16.06.2026 14:10
Что если я скажу, что вы сидите на наркотике 💉 и даже не подозреваете?
Что если я скажу, что вы сидите на наркотике 💉 и даже не подозреваете?
Имя этому наркотику - кортизол.
Принятие решения учиться - лишь одна ситуация. А их в жизни море: убираете квартиру только перед приходом гостей / следите за здоровьем, только когда заболели / закрываете рабочие задачи, когда они уже горят…
Узнали себя?) Поздравляю - у вас кортизоловая зависимость. Как это работает 👇🏼 (нажмите на цитату, чтобы развернуть)
🧠 При хроническом стрессе гиппокамп сжимается, а миндалина (центр тревоги) - гипертрофируется. Мозг начинает воспринимать покой как опасность, а адреналиновый всплеск - как единственный сигнал к действию. Кортизол и адреналин запускают выброс дофамина. Мозг фиксирует: стресс = награда. И начинает искать стресс специально, чтобы получить этот дофаминовый укол.
Если вы росли в среде, где всё было непредсказуемо.. скандалы, нестабильность, напряжение - мозг перестроился под стресс и выучил одно правило: действие = угроза.
Признавайтесь в комментариях, кто любит делать всё в последний момент, когда припрёт?)) 🙂
Имя этому наркотику - кортизол.
Принятие решения учиться - лишь одна ситуация. А их в жизни море: убираете квартиру только перед приходом гостей / следите за здоровьем, только когда заболели / закрываете рабочие задачи, когда они уже горят…
Узнали себя?) Поздравляю - у вас кортизоловая зависимость. Как это работает 👇🏼 (нажмите на цитату, чтобы развернуть)
🧠 При хроническом стрессе гиппокамп сжимается, а миндалина (центр тревоги) - гипертрофируется. Мозг начинает воспринимать покой как опасность, а адреналиновый всплеск - как единственный сигнал к действию. Кортизол и адреналин запускают выброс дофамина. Мозг фиксирует: стресс = награда. И начинает искать стресс специально, чтобы получить этот дофаминовый укол.
Если вы росли в среде, где всё было непредсказуемо.. скандалы, нестабильность, напряжение - мозг перестроился под стресс и выучил одно правило: действие = угроза.
Признавайтесь в комментариях, кто любит делать всё в последний момент, когда припрёт?)) 🙂