27.08.2026 06:00
Всем доброе утро😘😘😘 Ну что, мои дорогие. Сегодня ровно год❤️ Год назад, в конце августа, я включила свою первую трениро
Всем доброе утро😘😘😘
Ну что, мои дорогие. Сегодня ровно год❤️
Год назад, в конце августа, я включила свою первую тренировку. Одну. Короткую. Взяла аскезу на зарядки, потому что боялась бросить, как бросала до этого всё. И честно вам скажу — я не верила ни капли.
Вот я на фото того периода. Смотреть на него мне до сих пор неприятно, но я специально его показываю, потому что вы должны видеть, откуда я шла. 90 килограммов при росте 160. И самое главное даже не цифра на весах, а то, что я пряталась. За чужие спины на фотографиях, за широкие кофты, за «да ладно, мне и так нормально».
А теперь что изменилось за год. И дело даже не в килограммах, хотя они тоже ушли. Дело вот в чём:
— я перестала прятаться на фотографиях — я надела облегающую форму и снялась в ней, и мне не было стыдно — я записала свою собственную программу тренировок вместе с Иланой, и теперь по ней занимаются тысячи людей — я летаю и езжу по стране, знакомлюсь с девчонками, которых раньше видела только в телефоне
И знаете что самое смешное? Всё это началось с зарядки на несколько минут. Не с абонемента в зал, не с диеты, не с силы воли, которой у меня отродясь не было.
Мне тогда Дашулька сказала: «Не ленись, у тебя всё получится. Сложно только по началу, а потом не успеешь оглянуться и окажешься сама в этом телевизоре вместе с тренером». Я тогда посмеялась. А прошло меньше года — и я реально там оказалась.
Так вот, теперь я говорю это вам. Не ленитесь. Начните. У вас всё получится, и вы увидите тот результат, который сейчас кажется вам недостижимым.
Я год назад была ровно там же, где вы сейчас😘
Ну что, мои дорогие. Сегодня ровно год❤️
Год назад, в конце августа, я включила свою первую тренировку. Одну. Короткую. Взяла аскезу на зарядки, потому что боялась бросить, как бросала до этого всё. И честно вам скажу — я не верила ни капли.
Вот я на фото того периода. Смотреть на него мне до сих пор неприятно, но я специально его показываю, потому что вы должны видеть, откуда я шла. 90 килограммов при росте 160. И самое главное даже не цифра на весах, а то, что я пряталась. За чужие спины на фотографиях, за широкие кофты, за «да ладно, мне и так нормально».
А теперь что изменилось за год. И дело даже не в килограммах, хотя они тоже ушли. Дело вот в чём:
— я перестала прятаться на фотографиях — я надела облегающую форму и снялась в ней, и мне не было стыдно — я записала свою собственную программу тренировок вместе с Иланой, и теперь по ней занимаются тысячи людей — я летаю и езжу по стране, знакомлюсь с девчонками, которых раньше видела только в телефоне
И знаете что самое смешное? Всё это началось с зарядки на несколько минут. Не с абонемента в зал, не с диеты, не с силы воли, которой у меня отродясь не было.
Мне тогда Дашулька сказала: «Не ленись, у тебя всё получится. Сложно только по началу, а потом не успеешь оглянуться и окажешься сама в этом телевизоре вместе с тренером». Я тогда посмеялась. А прошло меньше года — и я реально там оказалась.
Так вот, теперь я говорю это вам. Не ленитесь. Начните. У вас всё получится, и вы увидите тот результат, который сейчас кажется вам недостижимым.
Я год назад была ровно там же, где вы сейчас😘