20.05.2026 12:15
Россиян предупредили об опасных в жару напитках Во время жары стоит воздерживаться от некоторых напитков и еды, чтобы с
Россиян предупредили об опасных в жару напитках
Во время жары стоит воздерживаться от некоторых напитков и еды, чтобы снизить риски для здоровья. Об этом сообщил диетолог, эндокринолог Антон Поляков. Его комментарий приводит aif.ru.
Специалист предупредил, что при высоких температурах лучше воздержаться от алкоголя, кофе и чая, поскольку они усиливают обезвоживание. «Сладкие напитки, соки, газировка, морсы тоже не стоит употреблять: они ложно повышают жажду, а повышенная потребность в воде нарушает систему контроля аппетита. Кроме того, сладкие напитки могут стать причиной роста сахара в крови», — сказал он.
Следить также следует и за рационом. Диетолог отметил, что надо исключить острые блюда, поскольку они провоцируют повышенное потоотделение. Нежелательно и употребление фастфуда. По словам Полякова, отказаться от такой еды стоит не только на время жары, но и на постоянной основе.
Источник: lenta
Во время жары стоит воздерживаться от некоторых напитков и еды, чтобы снизить риски для здоровья. Об этом сообщил диетолог, эндокринолог Антон Поляков. Его комментарий приводит aif.ru.
Специалист предупредил, что при высоких температурах лучше воздержаться от алкоголя, кофе и чая, поскольку они усиливают обезвоживание. «Сладкие напитки, соки, газировка, морсы тоже не стоит употреблять: они ложно повышают жажду, а повышенная потребность в воде нарушает систему контроля аппетита. Кроме того, сладкие напитки могут стать причиной роста сахара в крови», — сказал он.
Следить также следует и за рационом. Диетолог отметил, что надо исключить острые блюда, поскольку они провоцируют повышенное потоотделение. Нежелательно и употребление фастфуда. По словам Полякова, отказаться от такой еды стоит не только на время жары, но и на постоянной основе.
Источник: lenta