Девочки, сегодня очень важная тема! 📱Сразу разошлите своим подругам, мамам, сестрам. Пусть они тоже будут защищены 🙏. Мифы и реальность диагностики рака груди. Сегодня маммограмму пропагандируют как профилактический метод и раннее обнаружение опухоли груди. Это не так! ✔️ Онкологи часто в своей практике встречают женщин, которые ежегодно делали маммограмму. И вдруг обнаруживается другим методом уже прилично выросшая опухоль. ✔️ Маммограмма может дать ложноположительные результаты. ✔️ Ни радиоактивная маммограмма, ни УЗИ и уж тем более МРТ не являются 100% гарантией обнаружения опухолей на ран…
Головная боль и дискомфорт, скованность в шее, при поворотах и наклонах головы могут быть следствием гипертонуса (спазма) трапециевидной мышцы. Причин для этого, увы, предостаточно: - работа в телефоне, за компьютером в неудобной позе - остеохондроз - неправильная осанка - ортодонтическое лечение - стресс! И многое другое… Показываю метод, который меня очень выручает и снимает дискомфорт (но причину не убирает): 1. С одной стороны плечо вверх 2. Теперь это плечо назад 3. Голову назад и наклонить к поднятому плечу (ухом к плечу, подбородком и носиком вверх в противоположную сторону смотрим) 4.…
ВНИМАНИЕ❗ЧАГА Как бы хороша не была чага (а она хороша!), есть ситуации, когда её приём стоит отложить. Возможные побочные эффекты и противопоказания к приему Чаги: Препараты Чаги обычно хорошо переносятся и не являются токсичными. Однако: 🚩 Чага может содержать довольно высокую концентрацию растворимых ОКСАЛАТОВ, которые могут связываться с кальцием и способствовать формированию камней в почках при имеющейся предрасположенности. 💬 В этом случае можно приём чаги сочетать с терпенами, будет дополнительный эффект на регуляцию кишечной микробиоты в нашу пользу (делюсь своим рабочим лайфхаком). 🚩…
Лечебный гриб ЧАГА А помните как мы дружно вдруг оценили его эффективность в период пандемии Ковида? Какие тогда знатные исследования по Чаге случились! 👍 Самый смак оказался в БЕРЁЗОВОЙ ЧАГЕ. В ней бета-глюканы, меланин, инотодиол, бетулин и бетулиновая кислота, которые и обеспечивают эффекты чаги на иммунную систему и не только на иммунную. На сегодня подтверждено про Чагу: 🌱 Иммуномодулятор Снижает гиперчувствительность иммунной системы, применима при аллергическом воспалении, и аутоиммуннитете! *но не в период обострения АИЗ 🌱 Противовирусное Оказывает эффект и при короновирусной инфекции…
НЕЙРОБИОЛОГИЯ ДРУЖБЫ Предлагаю вернуть традицию носить в кошелёчке фотографию любимого человека! Исследователи University ot Pennsylvania объяснили, что когда мы видим любимого близкого человека, мы активируем зоны, отвечающие за выработку дофамина и окситоцина = ➖ минус стресс ➕ плюс ощущение безопасности, тёплой связи, удовольствия и радостной мотивации. Это как есть любимую еду (что активирует те же связи), только без вреда для фигуры! Вот так считывает наш мозг ОТНОШЕНИЯ. Самое время встретиться с близким другом (по пути желательно послать всю токсичную шушару от себя подальше - пусть шуш…
