"Если я откажу — меня не будут любить". Разбираем главный женский страх Этот страх живёт внутри многих из нас. Просьба. Любая. Даже мелкая. Коллега просит помочь. Подруга просит встретиться, когда у вас нет сил. Родственник просит денег, которых у вас нет. И внутри щёлкает: «Если откажу — подумает, что я плохая» «Если скажу "нет" — меня больше не позовут» «Лучше согласиться, чем рисковать отношениями» И вы соглашаетесь. В сотый раз. Потому что любовь для вас = удобство для других. Откуда это взялось? Из детства. Из фраз: · «Будь хорошей девочкой» · «Не капризничай» · «Мама расстроится, если т…
Злость — это не плохо. Это топливо для изменений. Злишься — значит, тебя что-то не устраивает. Без масок | психология
Тест «Кто ты в треугольнике Карпмана?» Вопрос 1. Муж опоздал с работы без звонка. Ты: А) Звоню сама, волнуюсь Б) Молчу, но обижаюсь В) Думаю «сама виновата, что привязалась» Вопрос 2. Он в плохом настроении. Ты: А) Спрашиваю, что случилось Б) Лезу утешать и спасать В) Боюсь лишний раз заговорить Вопрос 3. Ты устала, а он на диване. Ты: А) Прошу помочь конкретно Б) Молчу и делаю сама, злясь В) Думаю «вечно я всё тащу» Расшифровка: 🔹 Больше А — ты в здоровой позиции. Редкость. Проверь, не врёшь ли себе. 🔸 Больше Б — ты Спасатель + Жертва. Делаешь за него, молчишь, копишь. Муж привыкает, что «и …
Без масок | психология
Можно ли злиться на подругу? Да. И вот как не разрушить дружбу Вы когда-нибудь злились на подругу? По-настоящему. Так, что внутри кипит. Хочется сказать что-то резкое. Или просто замолчать и уйти. И тут же включается внутренний цензор: «Как ты можешь? Она же подруга» «Она тебе столько раз помогала» «Ты неблагодарная» И вы глотаете злость. Улыбаетесь. Делаете вид, что всё нормально. А внутри — холод. Дистанция. И дружба потихоньку умирает. Правда, которую никто не говорит Злиться на подругу — можно. Более того, это нормально. Дружба — это живые отношения. В живых отношениях бывает обидно, боль…
