К
@kseny_patches

КСЕНИЯ ЛАПШИНА

@kseny_patches ❤️ Здоровье RU в каталоге 103 дн.

Канал @kseny_patches — это личный дневник мамы двоих детей, которая открыто показывает свой путь восстановления после родов. Здесь вы найдёте честные рассказы о питании на ГВ для снижения веса, ежедн…

2.4K
Подписчиков
+521
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +58
+420
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +92
+27.3%
% роста за 7 дней
В категории: +10.55%
16.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#68
место в категории
1.4K каналов
×3.5
к среднему по категории
среднее: 702 подп.
+420
прирост за 30 дней
в категории: +92
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 402 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.5 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (702 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 420 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.37)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 27 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69167786811525
Username@kseny_patches
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков2 429
Прирост 7д+521 (27.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост17.06.2026 11:45
Ссылка MAXhttps://max.ru/kseny_patches
📄 О канале
Канал «КСЕНИЯ ЛАПШИНА» — это честный дневник мамы двоих детей, которая восстанавливает тело после родов, не отказываясь от грудного вскармливания. Здесь вы найдёте:

— Рецепты и рацион на ГВ, которые помогают сбросить вес без голодовок
— Упражнения для восстановления фигуры (личный опыт, без изнурительных тренировок)
— Мотивационные посты и истории с реальными результатами
— Обсуждение питания, здоровья и материнства

Формат контента: текстовые посты с фото, видео упражнений, чек-листы по питанию, ответы на вопросы подписчиков. Публикации выходят 3-4 раза в неделю. Канал подходит для молодых мам на ГВ, женщин, желающих похудеть после беременности, и всех, кто ищет поддержку и проверенные советы по здоровому образу жизни.
Постов показано: 5 В архиве: 129 постов Свежий пост: 10 ч. назад ~0.87 постов/сут. (30 дн.)
+ 1 комплект для тренажерного зала в копилку! Именно эти легинсы просто о-бо-жа-ю! Сохраняйте название: Bona Fide Juicy 🤌🏽 у меня уже 3 в разных оттенках Ну а топ с поддержкой груди тоже отправляется в список красивых, удобных топов для спорта. Отдельное внимание новинке бренда — кроссовки. Уже опробованы в деле. 10/10. P.s. сейчас у бренда Summer Sale, многие позиции можно урвать по приятной цене. При заказе по этой ссылке вас ждёт бесплатная доставка и доп.скидка 10%
Дорогие, я дошла до этого наконец 😁 Подключила комментарии на канале! Теперь вы можете задавать вопросы, общаться, делиться своим опытом и находками. P.s. все читаю, отвечаю, сохраняю Пусть это пространство станет комфортным и полезным для всех нас 🤍
Лучший дезодорант с чистым составом. Никаких отдушек, триклозана, парабенов и спирта. Ах, да. Ещё очень вкусная цена ~300₽ Добавляю в лучшие #бьюти_byKseny покупки
Если лето уже наступило, а готовность к нему нет — не проблема. Всего за пару минут с подпиской на «Красавицу и Уходище» вы успеете: • Освоить 6 способов стильно носить шелковый платок • Выбрать автозагар для золотистой кожи без сложностей в использовании • Сдержать жирный блеск в Т-зоне и увлажнить лицо одним кремом • Выбрать идеальные солнцезащитные очки А на десерт сохраняйте сокровище для стройности без жертв — 8 низкокалорийных сладких и соленых вкусняшек с маркетплейсов 🔥
🎬 видео
Восстановительная йога с утра пораньше. 🖇️ сохраняйте комплекс Потянулись-улыбнулись-запустили организм 🧘🏽‍♀️ Всего 5 минут вашего времени, а сразу внутри как-то спокойнее. Мягкого, доброго утра, дорогие! #теломечты_byKseny
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
25
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
1.7
Лучшее время
Вторник 14:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
8
Активных дней
3 из 7
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Вторник 14:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
86
Активных дней
36 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Вторник 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Пост-навигация по каналу 🔍 Нажимайте на интересую…
♥ — · 1 112 просм.
Ох, родился новый пост-знакомство 🐣 *за 3 года мн…
♥ — · 813 просм.
Смузи-тайм 🍵 / зеленый смузи из того, что было до…
♥ — · 798 просм.
КОНКУРС 💛 Летом так хочется бокал холодного Prose…
♥ — · 711 просм.
Топ 5 лучших SPF для лица на это лето 💛 Как напис…
♥ — · 618 просм.
Если лето уже наступило, а готовность к нему нет …
♥ — · 498 просм.
Дорогие, я дошла до этого наконец 😁 Подключила ко…
♥ — · 364 просм.
Лучший дезодорант с чистым составом. Никаких отду…
♥ — · 355 просм.
+ 1 комплект для тренажерного зала в копилку! Име…
♥ — · 230 просм.
ДАРИМ ПОДАРКИ🤍 В преддверии лета, собрались прекр…
♥ — · 1 425 просм.
— тот случай, когда нужно освежить вчерашнюю укла…
♥ — · 1 275 просм.
Сезон открытых бассейнов открыт 🐳 📍парк-отель Хво…
♥ — · 1 173 просм.
1 июня — включили лето 💛 Как сказал вчера на конц…
♥ — · 1 141 просм.
Дорогие, напоминаю, что у нас проходит классный р…
♥ — · 1 131 просм.
Пост-навигация по каналу 🔍 Нажимайте на интересую…
♥ — · 1 112 просм.
Коротко о планах на сегодняшнее утро — сделать бы…
♥ — · 1 094 просм.
🧴 она решила обмазаться всеми скрабами И так, — д…
♥ — · 1 072 просм.
Какое утро 💛 сегодня готовила свои фирменные олад…
♥ — · 1 058 просм.
PR-рассылка мечты выглядит так: косметика St.Bart…
♥ — · 966 просм.
Nails routine 💅🏼 Делюсь своей косметичкой по уход…
♥ — · 950 просм.
— алло, вам доставка ☁️ Заказала пару позиций для…
♥ — · 862 просм.
Ох, родился новый пост-знакомство 🐣 *за 3 года мн…
♥ — · 813 просм.
Смузи-тайм 🍵 / зеленый смузи из того, что было до…
♥ — · 798 просм.
Вдогонку прошлого поста 🤩выбор этого лета: сухое …
♥ — · 780 просм.
— активное солнце = защита SPF 💛💅 • лицо: крем Bi…
♥ — · 750 просм.
КОНКУРС 💛 Летом так хочется бокал холодного Prose…
♥ — · 711 просм.
Топ 5 лучших SPF для лица на это лето 💛 Как напис…
♥ — · 618 просм.
Если лето уже наступило, а готовность к нему нет …
♥ — · 498 просм.
Дорогие, я дошла до этого наконец 😁 Подключила ко…
♥ — · 364 просм.
ДАРИМ ШИКАРНЫЙ СТАЙЛЕР BORK 🥂🤍 + 10.000₽ за актив…
♥ — · 5 217 просм.
🖇️ аффирмация на день, дорогие
♥ — · 4 729 просм.
Спокойной ночи!)
♥ — · 4 501 просм.
Завтрак сегодня за 2 минуты, на что хватило фанта…
♥ — · 4 139 просм.
Скрин 📸 Хорошая маска против отеков
♥ — · 3 991 просм.
Завтрак на сегодня после бессонной ночи: • роти с…
♥ — · 3 987 просм.
А вы любите бульон? Про его полезность расскажу п…
♥ — · 3 843 просм.
Спокойной ночи!) * это я вчера и Тим 😁😁
♥ — · 3 789 просм.
Спокойной ночи!) * когда снова начала ходить в зал
♥ — · 3 597 просм.
1 мая с тренировки 🤌🏼
♥ — · 3 519 просм.
ДАРИМ 30.000 РУБЛЕЙ🤍 Мы с девушками решили порадо…
♥ — · 3 514 просм.
День сегодня прекрасный, отмечали Тимкин день рож…
♥ — · 3 421 просм.
Елизавета Александровна изучает все самое лучшее …
♥ — · 3 406 просм.
Скучали? Я тут утопаю в материнстве!)) ❤️, если х…
♥ — · 3 329 просм.
Кто пропустил конкурс — самое время принять участ…
♥ — · 3 276 просм.
А на завтрак каша! 🥣
♥ — · 3 239 просм.
Спокойной ночи!)
♥ — · 3 198 просм.
С размером с голову 😁👌🏽
♥ — · 3 187 просм.
Тем временем я уснула в вначале 3-его ночи (Лиза …
♥ — · 3 182 просм.
💛💛💛
♥ — · 3 090 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 424 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 11:45
+ 1 комплект для тренажерного зала в копилку! Именно эти легинсы просто о-бо-жа-ю! Сохраняйте назва
230
Пост 2 · 17.06 03:50
Дорогие, я дошла до этого наконец 😁 Подключила комментарии на канале! Теперь вы можете задавать воп
364
Пост 3 · 17.06 03:48
Лучший дезодорант с чистым составом. Никаких отдушек, триклозана, парабенов и спирта. Ах, да. Ещё оч
355
Пост 4 · 16.06 10:12
Если лето уже наступило, а готовность к нему нет — не проблема. Всего за пару минут с подпиской на «
498
Пост 5 · 16.06 06:22
Восстановительная йога с утра пораньше. 🖇️ сохраняйте комплекс Потянулись-улыбнулись-запустили орга
517
Пост 6 · 15.06 16:22
Топ 5 лучших SPF для лица на это лето 💛 Как написала одна моя читательница: ‘SPF — вклад в будущее к
618
Пост 7 · 15.06 13:49
КОНКУРС 💛 Летом так хочется бокал холодного Prosecco, на море и чемодан косметики. Последнее мы бер
711
Пост 8 · 15.06 07:40
🍓захотелось сегодня быстрого и вкусного завтрака — клубничный смузи с 30 гр белка! Сохраняете: • кл
735
Пост 9 · 11.06 11:54
Пост-навигация по каналу 🔍 Нажимайте на интересующий хэштег — вам выпадут все посты на эту тему (не
1 112
Пост 10 · 11.06 08:45
Ох, родился новый пост-знакомство 🐣 *за 3 года многое изменилось, изменилась я Приятно познакомитьс
813
Пост 11 · 11.06 05:52
Смузи-тайм 🍵 / зеленый смузи из того, что было дома (шпинат&киви&яблоко) Делитесь своими любимыми с
798
Пост 12 · 10.06 16:51
Вдогонку прошлого поста 🤩выбор этого лета: сухое масло для загара SPF30 Ligne St.Barth Что нравитс
780
Пост 13 · 10.06 14:51
— активное солнце = защита SPF 💛💅 • лицо: крем Bioderma • тело: масло St.Barth
750
Пост 14 · 09.06 11:50
— алло, вам доставка ☁️ Заказала пару позиций для повседневного гардероба в отпуск. База: белый топ
862
Пост 15 · 08.06 06:50
Nails routine 💅🏼 Делюсь своей косметичкой по уходу за ногтями в домашних условиях! • лучшая пилка Z
950
Пост 16 · 07.06 11:10
PR-рассылка мечты выглядит так: косметика St.Barth & невероятной красоты расческа Poem d’amour 🪄 Нр
966
Пост 17 · 06.06 08:59
Дорогие, напоминаю, что у нас проходит классный розыгрыш, где мы дарим сразу 4 бьюти-бокса с общим н
1 131
Пост 18 · 06.06 05:49
Какое утро 💛 сегодня готовила свои фирменные оладьи — рецепт в картинке Делитесь своими тарелочками
1 058
Пост 19 · 05.06 05:50
Коротко о планах на сегодняшнее утро — сделать быстрый уход и бежать пить американо ☕️ Сегодня в ух
1 094
Пост 20 · 04.06 14:50
🧴 она решила обмазаться всеми скрабами И так, — для лица: comfort zone essential scrub — для тела:
1 072
Пост 21 · 03.06 08:46
Сезон открытых бассейнов открыт 🐳 📍парк-отель Хвоя, купальник Belle You, очки Gucci
1 173
Пост 22 · 02.06 11:45
— тот случай, когда нужно освежить вчерашнюю укладку 👱‍♀️ Прочесываю волосы, чуть сбрызгиваю спреем
1 275
Пост 23 · 01.06 10:24
ДАРИМ ПОДАРКИ🤍 В преддверии лета, собрались прекрасной компанией, чтобы подарить 3 бьюти-бокса с са
1 425
Пост 24 · 01.06 05:45
1 июня — включили лето 💛 Как сказал вчера на концерте Шнуров: ‘Всех с открытием дачного сезона’!
1 141
Пост 25 · 24.05 10:11
Ещё 2 места 💛отправляйте + в лс, кто хочет) https://max.ru/u/f9LHodD0cOK2WNU-LXI9T4xV-5qSU4wpwAcM6s
143
Пост 26 · 19.05 11:02
Присылайте + сюда, если хотите: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK2WNU-LXI9T4xV-5qSU4wpwAcM6slBjjrULpCBT2P
259
Пост 27 · 01.05 10:28
1 мая с тренировки 🤌🏼
3 519
Пост 28 · 30.04 13:37
ДАРЮ 2000₽ НА КАРТУ🤎✨ Собрала для вас своих любимых авторов в MAX, которых читаю сама!! Условия оч
1 249
Пост 29 · 22.04 06:41
Елизавета Александровна изучает все самое лучшее 🪄 Доброе, дорогие!)
3 406
Пост 30 · 12.04 16:30
Спокойной ночи!)
4 501
Пост 31 · 12.04 12:51
Кто пропустил конкурс — самое время принять участие 💌
3 276
Пост 32 · 12.04 10:28
— собрала свои завтраки за прошлую неделю 🥞 * без молочки и яиц. Сейчас на диете из-за аллергии Лиз
2 846
Пост 33 · 12.04 03:26
Утро какое было 💛 Я взяла, да позвала тренера на домашние тренировки:) Вот такое воскресенье, дорог
2 564
Пост 34 · 11.04 16:30
Спокойной ночи!)
2 356
Пост 35 · 11.04 07:27
☺️
2 346
Пост 36 · 11.04 01:27
{ день 46 } 🥤💭🤍 Давно не было — тренировка всей семьей: и с мужем, и с Тимом, и с Вилкой!) Знаете,
2 205
Пост 37 · 10.04 16:30
Спокойной ночи!)
1 967
Пост 38 · 10.04 10:28
— перекусы сейчас Финик + пастила 💭 Есть идея собрать все свои пп-перекусы в один пост, делаю?) ❤️
2 015
Пост 39 · 10.04 01:25
{ день 45 } 🥬🧘‍♀️💧 День, когда все пошло не по плану. Снова закончилась память на телефоне. Да, эти
2 008
Пост 40 · 09.04 16:30
Спокойной ночи!) 😂😂😂😂
1 852
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
31.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @kseny_patches
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~364
Аудитория 2.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.