Боль в спине и плечах знакомы многим, если не всем.
Причина часто одна - мышечные спазмы. Упражнения укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник, и уменьшают нагрузку на межпозво…
Читать далее →
🦵 Как улучшить кровообращение в ногах?
Врачи сходятся во мнении: если не уделять внимания кровообращению в ногах, можно столкнуться с варикозным расширением вен и другими неприятн…
Читать далее →
🌸 Девочки, Я с нетерпением жду каждый пост на этом канале.
🌸 Девочки, Я с нетерпением жду каждый пост на этом канале. А теперь хочу познакомить с ним и вас 👇
Поворот на Хераково
Это канал Наташи Солнцевой — про жизнь с юмором и без остановок. В нем:
🌿 Путешествия с мамой 82+ и собаками через полмира и поездки по нашей стране;
🌿 Приключения с машиной на московских номерах в Европе;
🌿 Истинные истории о добрых людях и неожиданных поворотах;
🌿 Честно, смешно и без пафоса
Если любите живые истории, где плачут в машине и всё равно едут дальше — вам сюда.
Подписывайтесь на путь, который часто приводит туда, где оказывается лучше, чем ожидалось👇 https://max.ru/channel_povorot
Минутка юмора 😁
Доброе утро дорогие мои! Всем хорошего настроения ❤️
Читать далее →
🧘♀️Что тебе даст энергию?
🌸 Йога
🌸 Прогулка на свежем воздухе
🌸 Любимый вкусный напиток
🌸 Короткая тренировка или танцы под музыку
🌸 10 минут медитации или дыхательных упр…
Читать далее →