Сломался GPS: как проприо-упражнение помогает поймать сигнал?
Ребёнок
🆘 врезается в дверной косяк,
🆘 роняет чашку «просто так»,
🆘 падает на ровном месте.
Сигналы от проприоцептивной системы - это как внутренний GPS: помогает телу «понимать», где оно находится в пространстве, даже если закрыты глаза.
Когда проприоцепция «фонит», ребёнок:
• неуклюжий;
• постоянно норовит залезть на мебель, чтобы нагрузить суставы получить больше сигналов от проприо;
• врезается в стены, в людей;
• неусидчив во время занятий, потому что сложно чувствовать себя, свое тело, если не двигаешься;
• постоянно жует несъедобные предметы;
• хлопает дверьми, ломает карандаши и др.
🤸♂️ Как «починить» GPS? Через весёлые проприо‑упражнения!
Они «пробуждают» рецепторы в мышцах и суставах и учат мозг точнее считывать сигналы.
3 игровых упражнений:
1️⃣ Фитбол-массаж
см.видео☺️
2️⃣ Медвежья походка
Ползите на четвереньках, высоко поднимая руки и ноги. Можно «идти» по прямой линии или огибать препятствия.
3️⃣ Тяжёлый рюкзак
Наденьте на ребёнка рюкзак с разными игрушками и предметами (весом от 10 до 25 % от веса тела) и предложите
• пройти по линии,
• перепрыгнуть через «ручей» (ленту на полу)
• присесть 5 раз.
Проприоцептивные упражнения - мой маленький профессиональный секрет!
Добавляю их почти в каждое занятие, они непросто «разминают» тело, а активизируют работу мозга.
Прыгаем, толкаем, таскаем, балансируем - и растём!🚀
❓Какому ребенку могут быть показаны проприо упражнения?
Помимо неуклюжести, проблем с координацией или силы нажатия, есть и «подсказки» от самого мозга - их мы видим на нейродиагностике (соматотопические или метрические ошибки).
Например, в рисунке Тейлора могут проявиться метрические ошибки - «промахи».
Это сигнал, что телу нужна дополнительная сенсорная поддержка - проприо‑упражнения!
____________________
Хотите разобраться, что говорит рисунок вашего ребенка?
🔗 Получите БЕСПЛАТНЫЙ УРОК с разбором рисунка Тейлора - просто зарегистрируйтесь по ссылке! 👇
https://school.klim-psychology.pro/proba_tejlora_form?utm_source=max