24.05.2026 16:29
🤔 Насколько хорошо вы знаете то, что пьете каждое утро?
🤔 Насколько хорошо вы знаете то, что пьете каждое утро?
ФАКТ или МИФ: Кофе дает нам дополнительную энергию и бодрит?
(Ставьте 🔥 — если это ФАКТ, и 🤔 — если это МИФ)
Ответ ниже 👇
23 мая в рамках программы SMART LES прошел лекторий с российским научным журналистом, медицинским блогером и токсикологом Алексеем Водовозовым.
Собрали для вас топ-3 инсайта из лекции Алексея:
1️⃣ Кофеин — это.. химическое оружие. Природа создала его как инсектицид для уничтожения насекомых. Попадая в организм вредителя, кофеин просто его убивает. Для нас доза не смертельна, но задуматься заставляет.
2️⃣ Кофе НЕ бодрит. Он не дает новой энергии. На самом деле кофеин просто откладывает процесс торможения в мозге. Если приводить аналогию с педалями автомобиля, то кофеин — это не газ. Это кирпич под тормозом. Причём кирпич из снега, и со временем он растает.
3️⃣ Чай vs Кофе. Кофеин есть и там, и там, но действует совершенно по-разному. Кофе — это жесткий способ потребления: уровень кофеина в крови подскакивает мгновенно. Чай — более мягкая и плавная альтернатива, уровень поднимается постепенно, без стресса для организма.
💚 Вечер получился невероятно увлекательным и с доказательным научным подходом. Идеальное воплощение концепции умного отдыха в LES!
SMART LES - это увлекательные лекции на актуальные темы.
Подписывайтесь, и следите за анонсами следующих лекций!
#SMART_LES
ФАКТ или МИФ: Кофе дает нам дополнительную энергию и бодрит?
(Ставьте 🔥 — если это ФАКТ, и 🤔 — если это МИФ)
Ответ ниже 👇
23 мая в рамках программы SMART LES прошел лекторий с российским научным журналистом, медицинским блогером и токсикологом Алексеем Водовозовым.
Собрали для вас топ-3 инсайта из лекции Алексея:
1️⃣ Кофеин — это.. химическое оружие. Природа создала его как инсектицид для уничтожения насекомых. Попадая в организм вредителя, кофеин просто его убивает. Для нас доза не смертельна, но задуматься заставляет.
2️⃣ Кофе НЕ бодрит. Он не дает новой энергии. На самом деле кофеин просто откладывает процесс торможения в мозге. Если приводить аналогию с педалями автомобиля, то кофеин — это не газ. Это кирпич под тормозом. Причём кирпич из снега, и со временем он растает.
3️⃣ Чай vs Кофе. Кофеин есть и там, и там, но действует совершенно по-разному. Кофе — это жесткий способ потребления: уровень кофеина в крови подскакивает мгновенно. Чай — более мягкая и плавная альтернатива, уровень поднимается постепенно, без стресса для организма.
💚 Вечер получился невероятно увлекательным и с доказательным научным подходом. Идеальное воплощение концепции умного отдыха в LES!
SMART LES - это увлекательные лекции на актуальные темы.
Подписывайтесь, и следите за анонсами следующих лекций!
#SMART_LES