L

lena_ashnina

@lena_ashnina_live 👨‍🍳 Кулинария RU

Привет, я Лена 🤍 Многодетная мама Пишу заметки о нашей жизни Делюсь рецептами Вдохновляю на материнство Сотрудничество: Telegram: @lena_ashnina

14.2K
Подписчиков
−97
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
-0.7%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: ✅ Высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 1.4K–3.5K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 252 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.4 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 4.7K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 158 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70977362788551
Username@lena_ashnina_live
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков14 169
Прирост 7д−97 (-0.7%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.04.2026 17:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/lena_ashnina_live
📄 О канале

Канал @lena_ashnina_live — это личное пространство Лены Ашниной, многодетной мамы, которая делится с подписчиками частичкой своей жизни. Основная тематика — честные заметки о материнстве, воспитании детей и организации быта в большой семье. Лена также публикует простые и вкусные рецепты, которые помогают накормить домочадцев и разнообразить домашнее меню.

Проект является растущим и активно набирает аудиторию, что говорит о его востребованности и искреннем интересе со стороны подписчиков. Контент канала в первую очередь нацелен на то, чтобы вдохновлять и поддерживать других родителей, показывая материнство с разных, в том числе и бытовых, сторон. Для вопросов и сотрудничества автор канала доступен в Telegram.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 21 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~0.43 постов/сут. (30 дн.)
Я на Алтае 🏔️ Приехала чтобы сменить картинку и насладиться тишиной. А получила намного больше. Знаете, пока кто-то ищет идеальный баланс и пытается быть продуктивным, я выбираю между "ничего не делать" и "наслаждаться каждым моментом". Спойлер: работает отлично)
Иногда я устаю от домашки больше чем от чего-либо 😅 У Димы уже такие задания, что я сама затрудняюсь их решать, ну, а с младшими вечная классика: «мам, я не понимаю», «мам, посиди рядом». И бывает, что ловлю себя на мысли, что я учусь больше, чем они) Раньше мне казалось что дети ленятся. Но им просто не всегда хватает навыков, чтобы учиться самостоятельно. Поэтому записалась на бесплатный марафон для родителей 1–8 классов с Шамилем Ахмадуллиным. Хочу выйти из роли “второго учителя”. Если у вас похожая история — посмотрите: https://www.edu.shamil-ahmadullin.ru
🎬 видео
Вкуснейший пирог со свежими ягодами 🫐 Нам понадобится: • песочное тесто (я покупала готовое) • творог (500-600 гр) • сметана (100 гр) • сахар (100гр) • яйцо (1 шт) • свежие ягоды • сахарная пудра Смазываем форму сливочном маслом и выкладываем тесто, делая небольшие бортики. Для начинки, смешиваем яйцо, сахар, сметану и творог, перемешиваем и взбиваем в однородную массу. Заливаем равномерно наше тесто, добавляем фрукты или ягоды и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на ~40 минут. Украшаем сахарной пудрой и наслаждаемся!
🎁 ХОЧЕШЬ 5.000₽ НА ПРИЯТНЫЕ ПОКУПКИ? Запускаем быстрый розыгрыш для тех, кто с нами! Никаких сложных задач — только удача и пара кликов. Как забрать приз? 📍 Проверь подписку на каналы. 📍 Нажми кнопку «УЧАСТВУЮ». 💡 Секрет успеха: Зови друзей в игру! Чем больше репостов, тем ближе твоя победа. Погнали! 🏎 Для участия подписывайся на: 👉 Juliaska 👉 Миронова не про работу 👉 lena_ashnina 👉 Розовый Калькулятор 👉 Манькова за жили были 👉 ДЕЛОВАЯ КАЛБАСА 👉 Vikkimol 🐞 В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 3000₽ 🎁 1000₽ 🎁 500₽ 🎁 500₽ Участников: 436 Призовых мест: 4 Дата розыгрыша: 20.04.2026 в 13:53 MSK Розы…
После рождения третьего ребёнка я перестала верить в «идеальный момент», когда вдруг появится время на спорт. Его просто не существует 🙂 Есть только реальность: дети, школа, быт, усталость… и ты где-то между. И я поняла, что если хочу прийти в форму — мне нужен не зал, не жёсткий режим и не «с понедельника», а что-то гибкое, что можно встроить в мою жизнь. Так у меня появился FitStars. Я начала с малого — буквально 10–15 минут дома. Между делами, вечером или утром, пока есть силы. И это работает. Сейчас у меня микс любимых тренировок под разное состояние: — когда болит спина — включаю пилатес…
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
24.03
26.03
30.03
02.04
08.04
10.04
12.04
13.04
15.04
16.04
18.04
20.04
21.04
Пиковое время
Среда 12:00
Публикаций
14
Среднее/день
1.1
16.04
18.04
20.04
21.04
Пиковое время
Среда 12:00
Публикаций
4
Среднее/день
1
05.03
08.03
10.03
12.03
17.03
18.03
19.03
24.03
26.03
30.03
02.04
08.04
10.04
12.04
13.04
15.04
16.04
18.04
20.04
21.04
Пиковое время
Среда 12:00
Публикаций
21
Среднее/день
1.1
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Иногда я устаю от домашки больше чем от чего-либо…
♥ — · 1 676 просм.
Я на Алтае 🏔️ Приехала чтобы сменить картинку и н…
♥ — · 1 338 просм.
🎁 ХОЧЕШЬ 5.000₽ НА ПРИЯТНЫЕ ПОКУПКИ? Запускаем бы…
♥ — · 828 просм.
С праздником Светлой Пасхи, мои дорогие! 🤍 Мира, …
♥ — · 2 732 просм.
После рождения третьего ребёнка я перестала верит…
♥ — · 2 483 просм.
Весенние каникулы: ожидание vs реальность 😄 Ожида…
♥ — · 2 440 просм.
Иногда я устаю от домашки больше чем от чего-либо…
♥ — · 1 676 просм.
Кому 💴💴💴??? Отдадим за вашу подписку на наши кана…
♥ — · 1 479 просм.
С праздником Светлой Пасхи, мои дорогие! 🤍 Мира, …
♥ — · 2 732 просм.
После рождения третьего ребёнка я перестала верит…
♥ — · 2 483 просм.
Весенние каникулы: ожидание vs реальность 😄 Ожида…
♥ — · 2 440 просм.
Около года назад я отказалась от гель-лака.
И нео…
♥ — · 2 435 просм.
Иногда я устаю от домашки больше чем от чего-либо…
♥ — · 1 676 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 21 постов из архива. Среднее: 1 738 просм./пост.
280
05.03
329
08.03
441
10.03
615
12.03
946
17.03
1 482
18.03
2 435
19.03
2 557
24.03
2 673
26.03
2 440
30.03
2 913
02.04
1 479
08.04
2 653
08.04
2 841
10.04
2 732
12.04
1 348
13.04
2 483
15.04
828
16.04
2 006
18.04
1 676
20.04
1 338
21.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
364.3K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
289.6K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225.1K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
193K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
190.2K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.