💫 Перемены не начинаются с идеального момента, новой работы или других обстоятельств. Сначала меняется внутреннее состояние, а уже потом постепенно начинает меняться и сама жизнь.
…
Читать далее →
Жил на свете мужчина. Он славился своим спокойствием, доброжелательностью и мудростью.
Любое дело, за которое он брался, у него получалось отлично. Все его уважали, часто приходи…
Читать далее →
ПРАКТИКА Назойливая муха 🪰
Сядьте удобно, положите свободно руки на колени, опустите голову и плечи, закройте глаза.
ПРАКТИКА Назойливая муха 🪰
Сядьте удобно, положите свободно руки на колени, опустите голову и плечи, закройте глаза.
А теперь представьте, что на ваше лицо пытается сесть назойливая муха.
👃🏻 Она садится то на нос, то на губы, то на лоб, то на глаза.
Ваша задача — не открывая глаз, согнать назойливое насекомое!
Уже через несколько минут напряжение с мышц лица уйдёт, а вместе с ним и раздражение.
🧭 Telegram | МАХ
💡 Рубрика «Мозг и подсознание»
Мозг не отличает реальность от яркого воображения.
🔬 Исследования показывают: когда спортсмены представляют тренировку мысленно, активируются те ж…
Читать далее →
✅ Правильный ответ: потому что подсознание живёт по привычным сценариям.
Очень многое в жизни происходит автоматически.
🎭 Наши реакции, ожидания, тревоги, привычные мысли и даже …
Читать далее →