Заметили, что зуб стал длиннее, а у десны появилась ступенька?
Это рецессия — десна ушла вниз и обнажила корень.
Причин хватает: жёсткая щётка с горизонтальными пилящими движениями, неправильный прикус с перегрузкой, узкая десна от природы, даже пирсинг губы. Корень не защищён эмалью, он мягкий, чувствительный, и кариес туда заходит мгновенно.
Решение — не паста «от чувствительности». Она маскирует. Идите к пародонтологу. Маленькие рецессии закрывают хирургически, большие хотя бы стабилизируют.
И меняйте щётку на мягкую, пока десна не уползла к корням окончательно.