30.03.2026 10:05
Девочки, честно я заколебалась.
Девочки, честно я заколебалась.
Я ни хрена не успеваю себе отдельно нормально готовить с нашим графиком.
Вечные разъезды, туда-сюда…
А я сейчас ещё и тренируюсь активно, энергии уходит куча, и жор накрывает просто волнами. Мой шунтированый желудок конечно мне помогает, уже 5 год идёт после операции, но если нормально не питаться, никакого результата дальше ожидать не стоит.
И меня бесит, что я питаюсь как попало. Ну камон, мой организм – это не помойка! В него надо вкладываться. Причём вкусно и полезно вкладываться.
Короче, я психанула и снова вернулась на доставку правильного питания.
У меня на 1800-1900 калорий и это мой дефицит с учетом того, что я активно тренируюсь. Взяла сразу на месяц (в идеале, конечно, пожизненно бы😂)
Мы вернулись из Москвы в пятницу, и вот уже третий день я ем эту еду и мне вообще не хочется ничего лишнего.
Мне ТАК вкусно и легко.
Если интересно, то буду показывать, что ем и как это всё выглядит. А то про тренировки постоянно рассказывают, а про питание – ничего.
Я ни хрена не успеваю себе отдельно нормально готовить с нашим графиком.
Вечные разъезды, туда-сюда…
А я сейчас ещё и тренируюсь активно, энергии уходит куча, и жор накрывает просто волнами. Мой шунтированый желудок конечно мне помогает, уже 5 год идёт после операции, но если нормально не питаться, никакого результата дальше ожидать не стоит.
И меня бесит, что я питаюсь как попало. Ну камон, мой организм – это не помойка! В него надо вкладываться. Причём вкусно и полезно вкладываться.
Короче, я психанула и снова вернулась на доставку правильного питания.
У меня на 1800-1900 калорий и это мой дефицит с учетом того, что я активно тренируюсь. Взяла сразу на месяц (в идеале, конечно, пожизненно бы😂)
Мы вернулись из Москвы в пятницу, и вот уже третий день я ем эту еду и мне вообще не хочется ничего лишнего.
Мне ТАК вкусно и легко.
Если интересно, то буду показывать, что ем и как это всё выглядит. А то про тренировки постоянно рассказывают, а про питание – ничего.