Факт на ночь.
Кортизол, гормон стресса, снижает местный иммунитет в полости рта.
Десна хуже сопротивляется бактериям, быстрее воспаляется, сильнее кровит. У студентов в сессию пародонтит обостряется без изменения гигиены — это замеряли.
Добавьте сухость во рту от нервов, сжатые челюсти, и картина готова: идеальная чистка, но дёсны в огне. Выход — не только паста с фтором, но и работа с головой.
Спокойной ночи, идите к психологу, если надо.