crazyglamour
Уютные истории
Ваш ежедневный источник вдохновения, уюта и стиля. Идеи для дома, модные образы, секреты красоты и полезные лайфхаки — всё, чтобы сделать жизнь ярче и комфортнее. Присоед…
👥 88 246 · +3 575/7д
@okak
Окак
Вау-моменты из трендов, маркетинга и клиентского сервиса. Ловим самые сочные сторисы, которые цепляют. Читаем 2 минуты, пересылаем полдня. Реклама: https://t.me/lukazoto…
👥 74 735 · +7 685/7д
@paket
пакет с пакетами
Мемный канал про рекламу, маркетинг и пакеты. Здесь мы смеёмся над креативом, разбираем вирусные кампании и обсуждаем тренды. Подписывайся, если хочешь вдохновляться и ул…
👥 54 120 · +13 057/7д
@prbyyar
ЯР о PR
Главный маркетинговый инфлюенсер в MAX. Основатель Центра игровых и киберспортивных коммуникаций. Канал читают российские медийщики, депутаты Госдумы и директора корпора…
👥 43 748 · +797/7д
Популярные посты канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
🚀 ОЧЕНЬ СИМВОЛИЧНО И НЕМНОГО СТРАННО
NASA запустили историческую миссию Artemis II — впервые за 50+ лет люди отправились в полёт вокруг Лу…
👁 69 794 просмотров
По секрету, новый выпуск на канале «Про красоту» уже можно посмотреть в VK. Приятного просмотра!
📱 https://vkvideo.ru/video-211995932_4562…
👁 69 404 просмотров
КОФЕ КАК СУПЕРФУД
В день кофемолки, думаю, будет очень актуально узнать, как повысить питательную ценность любимого напитка и заодно разноо…
👁 69 379 просмотров
КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ КОМЕТЫ ☄️
Вчера прочитала новость, что россияне смогут наблюдать 4 апреля взрыв кометы возрастом несколько миллиардов ле…
👁 69 115 просмотров
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ 🕊️
👁 69 099 просмотров
😫РОССИЯНЕ НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА
Национальный индекс тревожности зашкаливает❗️
Опросы показывают, что факторы, вызывающие наиболее высоку…
👁 69 036 просмотров
⚡️ВАЖНЫЙ ОПРОС
90% россиянок старше 45 лет получают отказы при трудоустройстве — потенциальные работодатели «сливают» кандидаток из-за возр…
👁 68 836 просмотров
📱ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ - проверяем опрос
Согласно большому соцопросу относительно того, какими способами взрослые пытаются отвлечь от смартфона с…
👁 68 744 просмотров
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Как же я люблю апрельские ранние подъемы в субботу. Город еще спит, но природа даже в мегаполисе не просто пробуждается, жи…
👁 68 242 просмотров
Традиционная субботняя притча ❤️
👁 68 043 просмотров
🪶 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ГОГОЛЯ
Во времена Николая Васильевича этот день ещё не был Днём смеха, да и напрямую этот праздник не связан с писателем, х…
👁 68 041 просмотров
ЛИЦО СОВРЁТ, НО ШЕЯ И ДЕКОЛЬТЕ - НИКОГДА
Они первыми выдают возраст. Но почему-то многие ухаживают за лицом, забывая об этих двух зонах.
…
👁 67 999 просмотров
🤣 ЮМОР И КРЕАТИВ
Не только я делала бы ставку на эти две вещи сейчас, через 10 лет, 20 и так далее. Во-первых, в отличие от когнитивных фун…
👁 67 790 просмотров
🕯ВОЛШЕБНЫЕ ШЕПОТКИ
Это то, что наши бабушки всегда знали и делали. Тихонько, чтобы никто не видел и шепотком, чтобы никто не слышал… Обращ…
👁 67 764 просмотров
Сегодня показалось очень уместным вспомнить духовное завещание детям священника и философа Павла Флоренского.
👁 67 747 просмотров
🏡 Российская молодёжь уезжает из мегаполисов обратно к родителям, чтобы «жить, а не выживать».
Модель «все едут в столицу» перестаёт работа…
👁 67 735 просмотров
📊 ИНТЕРЕСНЫЙ ОПРОС
От чего чаще всего россияне отказываются из-за убеждения в том, что уже «слишком поздно начинать?
⃣Открыть собственный …
👁 67 727 просмотров
ФАННИ АРДАН
Неделю назад ей исполнилось 77. В этом году, кстати, она уже успела получить награду от нашей страны, а именно стать лауреатом …
👁 67 450 просмотров
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Моё и моих детей утро всегда начинается с теплой или даже горячей воды.
С тех пор, как я однажды оказалась в аюрведическо…
👁 67 443 просмотров
🪴ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Вербное воскресенье на подходе. Спасибо певице и собирательнице русского фольклора Екатерине Ряжских, которая напомни…
👁 67 267 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Разговоры с Ириной Муромцевой
Погружение в мир маркетинга и партнерских проектов с Ириной Муромцевой. Здесь вы найдете актуальные предложения сотрудничества, рекламные интеграции и кейсы продвижения. Канал для тех, кто ищет надежные бизнес-контакты, вдохновение от успешных коллабораций и практические инструменты для роста. Присоединяйтесь к сообществу из 13 500+ подписчиков, чтобы быть в курсе выгодных возможностей и трендов рынка.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.