Ухожу, если мне не нравится.
⠀
Недавно меня пригласили на мероприятие, на котором реальность была так далека от ожиданий, что я развернулась и ушла.
⠀
Такое со мной впервые за все …
Читать далее →
Враг в отражении.
⠀
Не тот, что снаружи, а тот, что внутри. Он шепчет о сомнениях и обесценивает достижения.
⠀
У меня сейчас комбо из синдрома самозванца и перфекционизма. Синдром …
Читать далее →
А вы замечали, что чем больше двигаешься, тем больше энергии?
А вы замечали, что чем больше двигаешься, тем больше энергии?
⠀
Я постоянно ловлю себя на мысли, что после плавания чувствую себя не уставшей, а наоборот – заряженной!
⠀
Вода – это идеальная среда для движения! Она снимает нагрузку с суставов, но при этом заставляет работать все группы мышц. Плавание стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом и запускает выработку эндорфинов – гормонов счастья.
⠀
Поэтому, если чувствуете усталость, не спешите лежать! Найдите свой способ подвигаться! Будь то плавание, прогулка, танцы или пилатес – движение подарит вам прилив сил и вдохновения!
Выходные с ароматом тыквенного латте…
⠀
… это могло бы прозвучать тепло и вкусно, и даже немного романтично, но нет. Признаюсь, это совсем не мое.
⠀
Передо мной стояла толпа девоче…
Читать далее →
Сегодня тот редкий случай когда сюда можно выложить Филиппа.
⠀
С днем рождения, мой так быстро повзрослевший мальчик 🎂
⠀
Кажется, только вчера держала тебя на руках, а сегодня ты у…
Читать далее →