L
@letmotiva

Let it be Саморазвитие

@letmotiva 🧠 Психология RU в каталоге 104 дн.

Канал «Let it be Саморазвитие» (@letmotiva) — это пространство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и личностному росту. Здесь вы найдёте практические советы, вдохновляющие идеи и поддержку н…

2.3K
Подписчиков
+19
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +95
+31
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +149
+0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +11.26%
35.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#221
место в категории
1.8K каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 1.3K подп.
+31
прирост за 30 дней
в категории: +149
104
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 827 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 31 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.84)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71196577131169
Username@letmotiva
Тематика🧠 Психология
Подписчиков2 341
Прирост 7д+19 (0.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост05.06.2026 10:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/letmotiva
📄 О канале
Канал «Let it be Саморазвитие» — это пространство для тех, кто стремится к гармонии и осознанной жизни. Мы публикуем практические советы по психологии, техники медитации, упражнения для развития эмоционального интеллекта и вдохновляющие истории. Контент выходит ежедневно, чтобы вы могли постепенно внедрять полезные привычки. Канал подходит для всех, кто хочет снизить стресс, повысить мотивацию и найти свой путь к личностному росту. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников — вместе мы создаём осознанную реальность.
Постов показано: 5 В архиве: 37 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~0.13 постов/сут. (30 дн.)
Вы замечали… что иногда вы все понимаете, чувствуете, куда хотите прийти, читаете правильные книги, киваете... НО жизнь, как будто, идет по своим, чужим сценариям... Можно перечитать тонну литературы, знать все цитаты Конфуция и продолжать жить в той же точке Потому что проблема не в знаниях 👉 вы не управляете собой Вы наверняка читали: "мысли создают реальность" Но давайте честно: вы сможете прямо сейчас хотя бы 30 секунд вообще ни о чем не думать? Уже через пару секунд вас унесет в бытовой шум, тревогу и прокручивание прошлого. В этот момент вы ничего не создаете. Вы просто реагируете. Я, Д…
🎧 Куда уходит твоя энергия? 💭 Эмоции и нервы Стресс, тревоги, переживания — главные энергопожиратели. Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что после ссоры или долгого беспокойства чувствуешь себя выжатой, словно лимон? Всё верно! Негативные эмоции буквально высасывают энергию. 💭 Много дел, мало отдыха Работа, дом, семья... Порой кажется, что мы бежим марафон без остановки. Постоянная занятость и отсутствие времени на отдых превращают нашу жизнь в бесконечный круговорот. Как тут накопить энергию? 💭 Неправильное питание Фастфуд, сладости, кофе литрами... Тело тратит массу сил на переваривание …
erid: 2W5zFHJJPAh Учились, платили, сертифицировались… а клиентов всё нет? Вложили деньги и время в обучение на психолога, коуча или других помогающих специалистов, а практика — пустая. Страх заявить о себе парализует: «А вдруг осудят? Вдруг не справлюсь? Вдруг я — самозванец?» 💡 А теперь представьте: кто-то прошёл этот путь за 2 года — без иллюзий, без «успешного успеха». Ирина Меркулова — психолог с 2024 года, в 44 сменила профессию. Сейчас: ✅ Публикации в СМИ ✅ Эфиры на федеральных тв-каналах и радио ✅ Устойчивый поток клиентов ✅ И главное — честный разбор: как она это сделала В канале Ири…
🎬 видео
❤️Мечтаете отдохнуть в Абрау-Дюрсо? Позагорать на одном из чистейших пляжей Черного моря, покататься на яхте на бирюзовом озере Абрау? И ощутить себя единовременно во Франции, Италии, Кипре и Дальнем Востоке? 😉Тогда Вам в ABRAURA!!!☀️ До озера всего 400 м, до моря 900 м.! Море чистое как кристалл! Мы 😜в эпицентре между морем и озером, только ароматы цветов, солнечный свет, высокое синее небо, пение птиц, изумрудные горы, еноты, тишина, перезагрузка и душевная забота! ❤️ • новые номера с отд. входами и кухней • в номерах есть все! косметика, пляжн.коврики, пледы, бокалы • огромный сад с розами…
Девочки, нашла необычный сервис: загружаешь фото ладони, а он сам подсвечивает линии сердца, ума и жизни. Потом выдаёт расшифровку: про характер, отношения, деньги и внутреннее состояние. Я сначала зашла просто из интереса, но некоторые фразы реально совпали. Можно попробовать по своей ладони 👇 indigoroskop.ru
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
4
Активных дней
4 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 11:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
1
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 11:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
18
Активных дней
17 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Вы замечали… что иногда вы все понимаете, чувству…
♥ — · 1 028 просм.
🎧 Куда уходит твоя энергия? 💭 Эмоции и нервы Стре…
♥ — · 1 207 просм.
Вы замечали… что иногда вы все понимаете, чувству…
♥ — · 1 028 просм.
erid: 2W5zFHJJPAh Учились, платили, сертифицирова…
♥ — · 689 просм.
💫 Ты заслуживаешь большего! 💫Работа не радует, от…
♥ — · 2 274 просм.
⚪️ Время перемен ⚪️ Иногда нужно остановиться и з…
♥ — · 2 159 просм.
Цветочное настроение дома ⭕️Цветы — это идеальный…
♥ — · 2 058 просм.
Зависть - тяжелый враг. Знаешь, зависть — это сло…
♥ — · 2 003 просм.
🧿 Простая привычка, которая реально меняет день Р…
♥ — · 1 994 просм.
🌸 Челлендж: 5 дней делать комплименты случайным л…
♥ — · 1 886 просм.
10 продуктов, которые могут помочь поддерживать ж…
♥ — · 1 884 просм.
Аффирмации на денежное благополучие 💜"Я притягива…
♥ — · 1 804 просм.
⏹️Если человек тебя раздражает, это не его вина..…
♥ — · 1 751 просм.
🏁 Розыгрыш «Let it be разыгрывает приз!» завершён…
♥ — · 1 744 просм.
Простые способы повысить самооценку Иногда бывает…
♥ — · 1 737 просм.
Работа над собой маленькие шаги к большим изменен…
♥ — · 1 689 просм.
✔️Принятие ошибок и неудач ☕️Ошибки — это неизбеж…
♥ — · 1 506 просм.
🎉 Результаты розыгрыша «Let it be разыгрывает при…
♥ — · 1 306 просм.
🎧 Куда уходит твоя энергия? 💭 Эмоции и нервы Стре…
♥ — · 1 207 просм.
Я ушла во фриланс с мыслью: «наконец-то буду зара…
♥ — · 1 070 просм.
Вы замечали… что иногда вы все понимаете, чувству…
♥ — · 1 028 просм.
🌸 КОМПЛЕКС ИДЕАЛЬНОЙ ДЕВОЧКИ: ПОЧЕМУ ЕМУ СТОИТ ПР…
♥ — · 866 просм.
💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не м…
♥ — · 810 просм.
🌿Весенний чек-лист 💡 идеи для вдохновения и обнов…
♥ — · 805 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 37 постов из архива. Среднее: 1 091 просм./пост.
Пост 1 · 15.06 08:01
Вы замечали… что иногда вы все понимаете, чувствуете, куда хотите прийти, читаете правильные книги,
1 028
Пост 2 · 05.06 10:00
🎧 Куда уходит твоя энергия? 💭 Эмоции и нервы Стресс, тревоги, переживания — главные энергопожирател
1 207
Пост 3 · 24.05 08:00
erid: 2W5zFHJJPAh Учились, платили, сертифицировались… а клиентов всё нет? Вложили деньги и время
689
Пост 4 · 20.05 17:00
❤️Мечтаете отдохнуть в Абрау-Дюрсо? Позагорать на одном из чистейших пляжей Черного моря, покататься
616
Пост 5 · 18.05 11:01
Девочки, нашла необычный сервис: загружаешь фото ладони, а он сам подсвечивает линии сердца, ума и ж
599
Пост 6 · 18.05 08:00
💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не молодая и не красивая. А та, рядом с которой он сно
810
Пост 7 · 16.05 08:00
erid: 2W5zFJRR7i1 «Мне 46, я в психологии 2 года. И вот что я уже могу вам дать» Звучит дерзко? Во
701
Пост 8 · 14.05 08:00
Неочевидные причины морщин, лишнего веса и хронической усталости Мы привыкли думать, что морщины из
599
Пост 9 · 13.05 08:00
🕯️ Карл Густав Юнг считал, что человек не меняется пока не увидит себя честно Не через чужие советы
659
Пост 10 · 12.05 08:08
Я ушла во фриланс с мыслью: «наконец-то буду зарабатывать нормально и жить свободно». Через неделю
1 070
Пост 11 · 11.05 15:01
🎉 Результаты розыгрыша «Let it be разыгрывает приз!» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 Победители: 🎁 VOIS Маска д
1 306
Пост 12 · 04.05 09:32
Работа над собой маленькие шаги к большим изменениям 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 Изменения начинаются с малень
1 689
Пост 13 · 28.04 10:05
✔️Принятие ошибок и неудач ☕️Ошибки — это неизбежная часть нашего пути. Но именно они делают нас си
1 506
Пост 14 · 20.04 12:31
Аффирмации на денежное благополучие 💜"Я притягиваю богатство и успех в свою жизнь." 💜 "Финансовые по
1 804
Пост 15 · 14.04 10:24
Простые способы повысить самооценку Иногда бывает сложно любить себя такой, какая ты есть.❤️ Но са
1 737
Пост 16 · 09.04 11:05
⏹️Если человек тебя раздражает, это не его вина... ⚪️Причины раздражения⚪️ Раздражение часто возник
1 751
Пост 17 · 07.04 15:56
🏁 Розыгрыш «Let it be разыгрывает приз!» завершён. 👥 Участников было: 241 🏆 Победителей: 1 Спасибо
1 744
Пост 18 · 24.03 10:18
Цветочное настроение дома ⭕️Цветы — это идеальный способ привнести в дом частичку весны. Кроме того
2 058
Пост 19 · 20.03 09:28
💫 Ты заслуживаешь большего! 💫Работа не радует, отношения идут по кругу, а мечты кажутся недостижимым
2 274
Пост 20 · 19.03 17:13
⚪️ Время перемен ⚪️ Иногда нужно остановиться и задать себе вопрос: «А счастлива ли я?» Если ответ
2 159
Пост 21 · 19.03 08:14
🧿 Простая привычка, которая реально меняет день Раньше я не придавала этому значения, а потом замети
1 994
Пост 22 · 16.03 10:39
10 продуктов, которые могут помочь поддерживать женскую молодость и здоровье: 🍀 Авокадо 🍀 Ягоды 🍀
1 884
Пост 23 · 12.03 13:53
Зависть - тяжелый враг. Знаешь, зависть — это словно тяжёлый камень на сердце. ⚪️Она тянет нас вни
2 003
Пост 24 · 12.03 09:56
🌸 Челлендж: 5 дней делать комплименты случайным людям. Давай маленький эксперимент: каждый день на п
1 886
Пост 25 · 11.03 12:09
🌸 КОМПЛЕКС ИДЕАЛЬНОЙ ДЕВОЧКИ: ПОЧЕМУ ЕМУ СТОИТ ПРОТИВОСТОЯТЬ? Комплекс идеальной девочки мешает са
866
Пост 26 · 09.03 08:56
🎙️ Могущество оптимизма 😊 Оптимисты видят в любой ситуации светлую сторону. Они верят, что даже сам
755
Пост 27 · 07.03 10:39
🌿Весенний чек-лист 💡 идеи для вдохновения и обновления 👍 🌼 Пересмотри свой гардероб    - Проведи
805
Пост 28 · 04.03 09:56
💭Случилась какая-то мелочь, а ты который уже час тревожишься и думаешь об этом? ➖ Вроде ничего серь
611
Пост 29 · 02.03 09:57
🤩Знаешь, почему ты чувствуешь себя грустной и тебе ничего не хочется? — А как давно ты делала что-т
609
Пост 30 · 28.02 09:31
Пространство силы: как я организовала свое рабочее место дома для вдохновения 💗 Для меня это не про
517
Пост 31 · 26.02 15:41
Как уязвимость и разрешение быть "не в форме" могут неожиданно поддерживать 🫂 Девочки, хочу поделит
468
Пост 32 · 25.02 16:28
Скраб для тела из кофейной гущи 🤍 ⏺Кофейная гуща - 1/2 стакана ⏺Мед - 2 ст.л. ⏺Кокосовое масло - 2
406
Пост 33 · 23.02 12:35
🤌Домашний декор своими руками: вдохновение и идеи❤️ 🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷 Волшебные свечи 🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷 Свечи
390
Пост 34 · 17.02 16:35
✅ Работа ➡️ личная жизнь Баланс между работой и личной жизнью помогает нам 💕 избежать выгорания, 💕
363
Пост 35 · 17.02 14:38
🧶 Синдром Плюшкина ✅ Ты когда-нибудь замечала, что у тебя дома много вещей, которые ты не использов
303
Пост 36 · 17.02 14:38
🤩 5 шагов для укрепления твоего внутреннего стержня Внутренний стержень — это твоя опора, твой бала
261
Пост 37 · 17.02 14:37
🌱🌷🌷🌷🌷🩷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Цени каждое мгновение 🩷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌱 🌷Природа: наслаждение красотой заката, пением птиц,
242
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
55.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @letmotiva
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~351
Аудитория 2.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.